注，本文章既不支持，也不強(qiáng)烈譴責(zé)使用合成類固醇。這一切都取決于使用者自己的選擇。

對于當(dāng)前年輕的健美運(yùn)動員來說，健美帶給他太多的變化，包括在外形、訓(xùn)練理念、營養(yǎng)等等，當(dāng)然也包括對類固醇藥物的態(tài)度。這其中就出現(xiàn)了大眾所遣則的“濫用藥物”。

為什么會說是濫用藥物呢？你可以看一看過去20年來，健美界發(fā)生了什么變化——我們把以前的健美運(yùn)動風(fēng)格定義為old school老派的，而現(xiàn)在看起來更像是一臺肌肉坦克。他們站在舞臺上轟炸你的視覺，展示代表人類意志力的肌肉。當(dāng)然，這背后少不了正常的補(bǔ)劑，比如乳清和蛋白粉。但在持續(xù)多年使用超生理劑量的合成類固醇后，一切都變了味。

很多人會認(rèn)為使用合成類固醇，只是為了更接近“夢想”，還背后依舊要和自然健美者一樣投入大量的訓(xùn)練。但只要從最基本的科學(xué)觀點(diǎn)來看，就足以推翻那些鼓吹者所堅(jiān)信的基礎(chǔ)了。

類固醇會不會在沒有訓(xùn)練的情況下，但肌肉也能夠生長。

在一項(xiàng)研究中，研究人員對19到40歲之間的43個志愿者進(jìn)行了長達(dá)一百周的跟蹤實(shí)驗(yàn)。

這些人被分為四組——

第一組不運(yùn)動，沒有使用類固醇

第二組不運(yùn)動，每周注射600毫克庚酸睪酮

第三組做運(yùn)動，一切都很自然，沒有使用類固醇

第四組做運(yùn)動，每周注射600毫克庚酸睪酮

參與實(shí)驗(yàn)者都得到了各自所需的營飲食養(yǎng)，并且訓(xùn)練組（第三組、第四組）的訓(xùn)練相同。

那么結(jié)果如下——

第一組變化正如預(yù)期的那樣，沒有變化

第二組肌肉增加了7磅肌肉

第三組增加了4磅肌肉

第四組增加了13磅肌肉

所以你明白了嗎？第二組根本就沒有在進(jìn)行訓(xùn)練，但因?yàn)榉昧祟惞檀?，也獲得了增肌的效果。沒錯，這已經(jīng)非常不公平了，他們比那些沒有服用類固醇的自然訓(xùn)練者，在增肌這件事情上，能夠付出更少，收獲更多。

當(dāng)然，比起第四組實(shí)驗(yàn)者來說，還是能夠看到訓(xùn)練和增肌之間的正相關(guān)，但是使用類固醇卻讓人進(jìn)入了另一個層次。

天底下竟然沒有經(jīng)過訓(xùn)練就能獲得肌肉的好事，換做是你，你會不會做？而且重點(diǎn)是，他能夠讓男性恢復(fù)得更好，舉得更重，可以吃得更多，因?yàn)樗麄凅w內(nèi)擁有大量的合成代謝激素睪酮。由于使用了“神藥”，肌肉蛋白質(zhì)合成能力的提高，這些選手的訓(xùn)練效果幾乎是自然訓(xùn)練者的兩倍。他們擺脫了自然訓(xùn)練者營養(yǎng)不良的狀況，能夠把一切來源的蛋白質(zhì)都轉(zhuǎn)換給身體消化利用。更高的訓(xùn)練負(fù)荷，更大的訓(xùn)練量之下，也不用擔(dān)心恢復(fù)的問題。而我們知道在自然健身健美情況之下，休息是一個很重要的主題。

所有這些導(dǎo)致了現(xiàn)在的不平等。

從健身心理來看，保持健身的動力，很大一部分原因是來自于身體的變化。如果練了很久，依舊看不到自己形體的變化，就會變得十分氣餒。在自然訓(xùn)練中，你還會遇到一些小小的平臺期，這會給你前進(jìn)的路上增添了不少麻煩。一旦脫離了訓(xùn)練，自然健美運(yùn)動員可能會發(fā)胖，而隨著年齡都變大也會流失不少肌肉。

但這一切都因?yàn)轭惞檀嫉氖褂?，而打破以上的?guī)則。得到“幫助”的運(yùn)動員，如果執(zhí)行常規(guī)訓(xùn)練和正確的飲食，會獲得在自然情況下不可能達(dá)到的增肌收益。

在另一方面來說，你越是能看到自己的成長和脂肪變少，你就會越努力的去進(jìn)行擼鐵訓(xùn)練。所以從這個角度來講，很多人使用合成類固醇就是為了保持運(yùn)動動力。

當(dāng)我們說到使用類固醇幫助健身時，并不總是說他是壞的，我們只能站在旁人的角度，從我們自己的態(tài)度出發(fā)，去進(jìn)行評點(diǎn)。

但也請那些使用過類固醇的人，不要再說下面這句話：別掙扎了，我們來救你，你們這些自然訓(xùn)練者所做的一切努力，結(jié)果總是和我們一樣。以及另一句很惡毒的宣傳語：“不要讓你的辛苦白費(fèi)”。

你以為會讓人得救，但卻帶他進(jìn)入另一種深淵。