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愛吃番茄魚一定要收藏,學(xué)會魚這種做法,3斤魚肉不夠吃

 魔洛哥 2018-06-14

夏季到了,越來越多的人開始食欲不振,酸甜食物最開胃,沒有什么比一鍋番茄魚更能滿足你的胃部需求了,魚肉的鮮嫩爽滑加上番茄的酸甜多汁,吃過的人都贊不絕口。今天小編就跟大家分享一道番茄魚的做法,非常的簡單,這道菜連湯都可以喝,酸酸甜甜的,適合夏季開胃食用,老人小孩都能,吃營養(yǎng)全面,鮮掉眉毛。

所需食材:黑魚,番茄,蔥,姜,蒜,雞蛋,料酒,胡椒粉,淀粉,食用油,食鹽,番茄醬,白糖,熟芝麻

賣魚的老板已經(jīng)幫我把魚片好了,把魚骨和魚肉分開放就可以了

先將番茄劃十字刀,放入盆中,從頂部淋上沸水,去皮

去皮后的番茄切成碎丁,大蒜拍碎切末,蔥姜切末備用

首先把魚片清洗干凈,洗好之后,把魚擠干水分,放入盆中,加兩勺料酒,一勺鹽,一勺胡椒粉,一個蛋清,一勺淀粉,半勺食用油,抓勻腌制15分鐘(魚骨魚頭不用腌制)

熱鍋加入一勺油,加入一勺鹽,待油溫?zé)裏?,倒入魚骨煎,把魚骨煎至變色加入一勺料酒,然后煎至兩面微黃盛出備用

熱鍋再次加入一勺油,下入切好的蔥姜蒜末炒香,接著把切好的番茄碎加入,煸炒至濃稠狀,加入一碗清水

緊接著加入三勺番茄醬,一勺白糖,翻炒均勻,待水燒開后,下入煎好的魚骨,加入一勺鹽,一勺胡椒粉,煮3分鐘關(guān)火,把魚骨撈出,裝入盤中鋪底

接著開小火下入腌制好的魚片,魚片全都下入后轉(zhuǎn)中火,煮3—5分鐘,好了熟了,撈出煮好的魚片,放在裝有魚骨的盤子中,接著把湯汁一起倒入,撒上蔥花和熟芝麻即可開吃!魚肉的鮮嫩爽滑加上番茄的酸甜多汁,吃過的人都贊不絕口。番茄的酸甜,配上魚肉的鮮美,這道菜會讓你連魚湯都不想放過哦!

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