上帝給我一個任務，叫我牽一只蝸牛去散步。

我不能走得太快，蝸牛已經盡力爬，每次總是挪那么一點點。

我催它，我唬它，我責備它，

蝸牛用抱歉的眼光看著我，仿佛說: '人家已經盡了全力!'

我拉它，我扯它，我甚至想踢它，

蝸牛受了傷，它流著汗，

喘著氣，往前爬……

——張文亮《牽一只蝸牛去散步》

最近有不少媽媽給我們留言說，自己也知道對孩子發(fā)脾氣不好，事后也總是后悔，但下次孩子調皮任性的時候，就又控制不住自己的脾氣了。

的確，我們白天在公司忙碌一天，本就疲憊不堪，回到家，孩子還不聽話，火氣自然就壓制不住了。脾氣這種東西，每個人都有，在外人面前我們拼命地壓制它，因為我們怕失去朋友，怕丟了工作，只有在最親近的人面前它才會“原形畢露”，盡管這個“最親近的人”只是一個幾歲的孩子。

對，這種粗暴的方式在短時間內很有效果，既能讓孩子聽話，自己的火氣也得到了釋放。面對這樣的父母，孩子起初是畏懼的，因為害怕而順從，但時間長了，他對父母就產生了抵觸，你說你的，我做我的。而且這對孩子的性格養(yǎng)成也很不利，在父母脾氣暴躁的家庭里長大的孩子，要不性格畏畏縮縮，膽小怕事，要不就是沖動易怒。

據心理學家調查顯示：平均每20人就有1個曾經遭受過語言暴力，每50人中就有一個因語言暴力導致心理疾病，輕者患有社交障礙，重者有殺人和自殺的行為。

那么，當孩子犯錯時，父母應該怎樣控制自己的情緒呢？

一、盡量讓自己冷靜下來

生活中我們往往認為聲音大能讓孩子聽話，其實效果適得其反，寶爸媽的大嗓門和負面情緒會激發(fā)孩子的負面情緒，讓事情變得更糟糕。

所有的情緒都與環(huán)境和事件有關，所以重要的是找到解決問題的方法，把問題解決，而不是一直發(fā)泄自己的情緒。

媽媽們感覺負面情緒即將壓倒理智的時候，首先深呼吸，告訴自己放松下來，放松后會發(fā)現(xiàn)，生活中的一些不如意并沒有什么大不了的。

說了一百遍，孩子尿尿還是不會叫人，算了，早晚他會自己上廁所的。

老公又沒有收拾房間，其實，他上班也挺累的，忘記就忘記了，再告訴他一次不就行了。

面對犯錯的孩子，寶爸媽怒氣沖天的時候，網絡上有個幽默的小方法，默默地數一二三，同時告訴自己：親生的，親生的……

二、不要馬上回應

當孩子惹你生氣時，不要急著說出“你怎么這么不聽話”“我怎么生了你這么個孩子”“你看看人家××多乖”這樣傷孩子心的話。在罵孩子之前，先想下自己這么生氣真的單單是因為孩子犯錯了嗎？自己究竟是要教育孩子，還是借孩子發(fā)泄自己的情緒？

我們會發(fā)現(xiàn)，大部分時候，在我們教育孩子的時候都是摻雜著其他情緒的。在心情好的時候，孩子再調皮，我們也能心平氣和地給他講道理，而在自己心情不好的時候，似乎孩子做什么都是錯的。

三、學會跟孩子溝通

自己冷靜下來之后，要耐心地和孩子溝通，詢問他為什么要這樣做，了解孩子的真實想法，之后再告訴他這樣做是不對的，告訴他這樣做會導致什么后果，詢問他錯誤該怎么補救。因為很多時候孩子并沒有意識到自己的錯誤，只有讓他意識到自己哪里做錯了，才能達到教育的目的。

父母要控制自己的情緒，這并不意味父母對孩子就要一味地溫和，例如在孩子撒謊、偷東西時，父母要嚴厲地批評他，讓孩子明白他這樣做是絕對不可以的。

四、及時向孩子道歉

如果實在沒控制住自己情緒，要及時向孩子道歉“對不起，寶貝，爸爸/媽媽剛才做錯了，不改對你發(fā)火”，之后再心平氣和地跟孩子溝通。

孩子在成長的過程中，模仿的不僅是行為動作，還有性格及為人處世的方式。父母有了錯誤主動給孩子道歉，那么當孩子犯錯誤的時候也會主動向父母道歉。父母千萬不要覺得給孩子道歉沒有必要，也不要覺得給孩子道歉有損自己做家長的權威，相反的，給孩子道歉能讓孩子意識到父母對他的尊重，這樣他也會尊重父母。

在為人父母的道路上，我們總會遇到這樣那樣的問題，孩子給我們到來快樂的同時，也在時不時地挑戰(zhàn)我們情緒的底線。我們要多看書，努力提高自己的修養(yǎng)，要學會控制自己的情緒，增強自己的忍耐力。如果我們連自己的情緒都控制不了，又怎么去要求孩子不亂發(fā)脾氣呢？

多給孩子一些耐心吧，別讓你的孩子成為一只“哭泣的蝸?！?。