治療眼睛干的主食類飲食

1、枸杞桑葚粥：枸杞子5g，桑葚5g，山藥5g，紅棗5枚，粳米100g。同熬粥食用。枸杞子，桑葚養(yǎng)血明目，山藥，紅棗平補(bǔ)肺腎，益氣健脾。視力疲勞者如能每日早晨、晚上兩餐，久服，既能夠消除眼疲勞癥狀，又可以提高體質(zhì)。

2、車前子粥：車前子15至30g，粳米100g。把車前子包入布包內(nèi)，煎汁后放進(jìn)粳米同煮為粥?？衫疂B濕，養(yǎng)肝明目，用于身體內(nèi)有濕熱的眼干燥癥患者。

3、豬肝綠豆粥：新鮮豬肝100g，綠豆60g，粳米100g，食鹽，味精各適量的。先把綠豆，粳米同煮，八成熟后，再把切成片狀或者條狀的豬肝放進(jìn)鍋里同煮，煮好后加入調(diào)味品。補(bǔ)肝養(yǎng)血，清熱明目，美容潤(rùn)膚，可以使人容光煥發(fā)，尤其適合那些眼干不適感，面色發(fā)黃，視力減退，視物模糊的體弱者。

治療眼睛干的湯羹茶飲料

1、枸杞子茶：枸杞子適量的，以開(kāi)水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目，含有大量胡蘿卜素（維生素A原），維生素B1，維生素B2，維生素C和鈣，鐵等，是養(yǎng)眼往品。

2、決明菊花山楂茶：決明子（略搗碎）10g，菊花5g，山楂15g。把以上3味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋悶約半小時(shí)就可以。用于肝胃積熱，飲食不香的眼干燥癥患者。

3、菊花茶：菊花適量的，以開(kāi)水沖泡飲用。菊花含有大量維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，亦是中醫(yī)治療各類眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒，雙目明亮，尤其對(duì)肝火旺，用眼過(guò)度引起的雙限干澀有比較好的治療效果。常常覺(jué)得眼睛干澀的人，特別是常使用計(jì)算機(jī)的人，不防多喝些菊花茶。

4、枸杞子豬肝湯：枸杞子適量的，豬肝適量的。同煲成湯。豬肝所包含維生素A豐富，兩者搭配養(yǎng)血明目。

5、枸杞菊花茶：構(gòu)杞子，菊花適量的，以開(kāi)水沖泡飲用。除養(yǎng)限外，還比較適用于血虛兼有肝熱的限干燥癥患者。

6、五味蜜茶：北五味（略炒稍焦）4g，蜜蒙花6g，加適量的水煮沸3分鐘。加入綠茶粉1g與蜂蜜適量的就可以。用于陰虛有熱的眼干燥癥患者。

治療眼睛干的偏方

1、打呵欠：打呵欠時(shí)限肌忽然收縮，眼淚囊壓力增多，淚液外排引起流眼淚，可以潤(rùn)眼。

2、溫水沖洗眼睛：但是要注意保證水的清潔，要不然不夠潔凈的水也會(huì)造成眼病。

3、熱手巾敷眼：每回約10分鐘，熱敷能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙造成眼干燥癥。

4、眼保健操：常做眼保健操可以增進(jìn)眼部血液循環(huán)，降低眼部疲勞。所以患有眼干燥癥的患者要多做眼保健操，能夠緩解眼干燥癥。