習(xí)太極 襲傳統(tǒng) 系健康
習(xí)太極 襲傳統(tǒng) 系健康 涌泉穴: 人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3腳趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,是腎經(jīng)的首穴。肩井穴:位于肩上,前直乳中,大椎與肩峰端連線的中點(diǎn),即乳頭正上方與肩線交接處。 中醫(yī)之美,美在辯證的哲學(xué),美在700多個(gè)穴位的精致之名,更美在對(duì)稱,美在穴位之間的上下一致,遙相呼應(yīng)。涌泉、肩井就是這么一對(duì)隔著五臟六腑而能通靈感應(yīng)的穴位,如果我們雙手下垂筆直站立,兩邊的肩井與兩腳的涌泉正處于上下貫通的一條直線之上。 顧名思義,涌泉者,水之源頭也,一如黃河的巴顏喀拉山,長(zhǎng)江的唐古拉山,無源不成江河,無水不成生命,無泉不成方井。有泉無井,暗流奔涌而不見天日,明珠土掩而不見光澤;有井無泉,方圓之下沙干土涸,方圓之上黃草凄凄。所以,有井必有泉,有泉方有井。 手壓雙肩,俯身肩井穴位,如果你具備足夠的詩意,可以遐想這方水井的清流汩汩,溪聲淙淙,腎水?dāng)y帶著生命元?dú)獬蠂娪浚缌驳膰娙谏囊箍罩芯`放,如橘子洲頭的彩色噴泉隨著曼妙音樂在人體中翩翩起舞。 抱腳入懷,側(cè)按涌泉穴位,想象雨后虹霓,云掛山巒,清澈的雨水朝下傾倒,如壺口飛瀉的瀑布在谷底濺起煙霧,如廬山飛流直下三千尺的銀簾在深潭激起水花。 抓、揉、推放肩井穴位,那雙妙手是動(dòng)力,也是抽水泵,疏通著淤積堵塞的井口,使生命之泉盡情釋放。揉、撮、按壓涌泉穴位,那雙妙手就是引擎,也是蒸汽機(jī),挖掘著淤塞源口,導(dǎo)引著歡快的水流,使生命之水高歌狂放。 “肩井”接天,“涌泉”連地,地氣上升則為云,云霧下沉則為雨。上下不通,地氣無以為云,云霧無以成雨,上下貫通,方能化雨為云,化云為雨。 “腎出于涌泉,涌泉者足心也”,常揉可以提腎氣,強(qiáng)身體,旺體魄;肩井挨天,常按可以治頸椎,防肩周,愈頭疼,調(diào)血壓,常保上下貫通,身體自然康??!有條件的,晚上睡覺前上按肩井,下按涌泉;沒條件的,白天專營(yíng)店去按摩肩井,晚上自己按摩涌泉,堅(jiān)持下去,神清氣爽!。 涌泉、肩井穴位之美,就是我們生命的大美! |
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