腦出血是心腦血管疾病的一種急癥，也是腦卒中的一種，腦出血發(fā)病時(shí)如果沒(méi)有及時(shí)搶救，很有可能迅速威脅生命。

而如果發(fā)現(xiàn)的太晚，即使搶救過(guò)來(lái)，也容易留下嚴(yán)重的后遺癥。因此患有高血壓以及動(dòng)脈硬化的人群，一定要特別注意預(yù)防腦出血。

一、哪里會(huì)變硬?

答案是：舌頭發(fā)硬

表現(xiàn)為突然說(shuō)不出話、吐字不清楚、吃飯時(shí)吞咽困難等，這都是腦出血發(fā)生前的征兆。

很多人出現(xiàn)這些癥狀只有幾分鐘，甚至幾十秒就會(huì)消失，通常會(huì)忽視。但是這并不意味著危險(xiǎn)消除了，出現(xiàn)這樣的癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)，避免耽誤治療。

二、哪里會(huì)變軟?

答案是：四肢發(fā)軟

表現(xiàn)為四肢發(fā)軟走不動(dòng)路， 手里拿著的東西突然掉落，或是單側(cè)手腳麻木等癥狀。

如果出現(xiàn)這種情況，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，如果病人失去意識(shí)，請(qǐng)及時(shí)撥打急救電話。

腦出血的癥狀還有哪些?

1、嘔吐

2、大小便失禁

3、意識(shí)障礙

4、眼球活動(dòng)障礙

5、眼睛看東西突然模糊

如何預(yù)防腦出血?

1、控制血壓

必須長(zhǎng)期、有效、積極地控制血壓在正常范圍內(nèi)。因?yàn)?，高血壓是發(fā)生腦出血的重要原因，約70%-80%的腦出血是高血壓引起的。

2、控制血脂

動(dòng)脈硬化患者通常有血脂高的問(wèn)題，如果血脂不加以控制，血管中的堵塞現(xiàn)象會(huì)更加明顯，血管一旦完全阻塞，就很容易中風(fēng)。

3、控制飲食

飲食必須清淡，少食動(dòng)物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過(guò)多食。可多吃豆類(lèi)、水果、蔬菜和魚(yú)類(lèi)等，尤其對(duì)血壓較高、動(dòng)脈硬化、血脂者更為重要。

4、控制脾氣

不少腦出血患者發(fā)生腦出血的誘因就是情緒波動(dòng)，老人的血管本來(lái)就存在韌性降低的情況，再加上血壓突然升高，血管壓力增大，就容易誘發(fā)腦出血事件。所以一定要控制脾氣，保持樂(lè)觀情緒，減少煩惱，悲喜勿過(guò)，淡泊名利，知足常樂(lè)。

5、控制左手

多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負(fù)擔(dān)，又能鍛煉大腦的右半球。

研究表明，腦出血最容易發(fā)生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦出血的發(fā)生，最好的辦法是在早晚時(shí)分，用左手轉(zhuǎn)動(dòng)兩個(gè)健身球，幫助右腦半球的功能正常發(fā)揮。

腦出血不是大病?那你就大錯(cuò)特錯(cuò)!腦出血沒(méi)有救治會(huì)引發(fā)腦疝，危及性命。當(dāng)下年輕人生活節(jié)奏快、無(wú)規(guī)律、經(jīng)常熬夜加班、壓力大、情緒波動(dòng)大、沒(méi)有保健意識(shí)，這些都是腦出血頻發(fā)的主要原因