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早餐常吃的雞蛋餅,五分鐘搞定,營(yíng)養(yǎng)翻倍早餐吃它就夠了

 悟癡 2018-08-25
早餐常吃的雞蛋餅,五分鐘搞定,營(yíng)養(yǎng)翻倍早餐吃它就夠了

早餐是一日三餐當(dāng)中最重要的一餐了,但是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),經(jīng)常會(huì)因?yàn)闆](méi)有時(shí)間,而無(wú)法吃早餐,那今天小編就來(lái)給大家分享一個(gè)簡(jiǎn)單又快手的雞蛋餅,保證五分鐘就能搞定,而且要翻倍早餐吃它就夠了,想要學(xué)習(xí)的就跟著小編來(lái)接著往下看吧。

早餐常吃的雞蛋餅,五分鐘搞定,營(yíng)養(yǎng)翻倍早餐吃它就夠了

那是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,可以說(shuō)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,包括了人體很多必須要的元素,做雞蛋餅準(zhǔn)備的材料有面粉,雞蛋,火腿,蔥花,鹽。這些食材準(zhǔn)備好,就可以開始做雞蛋餅吧。

早餐常吃的雞蛋餅,五分鐘搞定,營(yíng)養(yǎng)翻倍早餐吃它就夠了

先準(zhǔn)備一個(gè)碗,將打散的雞蛋放到碗中,然后倒入適量的面粉和清水,攪拌成建湖沒(méi)有顆粒狀的時(shí)候,在陸陸續(xù)續(xù)的加水,一直到面糊緩慢流動(dòng)就可以了。再將準(zhǔn)備好的火腿和蔥花分別切碎,一同放到面粉糊當(dāng)中攪拌均勻,同時(shí)再放入少許鹽進(jìn)去調(diào)味。

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準(zhǔn)備不沾油平底鍋,在鍋內(nèi)刷上一層油將已經(jīng)攪拌好的面粉糊,均勻的攤在鍋中小火煎,煎至定型,翻到另一面繼續(xù)煎。兩面煎好之后拿出來(lái)切塊放在一起就可以吃了,美味又營(yíng)養(yǎng)的早餐五分鐘就搞定營(yíng)養(yǎng)分配,喜歡的就抓緊做吧。

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