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 現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，不僅是中老年人，很多上班族都學(xué)會(huì)了養(yǎng)生。很多人喜歡用枸杞子搭配黃芪泡水喝，那么到底這種養(yǎng)生方法是否有效呢？枸杞子+黃芪泡水喝又有那些禁忌呢？今天尊悅社康就帶大家一起來(lái)了解。
 黃芪 性味：甘，微溫。 歸經(jīng)：歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。 黃芪有著豐富的藥用價(jià)值和食療價(jià)值，對(duì)改善表虛自汗、陰虛盜汗、急性腎炎水腫、慢性腎炎水腫、脾腎虛、陽(yáng)氣虛弱等有較好效果。中醫(yī)認(rèn)為，黃芪有補(bǔ)氣固表，利尿脫毒，生肌退腫的功效，適宜于氣虛衰弱，神疲乏力的人群食用。此外，黃芪還具有改善心臟功能、調(diào)節(jié)血糖、改善病毒性心肌炎、抗心律失常的作用。
 枸杞子 性味：甘，平。 副作用：脾虛有濕及泄瀉者忌服。 中醫(yī)認(rèn)為，枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和補(bǔ)血安神，潤(rùn)肺止咳，增強(qiáng)人們的免疫力。日常生活中我們通常食用的枸杞子。枸杞子具有養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺等多種保健功效，是衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥食兩用食物。 黃芪加枸杞，泡水益處多 黃芪和枸杞泡水具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣、益氣固表，止汗脫毒、補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳、生肌、利尿、氣虛衰弱、倦怠乏力之功效。 哪些人不適合喝黃芪+枸杞泡水? 1.腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的患者，服用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用。 2.肺結(jié)核的患者。 3.孕婦，特別是孕晚期的準(zhǔn)媽媽。 4.有各種炎癥期間的患者。 5.體虛腹瀉的患者，腹瀉期間不要食用枸杞子。 6.胃腸不好的患者，服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無(wú)食欲、胃悶吐酸等現(xiàn)象，尤其是夏季更為明顯。 7.感冒、經(jīng)期間都不要食用黃芪。 8.普通人春天不宜吃黃芪。
黃芪和枸杞怎么泡水好？ 將枸杞、黃芪都放進(jìn)鍋里煮，水開后小火熬煮15分鐘。以濾網(wǎng)濾出茶汁，即可飲用。 此道茶品很耐回沖，可加水回沖數(shù)次，至味道變淡為止。剩余殘?jiān)锏蔫坭娇蓳破鹗秤谩?/p> 一般情況下，黃芪和枸杞泡水，黃芪和枸杞的比例為1：1就可以，每天不要超過(guò)10克，特殊情況的病人用量需遵醫(yī)囑。 *黃芪會(huì)加重上火的癥狀，又能止汗，故凡外感初起、無(wú)汗、食積、陰虛陽(yáng)亢、熱毒熾盛者均不宜用。 病人在服用黃芪時(shí)不可擅自加大劑量，否則等不良反應(yīng)發(fā)生的幾率會(huì)明顯增加。所以用黃芪泡茶喝也要有個(gè)度。 |
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