脾是我們身體當(dāng)中的一個(gè)非常重要的器官，有「人體血庫(kù)」之稱(chēng)。脾虛是目前普遍存在的疾病，判斷自己的身體(脾)虛不虛，看「嘴」就知道。

很多人連脾虛是什麼都不知道，還怎麼談脾虛，更不可能知道自己是不是脾虛。所以我們要先知道脾虛是什麼?在中醫(yī)理論中，脾虛泛指是脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調(diào)的多種生理現(xiàn)象。脾虛包含運(yùn)化失常導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，水液失於布散導(dǎo)致體濕痰多，甚至是出現(xiàn)敗血癥。腎有先天之本的說(shuō)法，而脾胃則是後天這本，是氣血生化之源，所以脾虛不宜小看。

脾虛怎麼看?

1、從口看脾虛

脾開(kāi)竅於口，所以人的胃口和脾息息相關(guān)，而且在中醫(yī)理論口與脾的功能和是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的。所以脾的功能可以從口反應(yīng)出來(lái)。脾氣強(qiáng)則食慾旺盛，想吃東西。

在《靈樞·脈度》中提到：脾氣通於口，脾和則口能知五穀矣。所以脾虛則無(wú)味，脾熱則會(huì)出現(xiàn)口中甘甜，脾氣失調(diào)才會(huì)出現(xiàn)口膩、口苦等現(xiàn)象，脾氣充足才能夠知道辨別五穀的味道。所以，脾虛不虛從口能分辨出來(lái)，如果口中出現(xiàn)異味，多為脾失調(diào)造成。

2、從唇四白看脾

...

脾其華在唇四白，首先，我們要知道四白是什麼地方。唇四白中的四不是指數(shù)字，而是指四方的意思。白，因?yàn)檎Ｗ熘車(chē)钠つw是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周?chē)钠つw。

a、唇腫

在《素問(wèn)。五臟生成篇》記載：「脾之合肉也，其榮唇也」，胃中有火則上行於唇，胃有火，則脾必受灼。所以，唇腫也是脾胃出現(xiàn)問(wèn)題了。

b、生瘡

脾失去運(yùn)化功能，導(dǎo)致食慾不佳，濕阻中焦，導(dǎo)致口角生瘡。這是典型的脾虛濕阻的表現(xiàn)。而反覆的口角生瘡，則是因?yàn)槠⑽戈幪撛斐桑爷彾喟l(fā)於唇部、舌頭、口腔兩側(cè)和上顎。

c、唇炎

嘴唇總是脫皮，乾裂。這是由於脾胃積熱上沖，而外受風(fēng)邪侵襲造成的，這也是為什麼秋季我們的嘴唇總是干痛。

d、嘴唇無(wú)光

脾氣足則唇色紅潤(rùn)有光澤，彈性好。而當(dāng)口唇淡白無(wú)光則表示脾虛氣虧。

e、嘴邊黑

唇四白，也就是嘴邊，嘴邊黑是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)，脾虛導(dǎo)致身體怠倦，濕氣入侵厲害。

3、從其他方面看脾虛

a、嘔吐

脾虛導(dǎo)致胃納不佳，食物難以克化，脘腹脹滿(mǎn)，胃氣體上逆，導(dǎo)致嘔吐。所以，當(dāng)出現(xiàn)飲食稍微不注意就嘔吐，病情經(jīng)常消化不良多數(shù)為脾虛造成。

b、多口水

我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)小孩子會(huì)流口水，但是不是所有小孩都有這種癥狀。這是由於脾氣不足，不能夠很好的布散津液，導(dǎo)致口水多向外流。所以發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常流口水，如果沒(méi)有在出牙期，可能是脾虛，脾氣不足造成。

小孩子發(fā)育未全容易流口水，但有些人從小到大睡覺(jué)總愛(ài)流口水，這就是脾虛嚴(yán)重的表現(xiàn)，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的養(yǎng)護(hù)調(diào)理脾胃。否則隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，越來(lái)越會(huì)感受到自己的身體日漸衰弱，容易犯病尤其是心血管疾病或者腸胃疾病。

c、胖舌頭

胖舌頭是夏季脾胃虛弱，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣太重的典型表現(xiàn)。這種情況，多是由於飲食造成，飲食主要太冷、太雜和食物不健康。當(dāng)然還和居住環(huán)境太濕造成。

幾個(gè)嚴(yán)重脾虛癥狀

1、舌苔有變化

...

舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨(jìng)。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。

如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃髮膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。

2、早起不適

清晨起床，如果感覺(jué)胸悶氣短、頭暈?zāi)X漲時(shí)，說(shuō)明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認(rèn)為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說(shuō)脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時(shí)候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動(dòng)則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。

3、濕氣重

濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。

身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉於是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。

免責(zé)聲明：本文僅代表企業(yè)觀點(diǎn)，與鳳凰安徽無(wú)關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，並請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。

4、如廁宿便異常

如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說(shuō)明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。

由此，如果出現(xiàn)以上這些癥狀，那你真的脾虛了。

脾虛吃什麼好

人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的來(lái)源在於飲食，而飲食物的消化吸收全依靠脾胃的運(yùn)化功能。脾虛則水谷精微無(wú)以傳輸運(yùn)化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食少乏味等一系列脾虛表現(xiàn)。

宜食：具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因?yàn)樗崛敫?，?huì)使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會(huì)使弱者愈弱。所以平時(shí)有消化不良、大便溏稀、說(shuō)話(huà)聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過(guò)多，也不宜吃，否則可能會(huì)使癥狀加重。

另外，脾虛的人還忌食：性質(zhì)寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品有鴨肉、豬甲魚(yú)肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養(yǎng)山檀、蘿蔔、香菜等。

...

除食療外，還可針對(duì)性服用補(bǔ)脾類(lèi)藥物，如玫參補(bǔ)腎口服液。它採(cǎi)用純中藥製劑，精選人參果甘、刺玫果、淫羊藿三味藥材配伍而成，補(bǔ)腎溫陽(yáng)，健脾益氣，用於脾腎陽(yáng)虛引起的病癥。瓶裝口服液，方便快捷更安全，脾虛疾病治療的極佳選擇。