很多家長有這個經(jīng)歷，寶寶有時候晚上會突然哭喊起來，大叫腿疼。這時候，愛子心切的家長可能會很緊張，會各種懷疑是不是什么時候不注意傷到了，或者是什么疾病。家長會急著帶孩子去醫(yī)院看大夫。但是這種腿疼的狀況只發(fā)生在晚上，白天寶寶的腿并沒有發(fā)生任何問題啊，家長們會想到怎么會這樣呢？

其實這對發(fā)育中的孩子來說是一個好現(xiàn)象，因為這種情況可能是寶寶在長身體哦！這就是有些人說的生長痛，幾乎每一個孩子在成長過程中都會遇到這種情況，所以家長們不必太過擔(dān)心。

生長痛是什么呢？

它是指生長發(fā)育中的兒童的膝關(guān)節(jié)及其周圍或小腿前側(cè)出現(xiàn)的疼痛，一般情況下這些部位沒有任何外傷史，關(guān)節(jié)活動度也正常，腿部局部組織無紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn)，也無壓痛。

但必須要說明的是，生長痛不是病理診斷，而是排除性的診斷。即必須在經(jīng)過檢查確定沒有其他疾病之后，才能被認(rèn)定為"生長痛"。一般來說，孩子在5-7歲時處于第一發(fā)育高峰期，這個階段的兒童會出現(xiàn)這種情況。

為什么會生長痛？

關(guān)于生長痛的產(chǎn)生原因，醫(yī)學(xué)界并沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)化規(guī)定。但是目前醫(yī)學(xué)界普遍比較認(rèn)同的觀點主要是因為孩子在這個階段生長非常迅速，在發(fā)育過程中，骨骼的生長速度要比肌肉和韌帶的生長速度快，這樣就造成了相鄰組織的發(fā)育快慢不均，這就會導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯，從而引起肌肉和韌帶的疼痛。很多父母會認(rèn)為這是因為孩子缺鈣才表現(xiàn)出來的疼痛，其實并不然。

如何判別孩子是否生長痛呢？

首先，生長痛多出現(xiàn)于晚上，特別是半夜的時候。也就是說，孩子活動的時候并不會感到疼痛，而只會在休息的時候疼痛。但是，其他的腿部疼痛卻很少會出現(xiàn)這個情況。如果家長并不確定是不是成長痛，可以先留意這幾個問題：

孩子是否發(fā)燒？孩子最近有沒有腿部受傷的經(jīng)歷？包括跌倒、撞傷等等。孩子最近體重有沒有下降？孩子最近有沒有劇烈地體育運動過？包括跑步、打羽毛球等等？孩子在體育運動的時候姿勢是否正確？孩子是否很疲憊？孩子的腿部是否扭傷、感染、紅腫等等？

如果出現(xiàn)了上述的情況，一定要盡快就醫(yī)。鼓勵孩子積極與醫(yī)生溝通，說明自己的情況。醫(yī)生排除了腿部的問題并不存在的時候，才能診斷為生長痛。

緩解生長痛的小技巧：

在經(jīng)過醫(yī)生確定為是生長痛之后，可以用以下方法來幫助孩子度過這個階段。轉(zhuǎn)移注意力。父母可以通過陪伴孩子游戲、看電視等等方法來適時地轉(zhuǎn)移孩子的注意力。另外局部熱敷按摩也能緩解孩子的緊張情緒，緩解不適。讓孩子減少劇烈的運動，多多休息，但是也別不運動哦！營養(yǎng)方面可以多給孩子吃一些補(bǔ)鈣的食品，例如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋等等。

孩子出現(xiàn)生長痛，如果家長不放心可以帶孩子到醫(yī)院咨詢，但切不可亂給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)或者自作主張用藥。