何為【火】？

“上火”從中醫(yī)實(shí)踐來(lái)看，認(rèn)為是身體陰陽(yáng)失調(diào)的結(jié)果。感觸外邪，或身體性能活動(dòng)亢奮，就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)盛陰衰的熱證癥狀。

上火的詳細(xì)表現(xiàn)通常在頭面部居多：咽喉疼痛、面紅耳赤、鼻腔熱烘、口舌干燥、嘴角發(fā)爛、口腔潰瘍、冒痘、淌鼻血、牙痛、失眠多夢(mèng)等。

身體的各個(gè)部位都是相同的，可是每個(gè)部位也都是不一樣的，所以每個(gè)部位的上火的表現(xiàn)也不相同。

生氣容易肝火

肝主情志。所以肝火造成的原因主要在情志。如果肝開始上火，有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是壓不住火、老想生氣。對(duì)于這種癥狀，日常有一種很通俗的說(shuō)法，叫“肝火旺”。經(jīng)調(diào)研說(shuō)明，女性比男性更容易上火，特別是中老年女性，上火后持續(xù)的時(shí)間也更長(zhǎng)。自愈的時(shí)間也比較長(zhǎng)。這和女性心思細(xì)膩、敏感，有密切相關(guān)。女性如果愿望達(dá)不到，往往就是悶悶不樂。堵在心里，就造成了肝火。此外，還有一種容易誘發(fā)肝火的途徑就是外感風(fēng)熱之邪。就好比春天，風(fēng)熱之邪侵入肝臟，引起肝火旺；夏季和冬天則是容易導(dǎo)致暑熱和寒邪。

肝火振奮主要是由生活不規(guī)律、心情積郁引起。詳細(xì)一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，肝火又分為兩種，實(shí)火或虛火。由情緒導(dǎo)致的，通常都是虛火，這主要是和生活習(xí)慣不規(guī)律有關(guān)。主要癥狀是：舌苔少且紅、頭暈耳鳴，嗓子干可是沒有飲水的意思。而實(shí)火的表現(xiàn)則是：面紅目赤、口苦咽干，老是很想飲水。

夏季容易有胃火

胃火屬于臟腑之火中唯一的腑火，是胃熱熾盛化火的病變。通常由三個(gè)原因引起：一是肝火犯胃。胃火熾盛，容易引起肝胃不和，因此通常大家一生氣就會(huì)胃疼。二是熱邪犯胃。主要是胃受熱邪侵入，這種癥狀主要是在夏季，特別是桑拿房里特別容易犯。三是吃得太過辛辣、嗜酒。像羊肉、狗肉等大葷大肉吃多了很容易就會(huì)造成濕熱。

胃火的癥狀，主要表現(xiàn)是牙齦腫痛。此外，一旦你有胃火，千萬(wàn)不要被你能吃的食欲欺騙了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里有句話：“熱能消谷”，也就是說(shuō)有胃火，人會(huì)老感覺餓，食欲大增。胃脘疼也是胃火的一個(gè)重要癥狀，加上不能用手按，越按越疼。胃火中的實(shí)火表現(xiàn)于舌苔黃，有口臭，口干、想喝冷水，牙齦腫痛，大便干燥，尿液黃；虛火舌苔比較少，也是口干，卻不想多飲水，脈細(xì)而無(wú)力。

補(bǔ)多了容易上心火

中醫(yī)講求喜怒傷心，其實(shí)就是說(shuō)喜和怒都過分了都不是一件好事?！胺哆M(jìn)中舉”就是個(gè)典型的“喜傷心”的例子，反之，憂愁思慮、激烈的情緒刺激，也可能誘發(fā)憂火。此外，天氣炎熱和食辛熱的食品，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等，容易上心火。還有人鹿茸、人參等溫?zé)岬难a(bǔ)品吃得過多，都會(huì)引起心火?？傊褪亲鍪裁词虑槎歼m可而止，切不可過分進(jìn)補(bǔ)。身體自身就是一個(gè)自我調(diào)整的過程，哪一方面過分了都會(huì)引起其不好癥狀呈現(xiàn)。

口舌生瘡是斷定心火的重要標(biāo)志。實(shí)心火的突出表現(xiàn)是臉色嘲紅，總感覺人體發(fā)熱。此外，人還容易心煩，口渴，失眠、口舌潰瘍，舌苔發(fā)黃，舌尖發(fā)紅。心火振奮的時(shí)候可以吃點(diǎn)蓮子和蘆根，便于清心瀉火。由陰虛引起的心火旺，癥狀則是不一樣的，最明顯是感覺心跳不適，日常有所心悸、盜汗，顴骨發(fā)紅，舌紅少津等。

咳聲大通常是肺火

中醫(yī)把肺火也叫肺熱，淋雨或受風(fēng)寒最容易上這種火。體質(zhì)越好、陽(yáng)氣越盛的人，感染風(fēng)寒后，越容易淤結(jié)在人體內(nèi)部，引起上火。

上了肺火后，一個(gè)最突出的特點(diǎn)就是咳嗽，加上聲音很大。實(shí)火的人往往氣急，呼吸聲很粗，吐的痰又稠又黃；虛火的人痰相對(duì)少，但痰中也許帶血絲，加上聲音嘶啞，有盜汗，人也會(huì)愈加瘦。

任何腎火都是虛火

腎火通常都是由腎陰虛導(dǎo)致的，聽名字看就知道，沒有實(shí)火，完全為虛火。腎火的主要表現(xiàn)是眩暈耳鳴，失眠健忘，脫發(fā)，腰酸疼，咽干口燥等。男性容易遺精，女性火大了則有可能引起閉經(jīng)。要想降腎火，最好先滋陰補(bǔ)腎，日?？梢猿渣c(diǎn)甲魚、牡蠣，或者用太子參進(jìn)補(bǔ)。

人體上火詳細(xì)屬于哪一種，通過以上的介紹，相信大家也都有一些清楚的認(rèn)識(shí)，不妨先來(lái)為自己斷定一下屬于哪種火，然后自己辨證去火！

五種食品，對(duì)癥滅火

1、胃火——口臭口苦

胃火除了讓人胃口發(fā)生變化，更加會(huì)帶來(lái)口臭口苦。這種味道和一般得口腔清潔不到位而導(dǎo)致的口臭不同，這種口臭是怎么清潔口腔，用再好的清潔用品，都難以清除的味道。

中醫(yī)建議平時(shí)可以用丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓等中藥材制成佛手菊苣茶，每日泡水喝，有治療消化不良、以及多種胃病引起的腹痛、冷厥、反胃、吐瀉、口臭等癥狀的作用。

2、肺火——咽干咳嗽

肺實(shí)火一般伴隨感冒，表現(xiàn)為咳黃痰、嗓子疼、口渴、大便干燥；

肺虛火干咳無(wú)痰、口渴、手腳心發(fā)熱、盜汗。

【肺火天敵】

「肺實(shí)火」鮮百合煮粥、羅漢果泡水喝；

「肺虛火」秋梨膏、川貝蒸梨等。

3、心火——不良睡眠

心火會(huì)引起心煩、失眠、多夢(mèng)、多悸，睡覺不安穩(wěn)。夜晚總會(huì)醒，醒來(lái)后又難以入睡，總心煩氣躁。

【心火天敵】

少吃辛辣，少飲酒多鍛煉，此外還可以用蓮子心泡茶喝。蓮子心味苦性寒，有養(yǎng)生安神的功效。早晚各喝一次。

4、肝火——頭暈易怒

肝火旺的人，頭暈，脾氣都不好。

肝實(shí)火表現(xiàn)為眼睛紅腫并帶有疼痛，好怒、頭暈、頭痛、口渴、大便燥結(jié)等；

肝虛火則是眼睛微澀、手腳心發(fā)熱、特別是后半夜睡著時(shí)冒汗。

用葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草按照1:1的比例做成烏麥紅梅茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，預(yù)防肝損傷。

5、腎火——眩暈耳鳴

腎火通常都是由腎陰虛導(dǎo)致的，既然是腎虛，因此沒有虛火，全部為虛火。

【腎火天敵】六味地黃丸

看了這篇文章，應(yīng)該對(duì)各種上火現(xiàn)象知識(shí)認(rèn)識(shí)不少了吧，上面的解決方法，你都學(xué)會(huì)了嗎？