春季氣溫還是偏寒，而且由于還是有冷空氣的原因，天氣還是很干燥的，在這樣的季節(jié)，我們?nèi)绾尾拍芨纳粕匣鸬默F(xiàn)狀呢？

今天，就為大家推薦一款桑菊蠶繭飲。這款茶飲可以有效的緩解春季干燥，還可以起到清咽利喉的作用，非常適合教師、主持人等需要多說話的人士飲用。

這道茶做起來很簡(jiǎn)單，需要桑葉尖一小撮，蠶繭1~2個(gè)，菊花3~5朵，一起用開水沖泡后就可以飲用了。這三種原料，各有各的功效，混合在一起更是效果顯著。

首先是桑葉尖，它能夠疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥，清肝明目，并有止渴的作用。切記，一定要買桑葉尖，而不是普通的大桑葉。它們沖泡出來的茶口感是不一樣的，桑葉尖沖泡的茶水，喝起來口感更好，味道也比較清香，沒有異味。

其次是蠶繭，蠶繭就是“蠶寶寶的房子”，它不僅可以用來制作絲綢，還是一味中藥。它可以泄膀胱的火氣，清肺熱，飲用蠶繭泡的水有止渴的作用。同時(shí)，蠶繭中還含有絲膠蛋白等有益物質(zhì)，可以滋養(yǎng)皮膚、美容祛斑。

需要注意的是，蠶繭不容易泡開，為了將它泡得更徹底，可以提前拿剪刀將它剪成小塊后再?zèng)_泡。

最后是菊花，菊花的種類不限，杭菊、貢菊、雪菊都可以，加入菊花的主要目的是清肝明目和降血壓。

這道茶十分適合在干燥的春季飲用。飲用時(shí)，可根據(jù)不同的身體狀況適當(dāng)加減用量，如果有咽喉不適癥狀的人，可以增加1~2朵菊花或者多放點(diǎn)桑葉；如果有大便較稀的癥狀，就減少1~2朵菊花；老年人飲用時(shí)，可以加10~20粒枸杞子，能補(bǔ)肝腎、明目，還會(huì)增加保健效果。

最后給大家一個(gè)小貼士，將飲用后的桑葉和菊花收集起來，晾干，裝成一個(gè)桑菊枕，會(huì)起到清心明目的作用。泡過的蠶繭可以涂抹在癤子或者瘙癢的地方，它會(huì)起到消炎解癢的效果。這樣，才真正達(dá)到了物盡其用的效果。