人的壽命究竟有多長？這是古今中外的人們一直在不斷地反復(fù)研究的課題。傳說我國古代的彭沖活了800多歲，據(jù)說英國有位老人也活了209歲，我國在近年的人口普查中發(fā)現(xiàn)竟然真有年齡為155歲的人。這些真真假假的壽星，更加激起了人類探尋人體壽命之謎的興趣。人，到底能活多久呢？

科學(xué)家認為，人和動物的自然壽命是由細胞中的基因控制，并與其生長期、成熟期和細胞分裂的次數(shù)密切相關(guān)。研究表明，人和哺乳動物的自然壽命大致為生長期的5--7倍、性成熟期的8--10倍、細胞分裂次數(shù)的2--4倍。如，馬的生長期是3--4年、性成熟期是2--3年，其壽命應(yīng)是15--30年，人的性成熟期是14--15年、生長期是25年，人應(yīng)能活到112--175歲。

近一個世紀以來，雖然人類的平均壽命已從1900年的40歲提高到現(xiàn)在的70--80歲，并且百歲老人在10年中增加了1倍多，我國還出現(xiàn)了百歲壽星7000多名。但是，為什么絕大多數(shù)人仍與預(yù)期壽命相差甚遠呢？

科學(xué)家進一步解釋認為，這是因為人作為唯一的社會性動物，容易受到生理、心理、營養(yǎng)和環(huán)境等因素的影響而產(chǎn)生各種疾病，減少壽命。如，人在直立行走時，脊柱、骨骼、肌肉負荷過重，頭部長期缺氧，肺活量和心臟活動受限，易導(dǎo)致心腦疾病，人的體力活動減少，易造成血液循環(huán)衰退、胃腸功能降低，同時，長期受憂慮、貪婪、沮喪、怯懦、懼怕、嫉妒和憎恨等消極情緒的影響的人，也易引起心、腦和全身系統(tǒng)疾病。

所以，只有堅持正確適度地鍛煉身體、合理營養(yǎng)，并注意衛(wèi)生、美化環(huán)境、保持樂觀向上的情緒，才能避免各種疾病的產(chǎn)生，逐漸接近和達到預(yù)期壽命。隨著生命科學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展及生活水平的提高，專家預(yù)測，如果不發(fā)生意外，到21世紀中后期，人類的平均壽命可望達到100歲，并在其后不斷提高。但如果你想長生不老是不可能的，因為這違反了科學(xué)的本質(zhì)和生命運動的規(guī)律。

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