女性產(chǎn)后氣血虛弱，要經(jīng)過(guò)一個(gè)坐月子的過(guò)程來(lái)調(diào)整；但要是沒(méi)有科學(xué)地坐月子，新媽媽很容易得月子病。那么常見(jiàn)的月子病有哪些呢？近年來(lái)興起的月子服務(wù)能預(yù)防月子病嗎？

月子病是什么

月子病在醫(yī)學(xué)上是指孕婦分娩或流產(chǎn)后，沒(méi)有進(jìn)行科學(xué)地護(hù)理，受到外界的侵襲、內(nèi)在的傷害而患上的疾病。月子病易得難治，孕婦生完寶寶后，因體力消耗、失血過(guò)多，身體也比較虛弱。這個(gè)時(shí)候如果受到風(fēng)寒、驚悸憂思或護(hù)理不當(dāng)，就容易患上月子病。
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常見(jiàn)的月子病有哪些

1、產(chǎn)褥熱，即“產(chǎn)后發(fā)熱”。是指產(chǎn)褥期內(nèi)，出現(xiàn)發(fā)熱持續(xù)不退，或突然高熱寒戰(zhàn)，并伴有其他癥狀者。一般來(lái)說(shuō)，孕媽分娩后48小時(shí)內(nèi)，體溫可能會(huì)比孕前高，但如果產(chǎn)后1到2天有發(fā)燒超過(guò)38度的情況，可能就是產(chǎn)褥熱。

2、間歇性關(guān)節(jié)痛疼。有些孕媽月子期后就開(kāi)始出現(xiàn)腳痛、肩膀痛、或是其它關(guān)節(jié)痛，而且每遇到陰雨天氣，更頻繁發(fā)作；若長(zhǎng)期出現(xiàn)上述情況，就可能是月子期受風(fēng)寒濕邪侵入引起的。生產(chǎn)后，全身的骨骼會(huì)和平常不同，即使民間常說(shuō)的“骨縫開(kāi)”了。坐月子期間，若不注意保暖添衣，很容易受風(fēng)寒濕邪的侵入，便會(huì)導(dǎo)致身體部分關(guān)節(jié)疼痛。

3、乳腺炎。乳腺炎多發(fā)的時(shí)期集中在產(chǎn)后4周左右，新媽媽一般會(huì)有乳房脹痛的情況發(fā)生，有的還伴有發(fā)燒。這是因?yàn)樵诋a(chǎn)后乳汁排出不暢，乳汁淤積在內(nèi)，進(jìn)而滋生細(xì)菌，造成了細(xì)菌感染。因此產(chǎn)后要盡早開(kāi)奶，如果奶水較多，寶寶吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。
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其實(shí)，月子病就是月子期間出現(xiàn)不科學(xué)行為導(dǎo)致的；換句話說(shuō)，只要科學(xué)地坐月子，就能預(yù)防月子病。因此多喜娃提示，孕媽一定要注意以下事項(xiàng)：

1、產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，保持充足的睡眠；若人手不夠照料寶寶，可尋求月子服務(wù)，避免過(guò)多地操勞。

2、孕婦坐月子期間飲食要相對(duì)清淡，食物要容易消化為主，不可立即大補(bǔ)，避免吃生、涼、辣之物；除不可暴飲暴食外，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。產(chǎn)后飲食較為復(fù)雜，最好接受專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。

3、保持良好的情緒和樂(lè)觀的心態(tài)。產(chǎn)后瑣碎的事情很多，如果無(wú)人照料或照料的人沒(méi)有做到位，很容易引起產(chǎn)婦的負(fù)面情緒。因此產(chǎn)婦月子期間應(yīng)注意情緒的排解，做到不怨、不燥、少思少想、心胸開(kāi)闊。