耳穴貼壓王不留行有助減肥

劉維忠 王世彪

   隨著社會(huì)的發(fā)展、生活水平的提高，目前，肥胖人數(shù)逐年增長(zhǎng)，根據(jù)最新統(tǒng)計(jì)肥胖人數(shù)已超過(guò)兩億人。由于肥胖能造成很多疾病，如三高疾?。ǜ哐獕?、高血脂、高血糖），因此減輕體重成為了當(dāng)務(wù)之急。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、全國(guó)中醫(yī)養(yǎng)生專家劉維忠主任推薦減肥的治療方法就是控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)配合耳穴治療。

劉維忠主任推薦驗(yàn)方：在管住嘴邁開(kāi)腿的基礎(chǔ)上采用王不留行耳穴貼壓的療法。選取色黑質(zhì)硬，質(zhì)量上乘的王不留行籽備用。

   取穴：肺、賁門、口、饑點(diǎn)、神門、內(nèi)分泌、大腸、小腸。有家族遺傳史的加腎、腎上腺，易饑多食的加胃；心悸氣短的加心；產(chǎn)后或中年發(fā)胖者加內(nèi)分泌。每次選5-8個(gè)穴。操作：先在選定的穴上尋找反應(yīng)點(diǎn)，用針柄或火柴柄按壓，其壓痛明顯的點(diǎn)就是反應(yīng)點(diǎn)。消毒后，用王不留行籽對(duì)準(zhǔn)穴位，用膠布固定，以病人有酸、脹、重、熱感為度，每日需患者自我按壓4-5次，6日更換1次，左右耳交替使用，亦可同時(shí)使用，4次為1個(gè)療程。

   甘肅省名中醫(yī)、甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)首席專家王世彪主任醫(yī)師點(diǎn)評(píng)：目前在我國(guó)的中醫(yī)界，尤其是醫(yī)院的針灸科中，耳針減肥已被普遍應(yīng)用，減肥報(bào)道幾萬(wàn)例，總有效率達(dá)85%以上。中醫(yī)理論認(rèn)為肥胖的主要原因是人體的陰陽(yáng)失去平衡，經(jīng)絡(luò)臟腑功能失常，導(dǎo)致體內(nèi)痰濕，氣虛為患，造成脾失健運(yùn)，水濕痰濁內(nèi)停。耳穴減肥就是根據(jù)上述原理在耳廓上選擇相應(yīng)的穴位，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系和傳導(dǎo)，調(diào)節(jié)各個(gè)失去平衡的內(nèi)臟。治療原則是安神鎮(zhèn)靜，健脾利濕，和胃化痰，補(bǔ)腎益氣，宣通水道和谷道?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為耳針減肥主要是刺激了耳殼分布的迷走神經(jīng)，使食欲信號(hào)受來(lái)自外耳的迷走神經(jīng)耳支的感覺(jué)沖動(dòng)阻斷到一定程度，從而使饑餓感減輕，食欲降低，體重下降。也就是說(shuō)耳針可以降低習(xí)慣用餐量，且在正常餐時(shí)不感到饑餓，又不會(huì)影響正常的工作學(xué)習(xí)和身體健康。專家們的研究也證實(shí)，在耳廓上有減退食欲的特異耳穴的存在，能使中樞的肥胖成因——植物神經(jīng)體系的不均衡狀態(tài)得到改善，使脂肪沉著和體重增加受到抑制。另外耳穴的貼壓還能增強(qiáng)減肥者戰(zhàn)勝肥胖的信心和勇氣。耳穴貼壓減肥的療效較好，一部份患者在2周內(nèi)即可明顯見(jiàn)效，最好的效果減肥量達(dá)2.5公斤，大部分患者在第二個(gè)月時(shí)見(jiàn)效明顯，到第3個(gè)月時(shí)，體重又漸漸趨于穩(wěn)定。國(guó)外曾有專家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，4個(gè)月內(nèi)最大安全減重量為80磅。所謂安全減重量是指患者在減肥期間，工作學(xué)習(xí)不受影響，身體也無(wú)不適感。如果患者要求減重量超過(guò)80磅，可在每2-3個(gè)療程后，休息2周，再進(jìn)行下1個(gè)周期?？傊?，療效與時(shí)間是呈正比的。

   耳穴貼壓減肥還需要注意：耳針減肥雖不需要特殊節(jié)制飲食，但也需要患者配合，當(dāng)正常進(jìn)餐時(shí)，假如減肥者無(wú)饑餓感就應(yīng)少吃，甚至不吃，這樣可以動(dòng)員體內(nèi)多余的脂肪參與正常代謝。日常的食物宜以高蛋白，低脂肪，水果蔬菜為主，可適當(dāng)吃些雜糧。要盡量少吃零食或甜食。適當(dāng)增加活動(dòng)量，增加機(jī)體的能量消耗，保持樂(lè)觀情緒，自然愉快，解除不必要的思想負(fù)擔(dān)，以免加重肥胖。減肥期間如出現(xiàn)不思飲食，感覺(jué)敏感，飲水量減少；大小便次數(shù)增加，偶或可見(jiàn)腹瀉干燥，均屬正常現(xiàn)象。耳針治療肥胖雖無(wú)副作用，但要保持耳部清潔以免局部感染，這在夏季尤要注意。耳針減肥主要是治療單純性肥胖體質(zhì)，對(duì)于繼發(fā)性的肥胖者需配合原發(fā)病的治療。耳針減肥中還可見(jiàn)到許多有益的副效應(yīng)，如可使高血壓，動(dòng)脈硬化，偏頭痛，神經(jīng)衰弱，吸煙成癮的人有不同程度的好轉(zhuǎn)或痊愈。對(duì)于肥胖過(guò)度，年齡較大，飲食習(xí)慣不能改變的人或難以堅(jiān)持治療的人，耳針減肥的效果很小或無(wú)效。而對(duì)那些因治療改善了飲食習(xí)慣和態(tài)度的病人，通過(guò)留針，以后只要維持這種飲食生活習(xí)慣，在治療停止后體重也不致于增加。

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