涌泉穴可防治的疾病有很多，不過(guò)我個(gè)人不建議用拍打的方法，可以改為點(diǎn)按揉推法+金雞獨(dú)立式，效果更佳！


涌泉穴一一一神奇的穴位??！

位置最低的十四經(jīng)穴，腎經(jīng)井穴！

涌泉穴在腳底足心窩處，因其位置低，所以功效上多主降，降一切高的指標(biāo);又是腎經(jīng)的井穴，所有井穴都可以用于急救?。∷杂咳梢杂糜诮禋庑篃幔⒖梢杂糜诩本龋。?/p>

主治:高血壓，高血糖，高血脂，高尿酸，呃逆反酸，嘔吐，肝火旺、心煩之失眠，昏厥，小兒驚風(fēng)等??！

涌泉穴一一涌泉穴是人體五大長(zhǎng)壽穴位之一，屬足少陰腎經(jīng)。

經(jīng)常點(diǎn)按它，人不容易衰老，益壽延年。

主治:白頭發(fā)、耳鳴，大小便等腎虛的問(wèn)題，所以刺激它，能補(bǔ)腎、增加體質(zhì)，烏發(fā)，聰耳。

涌泉穴一一足部按摩的重要反射區(qū)之一。

涌泉穴在足穴里對(duì)應(yīng)腎區(qū)，是重要的排毒區(qū)域，連接腎上腺區(qū)一一輸尿管區(qū)一一膀胱區(qū)！按摩足心腎區(qū)，排毒養(yǎng)顏，促進(jìn)血液循環(huán)，減緩動(dòng)脈硬化，強(qiáng)身益壽！！

總結(jié)要點(diǎn):

每天熱水泡腳15分鐘左右，盤坐按摩足心涌泉穴5分鐘，再金雞獨(dú)立5一10分鐘！！（金雞獨(dú)立如上圖，隨著慢慢堅(jiān)持可以嘗試閉眼做，效果更佳）

簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情堅(jiān)持做，相信每個(gè)堅(jiān)持的人都會(huì)從泡腳按摩中獲得健康長(zhǎng)壽??！