大家好！感謝您的閱讀，我是阿渡，20分鐘冥想發(fā)起人，歡迎私信，我們共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

第一步：原理：感覺(jué)與情緒正好相反之定論

感覺(jué)與情緒正好相反這個(gè)意思特別難懂。舉例說(shuō)明：假如一個(gè)孩子被石頭絆倒，摔了一跤，在你的懷中哭泣時(shí)，他會(huì)體驗(yàn)到被理解被慈愛(ài)包圍的感覺(jué)，當(dāng)他沉浸在這感覺(jué)里他心靈的疼痛就被治愈了，這情緒上的創(chuàng)傷也就瞬間消失了。這里面的重點(diǎn)，就在于能量流動(dòng)的方向。當(dāng)有情緒的時(shí)候，能量是流向外界的，關(guān)注點(diǎn)在于外界引發(fā)情緒的人事物上。當(dāng)一個(gè)人感受到了自己的情緒的時(shí)候，能量是向內(nèi)流的。

第二：為什么情緒當(dāng)中會(huì)感受到恐懼跟匱乏

所有的振頻源于感受，而情緒正好和感受相反。我們?cè)谇榫w中時(shí)，你還在假我的受限模式下，那你就會(huì)因?yàn)槭芟扌拍畋旧砭褪强謶謪T乏的根源，明明轉(zhuǎn)到體驗(yàn)，我們就可以回歸無(wú)限能量的感覺(jué)，進(jìn)入喜悅的狀態(tài)，為什么我們還被情緒所困呢？就是因?yàn)槲覀儗?duì)情緒的感知能力非常的弱，我們?cè)谇榫w里面深入了很久而不自知，根本就沒(méi)有控制情緒的能力，而增強(qiáng)我們的洞察力及控制力的就是冥想，冥想就是訓(xùn)練我們的心，不被情緒控制的過(guò)程。為什么要學(xué)習(xí)冥想這就是原因。

冥想可以讓我們的情緒轉(zhuǎn)化成內(nèi)在無(wú)窮的力量

第三：如何在深度的體驗(yàn)里將情緒的轉(zhuǎn)化成無(wú)窮能量呢

當(dāng)我們通過(guò)冥想把“感受情緒”帶去更深層的思想中心。讓情緒遠(yuǎn)離中心連接，讓“感受情緒”連接真我。這就恰巧完成了深度鏈接——從而體驗(yàn)到了情緒的轉(zhuǎn)化后帶給我們的無(wú)限喜樂(lè)無(wú)窮能量。

第四：感受和情緒的區(qū)別，正解如下：

感受是一種理解，情緒是更高深的不理解。我們通過(guò)冥想，理解宇宙讓我們承接的——這些體驗(yàn)感受。并且讓情緒在感受中得到了轉(zhuǎn)化乃至升華，而這感受轉(zhuǎn)化成了千萬(wàn)種情緒讓我們?cè)诶锩骟w驗(yàn)著這一切。感受屬于真我，它連接著無(wú)限能量，情緒屬于假我，他代表我們正處于受限模式——這頭腦的控制，而離開(kāi)了無(wú)限能量的連接。

情緒是我們連接真我的鑰匙，是宇宙給我們的唯一的禮物。因?yàn)榍榫w給了我們連接真我的機(jī)會(huì)，也就是說(shuō)，當(dāng)我們有情緒的時(shí)候，就是真我讓我們糾正方向的時(shí)候；當(dāng)我們有情緒的時(shí)候，就是我們斷開(kāi)了與無(wú)限能量源頭的連接的時(shí)候；如果沒(méi)有冥想，我們就會(huì)一錯(cuò)再錯(cuò)。

如果大家想更深入的了解感受與情緒相關(guān)的問(wèn)題，就來(lái)冥想課堂，關(guān)注、私信我吧！