龍眼里面含有非常豐富的鐵和維生素以及葡萄糖，可有效的幫助人們補(bǔ)充血液，還可以很好的緩解神經(jīng)衰弱以及健忘和失眠的癥狀。經(jīng)期吃一點(diǎn)，還可以很好的排出子宮垃圾。

無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸，遇水膨脹后，可以幫助女性吸附“垃圾”，并順利排出有害物質(zhì)，非常適合經(jīng)期吃。

吃葡萄或是葡萄干能幫助我們恢復(fù)好的氣色，可以緩解我們?cè)陆?jīng)期間和平日里的手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，還能提高我們的免疫力。

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常吃木瓜對(duì)人體有一定的好處，木瓜中含有人體所需的一些微量元素，吃木瓜能夠提高人體的免疫功能，同時(shí)還能夠幫助我們預(yù)防一些疾病的發(fā)生