▍來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

既是食物又是藥物的可不少，男女通用的也很多，一起看看吧！

人參：每天吃一點(diǎn)，健康延年好福氣

甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補(bǔ)益藥

山楂：消食化瘀的好手

靈芝：固本祛邪，神仙草

生姜：御百邪，助陽(yáng)氣，驅(qū)寒最佳

菊花：最佳保肝茶飲，養(yǎng)肝必喝

薏仁：不是珍珠勝似珍珠，祛濕消腫還美白（芡實(shí)薏仁茶在兩廣地區(qū)賣(mài)得那么火不是沒(méi)有道理的）

花椒：麻辣醫(yī)生，中藥驅(qū)寒很有性格

火麻仁：潤(rùn)腸通便，排毒降脂（巴馬長(zhǎng)壽之寶，必提火麻油）

黃芪：首屈一指的補(bǔ)氣要藥

白茅根：涼血止血的草根醫(yī)生

擔(dān)心衰老？養(yǎng)顏草藥

女性保養(yǎng)少不了，這些中草藥會(huì)讓女性輕松變漂亮哦~

益母草：女皇武則天的駐顏美容師

當(dāng)歸：養(yǎng)血圣物，女人每天喝一杯

艾草：天然養(yǎng)生“舒膚佳”，天然抗菌藥

紅花：活血養(yǎng)顏，號(hào)稱(chēng)“女人花”

白芍：養(yǎng)陰補(bǔ)血，女性知音好友

雪蓮花：冰山來(lái)客養(yǎng)出花樣年華

葛根：解熱生津的“女人參”

杏仁：潤(rùn)養(yǎng)肌膚，容顏不老白嫩嫩

蘆薈：埃及艷后靠它征服世界，美容少不了

玉簪花：養(yǎng)血祛斑，像花一樣美麗無(wú)瑕

白芨：草藥里的美白仙子

體質(zhì)虛弱？這樣調(diào)理

先天體質(zhì)弱？不健康的生活方式，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了各種各樣的小毛??？來(lái)試試這些食物調(diào)理吧！

何首烏：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，沒(méi)有白發(fā)煩惱（洗發(fā)水里很常見(jiàn)）

枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹

菟絲子：溫和補(bǔ)養(yǎng)，孕期可多吃

冬蟲(chóng)夏草：益腎補(bǔ)肺、止血化痰的陰陽(yáng)雙補(bǔ)藥

三七：起死回生“金不換”

女貞子：補(bǔ)肝益腎，完美的天人合一

杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥

芡實(shí)：對(duì)脾腎忠心耿耿的水中仙子

白茯苓：健脾補(bǔ)中，連慈禧都能“返老還童”

丁香：香噴噴的暖胃好手

山藥：神仙藥食，養(yǎng)足我們的后天之本

陳皮：身邊最常見(jiàn)的健脾良藥（經(jīng)常泡陳皮茶喝）

藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃

番木瓜：“萬(wàn)壽果”，腸胃的好朋友

常見(jiàn)小?。窟@樣解決

這些食物是日常能見(jiàn)，小病小痛可以試試這樣吃哦~

南瓜子：每天吃一把，不用擔(dān)心前列腺

板藍(lán)根：治感冒的經(jīng)典藥方（這個(gè)大家都懂）

羅漢果：可以降血糖的甜果子（高血脂必喝的羅漢果荷葉茶大概就是這個(gè)原理）

仙鶴草：讓人迅速恢復(fù)體力

冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品

桃仁：最擅長(zhǎng)活血祛瘀、潤(rùn)腸通便

落地生根：傣家跌打損傷圣藥

紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對(duì)少不了它

桔梗：讓大長(zhǎng)今微笑的止咳藥膳

檳榔：消食化積，南藥第一名（提示：檳榔不要吃太多，當(dāng)心口腔癌。）

蒲黃：可以降血脂的花粉

石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音

大薊：無(wú)論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥

茱萸：外用降血壓的最佳選擇

卷柏：消炎止血的還魂草

款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥

上班疲勞？提神醒腦

上班族的亞健康問(wèn)題需重視，這些簡(jiǎn)單的食材效果挺不錯(cuò)的。

天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護(hù)神

紅棗：補(bǔ)血安神，女人可以拿來(lái)當(dāng)零食

酸棗仁：失眠去無(wú)蹤，美夢(mèng)伴一生（失眠必喝百合棗仁茶）

桂圓：養(yǎng)血安神、益智強(qiáng)身，說(shuō)不完的好處

黃花菜：健腦清心，樂(lè)而忘憂(yōu)

遠(yuǎn)志：治療驚悸健忘、失眠多夢(mèng)的特效藥

蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強(qiáng)筋骨的寶貝

“毒素”堆積？輕松排毒

毒素堆積在體內(nèi)，身體不適各種問(wèn)題接踵而來(lái)，有不少食物都有排毒作用哦~

金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼

蒲公英：身上長(zhǎng)了無(wú)名腫毒就用它

麻黃：發(fā)汗？止汗？看明白再用

魚(yú)腥草：消炎解毒，小草藥有大作用（味道略重，不是所有人都能接受）

夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結(jié)核第一藥

黃連：清五臟濕熱，世間第一苦

梔子：擅長(zhǎng)解全身熱毒

鳳仙花：外用可以清熱解毒的“女兒花”

紫花地?。?/strong>解毒消癰要藥

牡丹：涼血妙品，花中神藥

決明子：歷史上使用最早的眼科藥

枇杷葉：清肺熱的常用藥

葷肉油膩？中和味蕾

吃慣了大魚(yú)大肉，來(lái)點(diǎn)清淡的食物中和一下味蕾吧，這些食物雖然清淡，但美味度不減分哦~

銀耳：潤(rùn)肺滋陰的最佳食物

木蓮果：最能壯陽(yáng)的水果

薄荷：清咽利喉的芳香療法

百合：補(bǔ)益五臟，怎么做都好吃

紫蔸：宣肺化痰，還可以通便

薺菜：“三高”患者的極品蔬菜（芹菜也不錯(cuò)）

茴香：慢性胃炎的緩解藥

白果：治療咳喘，效果很好

烏飯樹(shù)：堅(jiān)筋骨，益腸胃，吃了更強(qiáng)壯

車(chē)前草：前列腺炎吃一點(diǎn)，好得快。