“凡十一臟取決于膽也”“膽主甲子，為五運六氣之首，膽氣升則十一臟腑之氣皆升。”

指出人體十一臟功能的正常發(fā)揮，決定于膽的功能正常，膽氣不升則陽氣無從司令，難以進行適宜調(diào)節(jié)，五臟六腑便不能與四時保持協(xié)調(diào)平衡，人體的生命節(jié)律受到干擾，抗病能力下降。

而春天是萬物生發(fā)的時候，春天到了，陽氣生發(fā)，靠的就是膽經(jīng)，膽主生陽。所以我們此時一定要抓緊敲敲膽經(jīng)，陽氣得到生發(fā)，春三月就有好狀態(tài)。順應(yīng)天時，可事半功倍。

肝膽的親密關(guān)系。

膽汁之所以能正常發(fā)揮作用，要依靠肝的疏泄功能；反之，膽汁排泄不暢也會影響到肝。

肝和膽這一對親密的戰(zhàn)友，對人體的運轉(zhuǎn)起到了非常重要的作用。

所以，想要給身體排毒，就要保護好肝膽！

白天敲膽經(jīng)

人體中有N條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞，都容易引發(fā)各種疾病。

其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫、毒素就會去除，讓你氣血足，身體變好，這條神奇的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。

1，敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，會使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少。

2，根據(jù)中醫(yī)理論，當臟器功能不佳時，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強化經(jīng)絡(luò)的機能，同時改善臟器功能。

因為，堅持每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，大概敲10分鐘，最好微微發(fā)熱。

晚上推肝經(jīng)

肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。

每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒。

通暢氣血經(jīng)絡(luò)、活動筋骨可以達到調(diào)和臟腑的目的。

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