腸癌，是一種生長(zhǎng)在結(jié)腸和直腸上的惡性腫瘤，隨著人們生活方式的轉(zhuǎn)變，越來(lái)越多的人染上腸癌。調(diào)查顯示，臨床上30歲以下的青年罹患結(jié)直腸癌的比例逐漸升高，約占總患病率的10%。

28歲的小檸虛弱地躺在病床上，眼角留下了悔恨的淚水。事實(shí)上，從她剛開(kāi)始腹痛、便血，直到查出腸癌，卻僅僅只用了四個(gè)月的時(shí)間，就連醫(yī)生也不禁感嘆，這么年輕，太可惜了，連手術(shù)的余地都沒(méi)有。

小檸是名年輕的白領(lǐng)，和所有上班族一樣，平時(shí)很忙，基本一屁股坐下辦公，就很難再起身。有的時(shí)候餓了直接就定些炸雞、披薩等外賣，雖然知道總吃這些不好，但是為了趕工作，圖方便，小檸只好將就著。加上最近公司業(yè)務(wù)多，小檸的身子也越來(lái)越疲乏，經(jīng)常感到腹痛，但她也沒(méi)在意，以為是自己生理期提前。

可直到四個(gè)月前，小檸下班回家，突然自身腹痛加劇，上廁所還出現(xiàn)了便血，她便趕緊打電話叫父母送她去醫(yī)院，可誰(shuí)知，這一查竟是腸癌晚期，手術(shù)已經(jīng)無(wú)用。

最后，小檸手握著床沿，表情痛苦，因腸癌離世。

事情結(jié)束后，醫(yī)生解釋:腸癌信號(hào)已經(jīng)提示她好幾年了!

小檸隱約腹痛持續(xù)了好幾年，但她一直不以為然，如果不是四個(gè)月前那次發(fā)作的嚴(yán)重腹痛，便血，她甚至都不會(huì)去醫(yī)院。平時(shí)上班經(jīng)常吃些洋快餐，吃完飯坐在位置上干活，經(jīng)常久坐不起。這幾點(diǎn)，就為腸癌埋下了禍根。

我們都知道，大腸是人體消化道的后半部分，其與人體的排便口肛門直接相連，所以，腸癌的信號(hào)也可以體現(xiàn)在排便上，大家日常一定要多留意。

排便時(shí)出現(xiàn)這四種異樣，警惕腸癌!

異常一、排便習(xí)慣改變

平時(shí)排便很規(guī)律，可能一天一次到兩次，但是最近卻持續(xù)一天3、5次的出現(xiàn)便秘或者腹瀉，出現(xiàn)排便習(xí)慣改變的情況，這時(shí)就一定要警惕大腸癌。

異常二、腹瀉和便秘交替出現(xiàn)

大腸癌的患者大便次數(shù)可增多，但每次排便不多，甚至根本沒(méi)有糞便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不盡、里急后重的感覺(jué)。部分患者可在便秘后出現(xiàn)腹瀉，或僅為大便開(kāi)始時(shí)干燥而末端變稀，或反復(fù)交替出現(xiàn)便秘與腹瀉。

異常三、血便

便血也是大腸癌的早期癥狀之一，右半結(jié)腸癌病人中肉眼可見(jiàn)的便血者占36.5%。

對(duì)于長(zhǎng)期便秘的中老年人來(lái)說(shuō)，一旦發(fā)現(xiàn)糞便的顏色發(fā)暗發(fā)紅或者伴有大量的粘液或者膿血，要警惕腸癌，最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

值得重視的是，痔瘡也會(huì)導(dǎo)致便血，但是痔瘡引起的便血顏色鮮紅，血不與糞便相混合，多沾在糞便表面，也可表現(xiàn)為大便前后的滴血。這要學(xué)會(huì)區(qū)分。

異常四、便便變細(xì)

正常的大便呈圓柱形，垂直從肛門排出，如果癌腫突出在直腸腔內(nèi)，壓迫糞便，則排出的大便往往變細(xì)，形狀可呈扁形，有時(shí)變形的大便條上還附著有一絲絲血痕。

這些人是腸癌高危人群，要警惕:

1、家族性結(jié)腸癌多發(fā)性腺瘤病、結(jié)腸息肉、軟組織腫瘤的人

2、經(jīng)常吃高脂高熱食物、生活不規(guī)律、抽煙嗜酒、有熬夜習(xí)慣的人

3、有過(guò)炎癥性腸病的人，如原來(lái)有過(guò)潰瘍性結(jié)腸炎，或者克羅恩病的人.

由于腸癌是這一種生活方式癌，因此，想要預(yù)防就要從改變自身習(xí)慣開(kāi)始做起:

堅(jiān)持1、2、3、4原則!

一、1種檢查方式--直腸指撿

直腸指檢簡(jiǎn)便易行，一般可發(fā)現(xiàn)距肛門7~8cm以內(nèi)的中下段直腸腫瘤，確診率高達(dá)60%~70%。在誤診的直腸癌中，80%在第一次就診時(shí)未做直腸指檢。

二、2杯抗癌茶飲

茶有延年益壽、防癌抗癌的顯著功效，其中在防治腸癌上，平時(shí)可以多喝一些養(yǎng)生茶飲，有助于保護(hù)腸道健康。

玉蘭根茶:玉蘭根是一種藥食兩用的植物，對(duì)腸道有調(diào)節(jié)保護(hù)作用，這是因?yàn)橛裉m根富含菊粉，菊粉為水溶性膳食纖維，它進(jìn)入人體后一般不被消化吸收，而是通過(guò)刺激腸壁、增加腸蠕動(dòng)，且能在腸中生成抗癌的有機(jī)酸，有顯著的防癌功能。

蒲公英大麥青汁:可取蒲公英葉1.5g、大麥苗粉2.5g搭配而成的蒲公英大麥青汁，大麥苗粉中含的不可溶性膳食纖維較多，幫助機(jī)體及時(shí)清除腸道垃圾，可有效預(yù)防和改善便秘。二者搭配不僅補(bǔ)充膳食纖維，還可調(diào)節(jié)身體酸堿平衡。

三、30分鐘的運(yùn)動(dòng)

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉可以顯著降低腸癌危險(xiǎn)。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。經(jīng)常鍛煉的人罹患腸道息肉的幾率降低16%，發(fā)生較大息肉或癌變息肉的危險(xiǎn)降低30%。

四、4種清腸食物

1、木耳

黑木耳所含的植物膠質(zhì)，可在短時(shí)間內(nèi)吸附殘留于腸道的“毒素”，并將其排出體外，起到“洗滌”腸道的作用。

2、蓮藕

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

3、海帶

海帶中含有一種叫褐藻膠的物質(zhì)，該物質(zhì)含水量高，可在腸內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì)，進(jìn)而可幫助人體排出有害物質(zhì)，阻止人們吸收重金屬。

4、菠菜

菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘。另外，菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定。