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韭菜的做法

 山鄉(xiāng)武俠 2018-05-21


蝦皮韭菜燒豆腐

韭菜的13種美味做法,強(qiáng)身健體!春天的韭菜最便宜,好吃又健康!

食材:

豆腐2塊、青椒1個(gè)、蝦皮、韭菜1小把、油、鹽。

做法:

1. 豆腐切塊,放入鍋中油煎至兩面金黃色;青椒切塊;韭菜切段。

2. 炒鍋熱油,放青椒塊翻炒,放蝦皮翻炒,放入韭菜,煎好的豆腐,翻炒均勻,加少許鹽調(diào)味即可。

烤韭菜

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食材:

200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒鹽。

做法:

1)韭菜去沙頭,洗凈涼掉多余水份。

2)用長簽子把韭菜的頭部串起來,串成一排平攤開。

3)放在烤盤里,雙面涮上少許植物油。

4)放在微波爐的烤架上,烤三分鐘。

5)取出來勫面烤二分鐘,然后取出撒上調(diào)料再烤一分鐘即可。

韭菜炒土豆絲

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食材:

韭菜、土豆、食鹽、蔥、姜、蒜、白砂糖、白胡椒。

做法:

1、土豆洗凈切絲,韭菜洗凈切段。

2、鍋中燒油,炒香蔥姜蒜,將土豆絲下鍋炒。

3、加少量水,將土豆絲炒熟,將韭菜下鍋,加鹽、糖、雞精、胡椒粉調(diào)味。

4、炒至韭菜變軟,即可出鍋。

鴨血韭菜

韭菜的13種美味做法,強(qiáng)身健體!春天的韭菜最便宜,好吃又健康!

做法:

  1. 把鴨血切成小方塊,然后用水清洗干凈,備用。

  2. 韭菜清洗干凈切段。

  3. 青辣椒,紅辣椒切丁,蔥姜蒜切絲。

  4. 鍋里放入適量的食用油,油溫七成熱放入姜絲和麻椒爆香。

  5. 放入切好的鴨血,接著依次放入青椒紅椒,蔥絲,蒜,適量的鹽和糖翻炒均勻,鴨血變色出水后,加入適量的蠔油。

  6. 放入切好的韭菜和適量的雞精,翻炒均勻即可出鍋。

拌韭菜

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食材:

鮮韭菜、食鹽、花椒。

做法:

1、將韭菜揀好洗凈,直刀切成寸段。

2、拌上食鹽、花椒,放入盆里加蓋,腌兩三天即可食用。

韭菜海鮮烘蛋

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食材:

韭菜末60克,蝦仁、土雞蛋各5個(gè),蛤蜊8個(gè)。鹽5克,白胡椒粉、雞粉各2克。

做法:

1.雞蛋磕入碗內(nèi),加入韭菜末、蝦仁和洗凈泥沙的蛤蜊混合,用調(diào)料調(diào)味。

2.準(zhǔn)備一個(gè)可以加熱的容器,將雞蛋液倒入鍋內(nèi),蓋上蓋子,先大火加熱2.5分鐘,再小火加熱0.5分鐘,最后關(guān)火燜1-2分鐘,揭蓋即可食用。

核桃韭菜炒雞蛋

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食材:

韭菜100g,核桃仁50g,雞蛋2個(gè),橄欖油,鹽,白糖1g,香油。

做法:

1.韭菜摘洗干凈。

2.炒鍋倒入少許橄欖油。

3.放入核桃仁小火炸香盛出。

4.再倒入蛋液炒熟盛出。

5.底油爆香蔥花。

6.倒入韭菜翻炒。

7.加入鹽和糖。

8.然后倒入雞蛋。

9.加入核桃人翻炒。

10.淋入香油翻炒均勻即可。

炸韭花

韭菜的13種美味做法,強(qiáng)身健體!春天的韭菜最便宜,好吃又健康!

食材:

2杯韭菜花洗凈、3杯食用油、1杯面粉、1大勺玉米淀粉、2杯蘇打水、2大湯匙醬油、食鹽、半茶匙糖。

做法:

  1. 在鍋中倒入食用油,用小火加熱;

  2. 將面粉、玉米淀粉和蘇打水拌入碗中,同時(shí)準(zhǔn)備蘸料,將醬油、糖拌入另一個(gè)碗中;

  3. 把韭菜花放入面糊中,用筷子使它的外表包上一層面糊,放入油鍋,直至變成金黃色,盛出;

  4. 吃的時(shí)候拌上蘸料。

韭菜炒魷魚

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食材:

300g韭菜、300g魷魚、1段大蔥、2片姜、2瓣大蒜、食用油、醬油、精鹽、甜面醬。

做法:

1、韭菜洗凈切成段。

2、蔥、姜、蒜切碎。

3、鍋中做水,水開放入魷魚焯燙一下。

4、再將魷魚切成段。

5、鍋中放油。

6、油熱放蔥、姜、蒜熗鍋、

7、放入魷魚翻炒。

8、放入面醬翻炒。

9、放入醬油翻炒.

10、放入韭菜翻炒,出鍋前淋入香油即可。

韭菜炒豬肝

韭菜的13種美味做法,強(qiáng)身健體!春天的韭菜最便宜,好吃又健康!

食材:

韭菜、豬肝、綠豆芽、油、鹽、雞精、料酒、老抽、淀粉、白胡椒、白醋。

做法:

1. 韭菜摘去老葉,浸洗瀝干,切寸段;綠豆芽洗凈瀝干;盆中放清水,倒入一些白醋,把豬肝整塊泡入白醋水中,浸泡半個(gè)小時(shí);撈出切成大約0.5里面厚的片,用流動(dòng)的清水沖洗至無血水滲出,瀝干。

2. 豬肝用一點(diǎn)老抽、料酒、白胡椒粉、鹽抓勻,再放干淀粉抓勻腌制10分鐘。

3. 鍋中倒油,油熱下姜絲和腌制好的豬肝片,大火爆炒至表面變色立刻盛出。

4. 鍋?zhàn)酉锤蓛?,燒熱倒入一點(diǎn)油,下豆芽翻炒至軟,倒入炒好的豬肝,接著倒入韭菜,快速翻炒,調(diào)入鹽和雞精,快速翻勻出鍋。

韭菜炒雞胗

韭菜的13種美味做法,強(qiáng)身健體!春天的韭菜最便宜,好吃又健康!

食材:

韭菜、小蘇打、雞胗、鹽、白砂糖、淀粉、植物油、料酒、生抽。

做法:

1、韭菜摘掉黃葉,用水沖洗一遍,再用小蘇打浸泡十分鐘。

2、雞胗用鹽擦洗幾遍后洗凈,切片。

3、雞胗用適量鹽,白砂糖,胡椒粉用手抓勻后,再加入淀粉和植物油拌勻,靜置十分鐘。

4、韭菜洗凈后切段,控水。

5、起油鍋,加入腌制好的雞胗翻炒片刻。

6、加入適量料酒翻炒均勻后盛出。

7、炒鍋洗凈,重新起油鍋,加入韭菜大火快速翻炒片刻。

8、加入適量鹽調(diào)味。

9、加入雞胗一起翻炒片刻。

10、最后加入適量生抽翻炒均勻后即可。

韭菜雞蛋糊餅

韭菜的13種美味做法,強(qiáng)身健體!春天的韭菜最便宜,好吃又健康!

食材:

500g玉米面、150g韭菜、150g雞蛋、50g蝦皮、油、鹽。

做法:

1)玉米面內(nèi)加水,將玉米面調(diào)成半濕,即看起來仍有些松散,但用手一攥即可成團(tuán)的程度。

2)韭菜洗凈瀝干水分,切碎。

3)鍋內(nèi)做油將雞蛋炒熟。

4)將炒熟的雞蛋剁成碎末。

5)雞蛋、韭菜、蝦皮的比例為2:3:1。

6)調(diào)入適量鹽和香油調(diào)味,攪拌均勻成餡。

7)平底鍋或餅鐺內(nèi)薄薄涂一層油,取一些玉米面糊倒入鍋中,用勺子或直接用手將面糊壓平壓薄。

8)將韭菜餡放一些在玉米餅上,并攤勻。

9)蓋上蓋子,小火烙熟即可(約4、5分鐘),烙好的餅底部有些焦黃,上面的韭菜也熟了。

蛋絲拌韭菜

韭菜的13種美味做法,強(qiáng)身健體!春天的韭菜最便宜,好吃又健康!

食材:

韭菜150克、雞蛋2個(gè)、油25克、鹽、醬油15克、醋5克、姜2片、蒜3瓣、香油、辣椒粉5克、花椒粉2克、白糖、芝麻。

做法:

1. 大蒜先拍碎再切成末;生姜切姜蓉,都放到一個(gè)小碗中,放入花椒粉,將油加熱后倒入碗中,炸香碗里的調(diào)料,稍微涼后放入醬油15克、醋5克、白糖、香油,將熟芝麻用搟面杖搟碎放入調(diào)料碗中,晾涼。

2. 兩個(gè)雞蛋打入碗中加一點(diǎn)點(diǎn)鹽打散,在平底鍋中攤成薄蛋餅,煎好后盛出來晾涼。

3. 韭菜摘洗干凈,清水泡一會(huì),在沸水鍋中燙變色,撈出過涼水,擠去水份。

4. 將晾涼的蛋皮切成韭菜粗細(xì)的蛋皮絲,韭菜切成3.5厘米長的段,都放入盆中,將做好的調(diào)料汁倒進(jìn)去,放適量的鹽拌勻即可。

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