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來自: 太極老葉KBA9 > 《待分類》
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內(nèi)外八段錦,金剛長(zhǎng)壽功
內(nèi)外八段錦,金剛長(zhǎng)壽功。八段錦是傳統(tǒng)的健身祛病功法,堅(jiān)持鍛煉可以祛病延年。這個(gè)版本的八段錦分為內(nèi)外兩部。外八段錦又叫八部金剛功...
靜養(yǎng)功十八法祛病延年
靜養(yǎng)功十八法祛病延年。一定程度上有益于肌纖維的保留,治療和預(yù)防少肌癥,保持骨關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。“靜養(yǎng)功十八法”是上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院骨傷科退休老專家閔熙敬老師在學(xué)習(xí)繼承中國(guó)武術(shù)家、傷科老...
[轉(zhuǎn)]引用長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生密決
[轉(zhuǎn)]引用長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生密決簡(jiǎn)介:引用傷冷論者的長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生密決養(yǎng)生之術(shù),長(zhǎng)壽之道,古往今來,人皆求之。朝朝琢齒,齒不齲。7、津液數(shù)咽中醫(yī)以為,津乃腎精所化,咽而不吐,有滋養(yǎng)腎中精氣的作用...
祛病健身六字訣奇效機(jī)理論
宇宙之所以能保持著生態(tài)平衡是因?yàn)橛钪骈g五大類物質(zhì)(木、火、土、金、水),依照五行生克的規(guī)律進(jìn)行運(yùn)行。人是個(gè)小宇宙,有五臟(肝、心、脾、肺、腎與木、火、土、金、水相對(duì)應(yīng)),要保持平衡,也必...
大雁氣功的健康長(zhǎng)壽養(yǎng)生原理與機(jī)制
大雁氣功的健康長(zhǎng)壽養(yǎng)生原理與機(jī)制。大雁功是以中國(guó)古典哲學(xué)《易經(jīng)》及其分支《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的整體觀、陰陽辯證、臟腑及經(jīng)絡(luò)氣化為理論...
【轉(zhuǎn)載】論古今養(yǎng)生
養(yǎng)心必以靜為先,明代朱權(quán){活人心法}中說:“蓋心如水之不擾,久而澄清,洞見其底,是謂靈明,宜乎靜可以固元?dú)?,則萬病不生,故能長(zhǎng)久?!毙闹髟兹说木窭碇桥c一切行動(dòng),心道在平靜,靜則能長(zhǎng)壽。養(yǎng)...
破譯健康長(zhǎng)壽之謎
破譯健康長(zhǎng)壽之謎。從道家流傳到民間的修煉方法很多,其中氣功就來源于道家的丹道基礎(chǔ)功,它是中國(guó)傳統(tǒng)的一種保健、養(yǎng)生、祛病、長(zhǎng)壽、...
明天初一,別忘了了長(zhǎng)壽灸,教您最簡(jiǎn)便的保健方法!
日本灸法盛行,下面講幾個(gè)日本人善用長(zhǎng)壽灸的小故事。施長(zhǎng)壽灸的方法:1、(推薦)直接米粒灸:古人一般把艾絨搓成黃豆粒大放在穴位上直...
人體上的“長(zhǎng)壽穴”,究竟在哪?
人體上的“長(zhǎng)壽穴”,究竟在哪?【功效】常灸氣海穴就可以補(bǔ)身體的元?dú)?,如果人體內(nèi)元?dú)庾愕脑?,就能益腎固精、祛病延年。然而,足三里...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容