很多人在吃飽飯之后就感覺困得要命，吃完飯就要睡覺，有的人認(rèn)為這是一種正?，F(xiàn)象，有的人認(rèn)為這是一種病，其實這個還真的需要仔細(xì)了解一下。

其實人在吃完飯之后，身體的血液會大量的集中在胃部，所以人就會有困的表現(xiàn)，但是這種困得表現(xiàn)不會非常嚴(yán)重，一般是比較輕微的，在短暫的休息之后就會有所緩解。

但是有的人的困頓表現(xiàn)就非常嚴(yán)重，非得需要睡上一覺才能緩解，這就需要注意了，因為這就不是正常的狀態(tài)了，這就屬于一種病態(tài)。

中醫(yī)認(rèn)為，脾臟是主運化的，胃是主受納的，東西能夠吃到胃里，說明胃的受納功能沒有受到影響，但是接下來脾臟要將這些食物進行運化，這個時候，脾臟的運化功能就起作用了，要是脾胃的運化功能不太好，脾虛，就會出現(xiàn)運化無力的情況，所以這個時候，在脾臟運化之時，就會出現(xiàn)困頓的表現(xiàn)。

這么看來，吃完飯之后， 困得不得了其實是一種脾虛的表現(xiàn)，其實剛剛吃完飯的人，并不適合睡覺，長贅肉是一方面，另一方面對脾胃也不是很好，剛剛吃完飯其實適合稍微溜達一下，給脾胃足夠的消化時間，這樣才是保護脾胃所必要的。

當(dāng)然脾虛僅僅是靠改變生活習(xí)慣其實很難徹底糾正，可以在日常的時候，用相應(yīng)的代茶飲進行保健，比較適合脾虛使用的代茶飲有陳皮大棗茶，其中二者都有健脾的功效，陳皮還有行氣的功效，所以二者合用，能夠健脾和行氣，比較適用于飲食之后消化功能出現(xiàn)障礙的患者服用，用量自己把握即可，效果是非常好的。

總之，身體有一些奇怪的變化，可能背后隱藏著一些健康的問題，不要忽視，越早發(fā)現(xiàn)越容易避免更大的問題出現(xiàn)。