什么是釋懷？

釋懷就是：對過去的事，不再懷念；對離開的人，不再糾纏；對做不到的，不再自責；對得不到的，不再留戀。

釋懷，不僅是對自己負責，也是對他人尊重，更是對萬事看透。

人生本無常，事事難判斷。遇見了就好好珍惜，錯過了就努力釋懷，然后微笑著踏上人生的另一段旅程。

- 01 -

學會釋懷，就是懂得不處處和人比較。

人生的缺憾，最大的就是和別人比較：和高人比較使我們自卑；和俗人比較，使我們下流；和下人比較，使我們驕滿。

外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心靈原有的氤氳馨香。

有一個人在河邊釣魚，他釣了非常多的魚，但每釣上一條魚就拿尺量一量。只要比尺大的魚，他都丟回河里。

其他釣客不解地問：

“別人都希望釣大魚，為什么只有你將大魚都丟回河里呢？”

這人輕松地回答：

“因為我家的鍋子只有尺這么長，太大的魚裝不下?！?/span>

不讓無窮的欲念攫取己心，”夠用就好”也是不錯的生活態(tài)度。

梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。

當人們在吃到飽的自助餐廳，毫無忌憚的吞食，那可真是一個可怕的景象。取自己夠用的，不必貪求，這也是一個重要的修練。

梅花不用羨慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太陽。

- 02 -

當你停止了抱怨，也就懂得了釋懷。

我們之所以會抱怨，無非是因為九個字：

放不下、看不透、忘不掉。

有一對夫妻結(jié)婚后天天鬧矛盾，最后去見大名鼎鼎的心理學家米爾頓·艾立克森。

艾立克森聽罷雙方喋喋不休的抱怨，說了一句話：

“你們當初結(jié)婚的目的就是為了這無休無止的爭吵抱怨嗎？”

那對夫妻聽了后頓時無語。

你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天氣，但你可以改變心情。

控制自己的情緒，學會做情緒的主人，是學會釋懷的最好良方。

人生苦短，何必糾纏？就像大曾說的：

吃穿不用撓頭，還有小酒潤喉。

太陽每天升起，發(fā)個啥子閑愁。

- 03 -

小沙彌去擔水，回來的路上被蛇咬了。 

回寺院處理好傷口之后，小沙彌找到一根長長的竹竿，準備去打蛇。慧清法師見狀，過來詢問。

慧清法師問道：“你的傷口還疼嗎？”小沙彌說不疼了。 

“既然不疼了，為什么還要去打蛇？” 

“因為我恨它！” 

“它咬疼了你，你就恨它，那你踩疼了它，它也恨你，也該咬你。你們雙方因恨結(jié)怨，可你是人，你該早些放下心頭的仇恨。圣人不僅只是懂得化解自己的仇恨，更善于化解對頭的仇恨?！?nbsp;

小沙彌怔住了，呆呆地望著慧清法師。 

法師又說：“世人對待仇恨有三種做法——

• 第一種是記仇，等于在心里擱了一塊土坷垃，自己總是生活在恨意帶來的痛苦中；

• 第二種是盡快忘掉仇恨，還自己平和與快樂，等于把土坷垃弄碎，在上面種了花；

• 第三種是主動與仇人和解，解開對方的心結(jié)，等于是把花朵贈給對頭。

能做到第三種，就與圣人的境界差不遠了?！?nbsp;

小沙彌點點頭。 

最好的放下，是學會釋懷，一念之間，天地皆寬。

相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由輕松，才能更早收獲幸福。

沒有釋懷不了的往事和舊人，只有不愿放下的過往和回憶。

生命給予我們的，不是那些艱難，而是成長，是學會舉重若輕，是將曾經(jīng)無法釋懷的那些過往，統(tǒng)統(tǒng)放下。

愿你明朗坦蕩縱情豁達，有得有失有堅持，能哭能笑能盡歡。

愿你一生努力一生被愛，想要的都得到，得不到的都釋懷。

愿你學會釋懷后一身輕，愿你無悔亦無懼，安度余生。