每逢季節(jié)變換，溫度變化時(shí)?？傆泻芏嗳巳菀赘忻氨亲硬煌?，特別是有些鼻炎的朋友更是鼻塞、流鼻涕，真是特別難受。傳統(tǒng)方法都是吃藥、噴劑，在這些方法不理想、見(jiàn)效又慢時(shí)，不妨試試按摩穴位。中醫(yī)按摩往往能夠快速有效治療鼻塞，緩解鼻子不通氣的癥狀。

生活中幾乎每個(gè)人都有感冒鼻炎等導(dǎo)致鼻子不通氣過(guò)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)非常不舒服難受，甚至影響休息和工作。醫(yī)生對(duì)于鼻子不通氣最常見(jiàn)的方法就是吃藥、噴鼻劑，往往見(jiàn)效慢或者有副作用。這時(shí)不妨試試中醫(yī)按摩，中醫(yī)按摩可有效治療鼻塞，緩解鼻子不通氣的癥狀。下面就為大家介紹中醫(yī)按摩的幾個(gè)部位。

1、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于頸部枕骨之下，在人后腦勺脖子枕部的兩個(gè)明顯凹陷，非常容易找到。古有“風(fēng)從上受”之說(shuō)，風(fēng)池穴為風(fēng)邪入侵之門戶，具有散風(fēng)解表、醒腦開(kāi)竅、通經(jīng)活絡(luò)之功效，為人體要穴。常按風(fēng)池穴，不僅能對(duì)感冒鼻塞有效果，對(duì)于其他頭痛傷風(fēng)等也能起到一定作用。

按摩手法：以左右手食指，緊按風(fēng)池穴部位，用力方向由下向上，每日按摩2次，每次按摩2分鐘。

2、大椎穴

大椎穴在后背正中線上，低頭之后會(huì)有一塊很大的骨頭抬起來(lái)，這塊骨頭就叫大椎，大椎下就是大椎穴。中醫(yī)中大椎是“諸陽(yáng)之會(huì)”，具有清熱解表、截虐止癇的功效。主要用于感冒、咳嗽、氣喘、鼻塞、盜汗、頭痛、肩背痛等，有強(qiáng)身防病作用。

  按摩手法：掌心搓熱，沿背部正中線以大椎穴為中心上下搓動(dòng)，使背部感到發(fā)熱發(fā)燙為宜。

3、迎香穴

迎香穴位于面部，在鼻翼旁一公分位置。(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)，當(dāng)鼻唇溝中。)迎即迎接，香即香氣，此穴善治鼻病，以恢復(fù)嗅覺(jué)，故名迎香。迎香穴位于面部，所以是治療面部疾病的主穴，有祛風(fēng)通竅，理氣止痛的作用。主治鼻塞不通，鼻淵，鼻息肉，嗅覺(jué)減退，喘息不利等。

按摩手法：將兩手食指指尖置于迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓，1～2分鐘后就可見(jiàn)效。

4、膏肓穴

提到膏肓，大家都會(huì)想到一個(gè)成語(yǔ)“病入膏肓”，所以膏肓是人體一個(gè)重要大穴。膏肓穴位于背部，當(dāng)?shù)谒男刈导幌?，左右四指寬?或左右旁開(kāi)三寸)，肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼。膏肓穴主治咳嗽、氣喘、盜汗、肩胛背痛等癥。常用此穴有強(qiáng)身壯體的效果。

按摩手法：趴到椅背上用兩個(gè)肩膀頂住椅背，這樣可以擠壓到膏肓穴?；蛘咭粤⒄淖藙?shì)站立，然后兩腿膝蓋稍微彎曲兩只胳膊舉到與肩膀同高的高度然后用勁往后拉，就會(huì)感覺(jué)到兩個(gè)肩胛骨在擠壓，保持姿勢(shì)幾秒鐘。這樣可以有效按摩運(yùn)動(dòng)膏肓穴。

5、素髎穴

素髎穴在人體的面部，當(dāng)鼻尖的正中央，十分明顯。素髎穴主要用于鼻疾和急救：如鼻塞、鼻衄、鼻淵、鼻息肉、酒渣鼻、鼻瘡等一切鼻疾及小兒驚厥、溺水急救、低血壓、休克等。是感冒傷風(fēng)等的常用穴。

按摩手法：用中指指端按揉鼻部素髎穴，不限次數(shù)時(shí)間，生活中隨時(shí)可以用手按摩鼻尖穴位以達(dá)到緩解效果。

6、涌泉穴

涌泉穴在足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上?；蛘哂昧澢_趾,腳底凹陷的那個(gè)地方就是涌泉穴。此穴居足心陷中，為全身孔穴最下，經(jīng)氣自下而出，故名涌泉。涌泉穴位于足心，根據(jù)“病在上，下取之”之理，可治療頭面五官病，有泄熱寧神、蘇厥開(kāi)竅的作用。涌泉穴主治頭痛、感冒、眩暈、咽喉腫痛，舌干、失眠等。是生活中常用的穴位。

按摩手法：兩手搓熱，然后先后各搓涌泉穴來(lái)回?cái)?shù)次至足底微熱，晚上睡覺(jué)前泡腳時(shí)按摩涌泉穴效果更佳。

上面介紹的幾個(gè)按摩方法希望對(duì)大家有一定的幫助。相信有鼻子不通氣的朋友在吃藥的同時(shí)，輔以中醫(yī)穴位按摩的方法能夠?qū)Ρ亲硬煌?、鼻塞起到明顯的緩解作用。同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒等疾病發(fā)生。