痛風(fēng)的人目前是越來越年輕化了，20歲出頭的人就痛風(fēng)的不在少數(shù)，這跟現(xiàn)在生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣都有很大的關(guān)系。據(jù)2017年的白皮書統(tǒng)計(jì)，我國高尿酸的人數(shù)即將接近2億人，而痛風(fēng)的已經(jīng)超過八千萬，是僅次于糖尿病的第二大病。

都說牙痛不是病，痛起來要人命。其實(shí)，痛風(fēng)比牙痛更厲害。古代的人形容痛風(fēng)是這樣的：像一百只老虎咬住了關(guān)節(jié)，而現(xiàn)代人形容痛風(fēng)則用“追魂索命”這個(gè)詞?？梢?，痛風(fēng)有多痛了。

相信多數(shù)人都知道痛風(fēng)是因?yàn)槟蛩岣咭鸬摹ｓw內(nèi)尿酸累積形成了結(jié)晶，堆積在關(guān)節(jié)的位置就變成了大家所說的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。高尿酸不僅堆積在關(guān)節(jié)，還會(huì)沉積在腎臟中，引起一些了的腎臟疾病，影響健康。

尿酸高，想要遠(yuǎn)離痛風(fēng)噩夢(mèng)，有2個(gè)痛風(fēng)茶！

不管是高尿酸患者還是痛風(fēng)患者，都要明白尿酸高是可以降低的，但痛風(fēng)幾乎不能夠治愈，只能通過降低尿酸含量來減少痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)、頻率。痛風(fēng)茶是純植物做成的，相比降酸的西藥更安全、有效期更長。

（1）車前草茶

醫(yī)學(xué)上，車前草一般用作利尿、排石的作用，能夠促進(jìn)尿酸排泄，針對(duì)高尿酸人群，可以有效是一直尿酸結(jié)晶的形成，也能促進(jìn)尿酸排泄，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)。

做法：摘新鮮的車前草20克，洗干凈之后放入鍋中清水煮開，再燜煮20分鐘即可。也可以購買藥店的車前草干貨，開水沖泡或者水煮都可以。

（2）菊苣山丹茶

菊苣山丹茶由菊苣、山丹、梔子、桑葉、葛根5種成分組成。

菊苣所含菊苣酸具有促進(jìn)尿酸排泄的作用，其利尿作用也有利于排尿酸；山丹是百合的另外一種說法，具有安眠止痛的作用；桑葉的類黃酮該物質(zhì)也能促進(jìn)尿酸排泄；梔子是常見的消炎中藥，能夠減輕關(guān)節(jié)炎癥；葛根具有消腫、止痛、促進(jìn)尿酸排泄等作用。5種草藥聯(lián)合，既能排尿酸，也能止痛，痛風(fēng)患者、高尿酸患者都適合，比單一的車前草茶效果更突出。

做法：菊苣、山丹、葛根各8克，梔子、桑葉各5克，洗干凈之后放入清水中煮開，轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)燜煮1小時(shí)即可。也可以在藥店或者其他地方買搭配好的菊苣山丹茶茶包。

這個(gè)痛風(fēng)茶不僅適合痛風(fēng)人士和高尿酸人士，針對(duì)高尿酸引起的腎功能不好的人，也能避免因?yàn)殚L期用藥而產(chǎn)生耐藥性或者復(fù)發(fā)。針對(duì)容易痛風(fēng)的男性人群來說，也預(yù)防預(yù)防尿酸升高的作用。

除了喝痛風(fēng)茶之外，平時(shí)還要注意少吃高嘌呤的食物。因?yàn)槭秤酶哙堰实氖澄飼?huì)影響體內(nèi)尿酸的代謝，長期如此便會(huì)導(dǎo)致尿酸變高。

其次，高尿酸患者最好每年進(jìn)行兩次尿酸體檢，如果發(fā)現(xiàn)尿酸高了可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早做出對(duì)應(yīng)的措施避免痛風(fēng)發(fā)作。