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地皮菜,比雞蛋營養(yǎng)10倍

 隨緣4690 2018-09-20

這種蔬菜叫地皮菜,平時不常見到,基本要下過雨后才能“撿”得到,量少挺稀罕的,而且地皮菜目前基本沒有人工種植的,市面上的地皮菜大多是野外采摘的,價格就比較高了。

曬干的地皮菜大約要百元一斤,而新鮮的大概在30元一斤,還不一定能買得到,主要是太難碰到有人賣了。

其實地皮菜,又叫地耳,它具有極高的營養(yǎng)價值 含有各種蛋白質、礦物質、多種維生素等營養(yǎng)成分,尤其含鈣特別多,每50克含鈣200多毫克,大概有10個雞蛋那么多,在蔬菜中極為少見。

地皮菜有非常強悍的生存能力,生存范圍極廣,一般愛生長在不受污染、比較潮濕的地方,比如田埂、路邊雜草中、大樹的底部或者苔蘚植物群當中,很多時候要下過雨才能找到它,因它是真菌和藻類的結合體,雨水一泡發(fā)就長大了,外觀暗黑色,肉質肥厚,有點像泡軟的木耳。

平時吃地皮菜可以拿來炒雞蛋、燉湯、做包子餡等等,味道鮮美,不過吃前一定要洗干凈,先用水泡,不然有沙土在里面,口感就不好了。

地皮菜對土壤要求不高,許多連草都難以生長的地方也能生長旺盛,比如巖石、砂石、砂土等地,繁殖能力強,耐干旱,干到手搓即碎時,一有水就能生長,即使休眠幾十年,一遇水又馬上恢復生機,是一種重要的野菜資源。

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