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專業(yè)課程

 秦嶺之尖 2018-10-13
加載中
結(jié)構(gòu)解剖
關(guān)節(jié)康復(fù)
專業(yè)剖析
呼吸課程

頸椎結(jié)構(gòu)解剖(中英文對(duì)照)

頸椎解剖

肩部結(jié)構(gòu)解剖(中英文對(duì)照)

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髖關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)解剖(中英文對(duì)照)

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膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)解剖(中英文對(duì)照)

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足部結(jié)構(gòu)解剖(中英文對(duì)照)

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肘關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)解剖(中英文對(duì)照)

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骨盆結(jié)構(gòu)解剖-男女骨盆的差異

骨盆結(jié)構(gòu)解剖-男/女

肩肱節(jié)律(視頻)

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肩胛骨做哪些運(yùn)動(dòng)?

前伸、后縮、上提、下壓、上回旋、下回旋、前傾、后傾、內(nèi)旋、外旋

肩胛骨的力偶Scapular Force Couple

大小相等、方向相反,但作用線不在同一直線上的一對(duì)力(如圖上的F和F′)。力偶能使物體產(chǎn)生純轉(zhuǎn)動(dòng)效應(yīng)

激痛點(diǎn)Trigger point-動(dòng)畫說(shuō)明展示

1:什么是激痛點(diǎn)?:激痛點(diǎn)(Trigger Point)是在一塊骨骼肌上能夠激惹疼痛的位置,通常可在這個(gè)位置

核心肌肉Core Muscle Analysis

負(fù)責(zé)保護(hù)脊椎穩(wěn)定的重要肌肉群,腹橫肌、骨盆底肌群以及下背肌這一區(qū)域。

高翻Clean 解剖分解(視頻)

關(guān)于力量:高翻是爆發(fā)力訓(xùn)練的經(jīng)典動(dòng)作,可以稱其為“杠鈴縱跳”,幾乎所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都與高翻訓(xùn)練動(dòng)作掛鉤。關(guān)于動(dòng)

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