我衷心的說一句，怎樣預防高反不重要，重要的是“知道那些高反癥狀嚴重，需要怎樣應急處置！”

因為，沒人能預測是否高反，甚至人究竟為什么會高反，目前醫(yī)學還沒有明確的定論。

我只能以我的經(jīng)驗告訴你，那些高反癥狀可能問題不大，而那些癥狀很危險。

我必須非常遺憾的告訴您，高反是無限接近偶發(fā)的事情。

上次去沒高反，再去會不會高反？不一定！

上次去高反了，再去會不會高反？不一定！

上次在3500米沒高反，這次在3500米會不會高反？不一定！

上次在4500米高反了，這次在4500米會不會高反？還是，不一定！

再有一點，人和人之間的個體差異極大，完全沒有邏輯規(guī)律可言。有人無氧登上了珠峰，有人在海拔3700的地方（稻城亞?。炝?。

了解點高原反應的癥狀，比研究如何預防高反更靠譜點。

在高原上行走，沒有高反癥狀是不現(xiàn)實的，除非您是上帝。一般的頭疼、胸悶、氣短都是開胃菜，這些您要是都受不了，就別去西藏了，自駕新疆也不錯。

一般來說，如果您沒感冒的話，上面這些一咬牙就過去了，是挺過去了，不是人過去。

不過有些時候，高反的癥狀會和感冒癥狀類似。我就曾經(jīng)因為高反，出現(xiàn)全身發(fā)熱的癥狀，但好在當時，我們已經(jīng)下撤到低海拔地區(qū)了。

但如果類似感冒的癥狀加劇，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)燒、哮喘、口鼻出血、痰帶血絲等，那就必須要嚴肅對待了。

在高原最嚴重的情況是肺水腫和腦水腫，如果出現(xiàn)這兩種并發(fā)癥，弄不好幾個小時人就沒了。

我分別來說這兩種并發(fā)癥的表現(xiàn)和處置方式：

肺水腫最明顯的癥狀是：呼吸時肺部有氣泡音，咳嗽有白色或紅色的泡沫痰，平躺時癥狀加劇，不能順利呼吸。

腦水腫最明顯的癥狀是：噴射性嘔吐（注意噴射性嘔吐和一般嘔吐差別很大，噴射性嘔吐是最明顯的腦部病癥表現(xiàn)）、意識模糊、說話口齒不清，不能完整回復問話。

如果出現(xiàn)了上述癥狀之一，馬上吸氧，最快速度下撤低海拔地區(qū)。

這是最有效的治療手段，一般來說海拔回到兩千米數(shù)量級，基本就沒事兒了。

需要注意一點，這兩種并發(fā)癥惡化的速度非常快，只要出現(xiàn)上述癥狀，別管什么白天晚上，路好不好走，馬上吸氧下撤，這是救命的事兒，耽誤不得。

如果發(fā)生了這種情況，最有效的藥物不是高原康，而是利尿劑、心痛定（速效救心丸）和地塞米松（糖皮質(zhì)激素）。

利尿劑用來派出體內(nèi)積液，心痛定用來擴張血管，地塞米松減少毛細血管通透性，降低周圍血管阻力。

但是要注意，利尿劑和地塞米松是處方藥，有副作用，不是到救命的時候，最好別用。

當然了，需要重申一點，這是最嚴重的情況，多出現(xiàn)在爬雪山、或長距離高原徒步狀態(tài)下。

一般來說，自駕西藏海拔高度變化劇烈，體力消耗比較小，不容易出現(xiàn)嚴重的高原反應。如果您要是有西藏徒步登山的計劃，建議您上述三種藥物都帶上。

對于一般的自駕游來說，抵抗高反最見效的是糖，或者含糖的飲料。

因此，通常我都會推薦葡萄糖注射液，就是我們門診配點滴的液體。市場上有小塑料瓶裝的，川藏線的藥店里也有賣。

在翻越高埡口之前，喝一支下去，增加血糖含量，能夠有效緩解高反癥狀。實在沒有的話，弄瓶可樂或其他含糖飲料也一樣。

當然了，如果您是糖尿病患者，這個東西慎用！

我寫這些，不是為了嚇唬各位，只是讓大家知道，什么癥狀絕對不能掉以輕心。

每年進藏旅游的人有上千萬，倒在西藏的畢竟是極少數(shù)。絕大多數(shù)的人都能在幾天時間里，逐漸適應高海拔地區(qū)的身體反應。

我之所以，通常會推薦川藏南線（318）進，也是這個原因，身體比較容易適應，也比較容易選擇低海拔的住宿地點。

因為，一般來說，我們在埡口停留的時間不會很長，但住宿地卻會長時間停留。所以，進藏途中盡量選擇低一點的地方住宿，能更有效的預防高反。

西藏是個有點邪性的地方，有些地方明明不高，去了就高反。走得多了就知道，哪些地方得躲著走，也算是給自己一種心理暗示。

說到心理暗示，個人覺得所有號稱能預防高反的藥物都是扯淡。不過反正吃不死人，事先吃點，給自己一個心理暗示也還行！

如果您實在想吃藥，紅景天口服液真心不推薦，試試云南白藥出的高原維能，多少靠譜點！

本公眾號，全部都是老布原創(chuàng)的西藏歷史文章，要是您看著覺得還湊合，順便關(guān)懷一下也是極好的！哈哈哈！

對老布感興趣的，可以嘗試一下這個，保您滿意，哈哈哈！