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各位同學(xué)，各位朋友，大家早上好。每天早上和大家分享一點艾灸、養(yǎng)生各方面的知識。 今天想和大家聊一聊，艾灸方面關(guān)于祛濕和驅(qū)寒這方面的一點點小知識。 聲音：譚旭 我們有一句話叫“千寒易去、一濕難除”，就是濕邪我們?yōu)槭裁捶Q為邪氣？它對我們身體不好，對不對？這個濕邪往往對我們身體造成的影響比較大，第二個它容易賴在你身上不走，所以去除很困難，濕邪有哪些危害？比如最常見的我們女性朋友也好，男性朋友也好，大家現(xiàn)在都不想見到的變得肥胖，或者是變成水桶腰，然后有的甚至整個面龐浮腫。 經(jīng)常有人找我來看，說我臉怎么變大了？這就是濕邪導(dǎo)致的；還有一部分人覺得手脹、腿覺得困重、人不愛動，也有的人臉上起濕疹，身上老是起濕疹，反反復(fù)復(fù)發(fā)作，這都是一些濕導(dǎo)致的問題。同時有很多朋友也是用了很多的方法，但是效果并不好。你問一下，你問他灸過沒有，他說灸過，有的用熏洗的方法，食療的方法效果都不是很好。這個是什么原因？都是和我們說的濕它本身的特點有關(guān)系，濕性它比較黏膩、比較重濁，容易在我們身體里留存不去，而且這個濕邪也容易導(dǎo)致婦科疾病的產(chǎn)生。 濕為什么會產(chǎn)生呢？我們中醫(yī)黃帝內(nèi)經(jīng)里面講“諸濕腫滿皆屬于脾”，其實濕的產(chǎn)生中醫(yī)認為它和肺、脾、腎三臟有關(guān)系。 我們講艾灸調(diào)理的時候，它和我們的脾經(jīng)不通，有一定的關(guān)系，和腎經(jīng)的功能它們相互有一個關(guān)系。所以如果說除濕你不調(diào)脾，這個效果肯定是不好的，對不對？所以它病源在脾，脾是我們脾經(jīng)。然后脾和胃又是相連的，我們說：你有濕氣的，你少吃一些寒涼的食物，是不是？這個也是和胃有關(guān)。所以我們在除濕的時候就要考慮到脾經(jīng)和胃經(jīng)。 所以我們選穴的時候，你看為什么有的時候灸的時候去濕的效果不好，是因為你沒有找到它的根源。找到了脾和胃的問題，當然有的朋友也會有腎的問題，腎經(jīng)的一個不同。 脾經(jīng)和胃經(jīng)我們找到以后，該怎么來調(diào)理這個濕的問題呢？一般的我們要選他的原穴，一個是原穴（有的朋友不知道是哪個“原”，原來的原），一個是合穴（“合”是人一口的合）---合穴，你比如說陰陵泉、足三里、太白。我剛才說了和腎經(jīng)有沒有關(guān)系啊？也有，和腎經(jīng)也有關(guān)系。 肺脾腎三臟是我們?nèi)梭w的水代謝最主要負責(zé)的內(nèi)臟，他們?nèi)齻€最主要的負責(zé)。肺脾腎，我們脾胃有了，肺我不講，這個腎也是我們排濕的一個主要通道。我們身體的濕氣，它要不從小便、不從大便走，是很難走掉的，光從汗走是很難的。因為我們中醫(yī)內(nèi)科講“去濕不利小便，非其治也”，也就是說去濕如果不從小便導(dǎo)走，它是很難的、很難走的。 有人說發(fā)汗能去濕，發(fā)汗的去濕指的是外邊受到雨淋，風(fēng)寒濕邪從皮膚進入肌腠，還沒有進入體內(nèi)，這個時候發(fā)發(fā)汗是可以的，我們說這是從肺上治。但是大部分都是我們吃了涼的、吃水果吃了冰冷的東西，喝涼水或者是寒氣內(nèi)生導(dǎo)致的，水濕凝聚在體內(nèi)，我們多找脾腎的問題。從這個去治自然效果非常好。 在我臨床中治的非常多，有人甚至說吃了藥以后人變瘦了、體重減輕了，但是我并沒有治他的體重。因為他的脾、腎和胃的功能好了以后自然就好了。水濕代謝好了、平衡了，人就不會顯得那么胖，體重當然不會減太多，但是人不會顯得像浮腫、腰變得那么粗。曾經(jīng)有一個人瘦了15斤，肚子都下去了。他原來找我看的時候，我說是肚子先進來的。 這個問題說明我們在調(diào)的時候，用艾灸也是一樣，它是干什么？就選它相應(yīng)的穴、經(jīng)絡(luò)上的穴就行了。這些經(jīng)絡(luò)上的原穴、合穴，腎經(jīng)郄穴--水泉穴，效果就比較好了。這些穴位你用艾灸的方法使用以后，可以把經(jīng)絡(luò)打通以后，然后脾胃這個陽氣旺盛了、腎陽充足了，陽（氣）本來就可以化濕。那么我們用了艾灸在這些經(jīng)絡(luò)的原穴上，再把陽氣補足，艾本來就是溫陽，是吧？這樣的話通過慢慢的補充以后，我們的經(jīng)絡(luò)一通，我們臟腑的功能恢復(fù)了，他的濕邪就逐漸的去除了，濕邪一去，你體內(nèi)的濕熱、所謂那些個病、所謂表現(xiàn)的一些問題，他自然就消失了，因為很多病都會和痰濕有關(guān)。 所以我跟大家分享這點，我們中醫(yī)叫燥水滲濕，怎么燥？你要把脾陽、胃陽、腎陽補充足，怎么做？就是我剛才講的，找這些穴位的原穴和合穴來進行艾灸，效果就非常好。 每天我都跟大家分享一點小知識，我們每天去記一點，我們就會日漸的日積月累、滴水穿石。 那今天我講的關(guān)于濕邪形成的一個原因，大概的一個原因，以及我們?nèi)フ{(diào)理它的一個方法，包括它的存在的一個危害，跟大家講一點。希望大家能夠如果覺得自己濕氣比較重，包括大便粘馬桶，你可以灸一灸剛才我說的這些穴位，對你的身體會有一定的好處，同時我們也要注意盡量的減少吃一些生冷的東西，這個很重要。特別是年齡比較大、脾胃比較虛弱的人，我們尤其要重視。我們目的是為了養(yǎng)生，把讓自己的身體變得更好，只有我們身體的更好，才能有說服力，讓我們周邊的朋友身體變得更好。 好的，我今天由于時間關(guān)系，我先講這一個知識點，那么每周一和周五的早上，我都在這里七點鐘跟大家來分享一點知識。 那么下周一早上7點，我會跟大家講一下祛寒的方法?，F(xiàn)在我們說寒氣重的人也非常多，濕氣多的人也都非常多，那么下周一我給大家講一下，怎么樣艾灸、選什么穴位，為什么選這個穴位來調(diào)理我們身體的寒氣，把寒氣祛除、陽氣恢復(fù)，我們說我們的健康就有了保證。 那么好的今天就到這里了，謝謝大家！
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