2016年6月19日下午，正安聚友會(huì)蘇州分會(huì)“站樁養(yǎng)正氣，健康靠自己”馬世琦形意樁公益分享活動(dòng)在翰林社區(qū)居委會(huì)舉行。本次活動(dòng)邀請(qǐng)到史本海老師為主講。（史本海老師，山東人，師從尚派形意拳傳人馬世琦老師，本海老師習(xí)練形意六年有余，深得馬老的倚重和信賴，盡傳安身立命心法和形意內(nèi)家功法，深諳形意拳樁功、動(dòng)功八式和吳式太極，理論深厚，教學(xué)生動(dòng)，多次隨馬老外出推廣普及形意拳，長(zhǎng)期擔(dān)任同里傳艾書院形意樁功教學(xué)。）

本次公益分享分理論教學(xué)和站樁體驗(yàn)兩部分。理論教學(xué)介紹馬老形意樁功緣起、基本情況、功效特點(diǎn)和樁法詳解四部分內(nèi)容。站樁體驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)教授最具養(yǎng)生效果的站樁第一式。

本海老師講解形意樁

逐一糾正、悉心輔導(dǎo)。

樁友合影，呵呵~~~

馬老形意樁功不是傳統(tǒng)的扎馬步，而是放松自然的直立樁，舒服不累，祛病長(zhǎng)功，身形與百姓熟悉的小孩沒有腰、站如松、好身板等說法暗合，心法與《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《道德經(jīng)》等醫(yī)家道教典藏相通，具有調(diào)氣血、通任督、疏經(jīng)絡(luò)、運(yùn)五臟、健脾胃、補(bǔ)腎陰、養(yǎng)正氣等功效，屢愈失眠便秘、類風(fēng)濕、痛風(fēng)痛經(jīng)、不孕不育、腰頸病、骨質(zhì)疏松、亞健康、高血壓、糖尿病等疑難雜癥。

健康是最大的財(cái)富，本次活動(dòng)吸引了50余位朋友參加，甚至有嘉興、南通、無錫等外地朋友前來學(xué)習(xí)，原本準(zhǔn)備1個(gè)半小時(shí)的分享，因?yàn)榇蠹业姆e極參與、互動(dòng)交流，持續(xù)至5點(diǎn)才落幕。

感謝本海老師的大愛分享，感謝孫兢女士的細(xì)心組織，感謝更多樁友的積極參與。2016，人正心安、溫暖喜悅，正安聚友會(huì)蘇州分會(huì)與您同行。