有一些女生愛吃冰品冷飲，以及經(jīng)常以生菜沙拉為主食，雖然看起來瘦小，但是卻是個(gè)「小腹婆」，有肥胖問題；還有的女生容易痛經(jīng)，甚至血崩，為什么呢？中醫(yī)師表示，以上癥狀都與脾胃功衰弱息息相關(guān)。女性要保護(hù)生殖系統(tǒng)，就必需先把脾胃調(diào)理好！

脾經(jīng)功能強(qiáng)大脾胃與婦科關(guān)系密切

在中醫(yī)理論中，脾經(jīng)的功能非常強(qiáng)大，被稱為后天之本、氣血生化之源，脾胃功能的盛衰與疾病發(fā)生及病情發(fā)展，都有密切的關(guān)系。因此只要能正確運(yùn)用經(jīng)絡(luò)健脾法，應(yīng)可迅速增強(qiáng)身體的氣血，為防病治病儲(chǔ)備最大的能量。脾胃不僅能生化氣血，脾又能統(tǒng)血，與婦科關(guān)系密切，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳，都是以血為用。若脾土虛衰，不能生血統(tǒng)血，則經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳諸疾，均可發(fā)生。

愛吃冰品、生菜沙拉小心容易養(yǎng)出「小腹婆」

特別是愛吃冰品、生菜沙拉當(dāng)作主食的女生，雖然外表看起來瘦小，但是卻是個(gè)「小腹婆」，這是因?yàn)楸防滹嫷群允澄锞拖褚煌啊咐渌箷?huì)澆熄「脾胃」的能量，一旦負(fù)責(zé)消化運(yùn)輸營養(yǎng)的脾胃功能減弱，首先影響到消化吸收功能，再來就會(huì)使身體的廢物、毒素?zé)o法順利的排出體外，久而久之，體內(nèi)廢物、毒素越積越多通通卡在經(jīng)絡(luò)里，阻礙了身體氣血的前進(jìn)，也使子宮得不到熱量的供應(yīng)，發(fā)出寒冷的求救訊號(hào)。

此時(shí)身體出于「自衛(wèi)」機(jī)制，為了保持腹部（子宮）的溫暖，就會(huì)長出更多的脂肪來保暖腹部，「小腹婆」就這么誕生了！

所以，女性生殖系統(tǒng)與脾胃有著非常大的關(guān)連！中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑之間必須有一升一降的活動(dòng)，才能產(chǎn)生機(jī)能，維持生命活動(dòng)。脾胃在人體的中間，是氣機(jī)升降的樞紐。脾主升，把飲食的精華物質(zhì)輸送到心肺之上，再分布到全身；胃主降，指胃把初步消化之后的物質(zhì)送到腸下，再排出體外。

脾氣不升月經(jīng)過多崩漏、胃氣不降妊娠惡阻

脾升胃降，一上一下，相互依賴。但如果脾氣不升反而下陷，就可能導(dǎo)致月經(jīng)過多，甚至崩漏，或升舉無力，導(dǎo)致子宮下垂，或者胎兒保不牢，出現(xiàn)滑胎、小產(chǎn)，或者出現(xiàn)白帶淋漓。如果碰到胃氣不降反而上逆，就會(huì)出現(xiàn)行經(jīng)惡心、妊娠惡阻等癥。平時(shí)我們所說的先兆流產(chǎn)、胎動(dòng)不安，大多就屬于氣血虛弱、脾腎不健。而在治療婦科疾病，常常以調(diào)理脾胃為主。

改善月經(jīng)問題喝「歸脾湯」調(diào)理

中醫(yī)所謂的脾，有一個(gè)重要的功能，就是“統(tǒng)血”，“統(tǒng)”是統(tǒng)治、控制的意思，它控制著血液不流出血管外面。脾虛則“統(tǒng)血無權(quán)”，脾無法有效管理血液在身體里面的分布狀況。假設(shè)碰到月經(jīng)過多、崩漏、胎漏這些情況，首先就要看看是不是存在脾虛的問題。而最常使用的方劑就是「歸脾湯」，這也是藉由調(diào)理脾胃，來改善月經(jīng)問題很有效的方劑。

【女性調(diào)理脾經(jīng)5大穴位】：

按摩三陰交穴：改善皮膚、性冷感

中醫(yī)調(diào)經(jīng)首先的就是調(diào)血，女人只要?dú)庋獣惩?，就?huì)面色紅潤、白里透紅，自然也會(huì)月月安，女性臉上的斑、痘、皺紋，其實(shí)都與子宮，還有卵巢的機(jī)能有關(guān)。如果要改善皮膚的相關(guān)問題，按揉兩條腿的脾經(jīng)上「三陰交穴」各20分鐘，可促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通，便能達(dá)到保養(yǎng)子宮和卵巢的目的。

按摩三陰交穴，對于改善性冷感也有幫助?，F(xiàn)代女性面對沉重的生活壓力，如果再加上飲食習(xí)慣、生活步調(diào)出了問題時(shí)，便很容易導(dǎo)致性冷感。此類問題不但造成自身的困擾，也會(huì)影響到夫妻關(guān)系。三陰交這一個(gè)大補(bǔ)穴，能補(bǔ)氣補(bǔ)血，提升女性的性欲、擺脫性冷感。除了調(diào)經(jīng)和提升性欲，三陰交還能夠調(diào)治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、白帶過多、子宮下垂、全身水腫、眼袋浮腫、小便不利、腳氣、失眠等疾患，所以多按揉三陰交好處多多。

按摩公孫穴：有助脾經(jīng)的運(yùn)血能力

要想祛除疾病，永保身體健康，就得隨時(shí)把新鮮氣血輸送到身體的各個(gè)部位，讓血液維持在一種快速周流的狀態(tài)，沒有了堆積的瘀血，身體自然就不會(huì)生病。脾經(jīng)上的穴位，都是有助于血液循環(huán)的，其中以「公孫穴」最為重要。此穴位的位置在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路?，是太白穴往?寸的位置。

公孫穴對于血液循環(huán)能發(fā)揮良好的功能，因?yàn)楣珜O穴是一個(gè)重要疏散點(diǎn)和樞紐，能夠通氣、活血、解瘀，具有調(diào)動(dòng)脾臟、脾經(jīng)的運(yùn)血能力，可以把血液輸送到全身。此外，公孫穴還可以調(diào)節(jié)因體內(nèi)氣血瘀滯造成的各種癥狀，并促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，幫助消化，改善腸胃與免疫的功能，進(jìn)而逐漸改善婦科疾病，可以藉由刮脾經(jīng)來達(dá)到治療效果。

按摩陰陵泉穴、地機(jī)穴、漏谷穴：改善婦科疾病

除了按壓「公孫穴」，平日還可以推推小腿內(nèi)側(cè)脾經(jīng)循行部位，如果發(fā)現(xiàn)有明顯酸痛點(diǎn)，那就是自己經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)點(diǎn)，尤其要加強(qiáng)「陰陵泉穴」、「地機(jī)穴」 、「漏谷穴」、「三陰交穴」這些穴位的按揉。

刮脾經(jīng)：改善婦科疾病

如果沒辦法準(zhǔn)穴定位，可以直接刮脾經(jīng)來達(dá)到治療效果，刮到紅即可，切勿將皮膚刮傷。

以下為上述提到的穴位位置：

★陰陵泉：內(nèi)側(cè)膝蓋以一指幅寬度，按觸有一凹陷處，用力按壓會(huì)有酸脹感。

★地機(jī)穴：陰陵泉穴下3寸。

★漏骨穴：腳踝上方6寸。

★三陰交：腳踝上方3寸。

★公孫穴：足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨基底前下方凹陷處，當(dāng)太白后1寸，拇展肌中。