人的身體里面，有一根血管最容易堵塞，一旦堵塞，后果嚴(yán)重，會引發(fā)失明、失語、半身不遂甚至死亡，這根血管就是勁動脈！很多人覺得自己年輕，血管堵塞離自己還遠(yuǎn)。其實(shí)不然，血管垃圾從少年時就開始形成，年齡越大，雜質(zhì)越多，如果不及時預(yù)防和清理的話，頸動脈堵死是遲早的事，而這個時候一切就晚了。

頸動脈為什么最容易堵塞？

想知道頸動脈為什么容易堵塞，首先你要知道頸動脈在哪個位置。頸動脈處在我們脖子的前方，分布在器官的兩側(cè)，大小如小拇指一樣，它們是血液由心臟流向大腦的主要通道。將雙手放在脖子前方探觸可以感覺到脈搏的跳動。

頸動脈容易堵的3個原因：

1.Y字型結(jié)構(gòu)：頸動脈靠近頭頸部位置會出現(xiàn)一個“Y字形”的分叉，血液垃圾容易在這個位置堆積，導(dǎo)致頸動脈狹窄，引發(fā)堵塞。

2.頸動脈相對狹窄：相對于其他主動脈，頸動脈比較狹窄，而全身的血液都會流經(jīng)這里，血液里面的雜質(zhì)和斑塊更容易堆積。

頸動脈堵塞所需要的時間通常是因人而異的，一般情況下，一個人的頸動脈粥樣硬化斑塊會從15歲的時候開始發(fā)育，直到40歲會變得明顯，到了60歲，頸動脈斑塊會普遍存在。而據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，約有2/3的腦梗塞和頸動脈有關(guān)系，由此可以見，預(yù)防頸動脈堵塞是非常重要的，一旦出現(xiàn)堵塞，后果不可想象！

如何簡單有效地預(yù)防頸動脈堵塞？

減少“壞膽固醇”攝入

所謂的“壞膽固醇”是指低密度脂蛋白，它容易在動脈壁上堆積，久了會導(dǎo)致動脈硬化。所以，平時要少吃那些油炸、肥膩的食物，這些食物都是低密度脂蛋白的主要來源。多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧。

30歲后常喝硒谷黑苦蕎茶

“三高”患者以及30歲后的人群是血管堵塞的高危人群，因此最好可以采用一些食療方法來幫助自己清潔血管，例如硒谷黑苦蕎茶。硒谷黑苦蕎茶是一種獲得天然硒認(rèn)證的粗糧茶飲，含有豐富的微量元素硒。硒能夠促進(jìn)提高人體免疫力，而且還能幫助改善血管健康，其強(qiáng)大的抗氧化作用能夠幫助保護(hù)血管細(xì)胞，避免其受到過氧化物的傷害，從而起到預(yù)防血管老化的作用。此外，硒谷黑苦蕎茶還含有客官的亞油酸和黃酮類物質(zhì)，其中亞油酸能夠減少膽固醇和脂肪酸結(jié)合而形成的垃圾的形成，從而預(yù)防血管狹窄、堵塞；黃酮類物質(zhì)則可以調(diào)節(jié)血液膽固醇的水平，有助于預(yù)防血液垃圾形成，維持血管健康。

這個茶適合每天飲用，最好每天喝上1~2杯，長期堅(jiān)持對于血管健康，預(yù)防動脈粥樣硬化、頸動脈血管堵塞很有幫助。

40歲后定期做頸動脈彩超

勁動脈彩超是用于篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險(xiǎn)因素的有效檢查方法。尤其是40歲后的，最好可以每年進(jìn)行一次檢查，這對于預(yù)防頸動脈堵塞非常關(guān)鍵。