|
□ 佘家金 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人在高興的時(shí)候能夠提高智商，人在疲勞、饑餓、慌張、激動(dòng)、悲傷、恐懼、郁悶、緊張、著急、憤怒、煩躁、沖動(dòng)、急躁的時(shí)候智商會(huì)有所下降。對(duì)此，大家在日常生活中也是有體會(huì)的，當(dāng)遇到一些突發(fā)的情況，往往大腦會(huì)出現(xiàn)一片空白，什么也想不起來了，甚至束手無策，不知道該做什么事情了。 例如，筆者在當(dāng)面試考官時(shí)，就遇到過有的考生稍微遇到有一點(diǎn)疑問或不會(huì)答的問題時(shí)，立刻緊張起來，不知所措，甚至連話都說不上來，但是該考生出了考場(chǎng)，情緒放松下來，答案忽然全都清晰地涌現(xiàn)在眼前，真是后悔莫及。所以為了保證良好智商的發(fā)揮，不論在何種情況下，特別是遇到緊張突發(fā)的情景，一定要盡可能地控制好自己的情緒，讓智商能夠正常發(fā)揮，就能夠較好地應(yīng)對(duì)一些突發(fā)的事情。 “用則進(jìn)，退則廢。”在實(shí)際生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常動(dòng)腦筋的人的智商會(huì)越來越高，因此我們不要怕過多地使用大腦?？茖W(xué)家認(rèn)為，目前人類只是開發(fā)和使用了大腦能力的5％左右，只占極小的一部分，大腦的很多潛能有待于我們?nèi)ラ_發(fā)，去利用。我們只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能更好地發(fā)掘出大腦的潛能，進(jìn)一步提高智商。請(qǐng)相信你自己，你不是不聰明，只是你的大腦潛能沒有被開發(fā)出來。因此要勤于使用大腦，科學(xué)開發(fā)大腦，提高智商，會(huì)讓我們?cè)絹碓铰斆鳌?/P> “情商”是指情緒商數(shù)，英語縮寫為:“EQ”。情商主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。這是多年來心理學(xué)家們經(jīng)過研究，提出的與“智商”相對(duì)應(yīng)的概念。 國(guó)外有的研究者認(rèn)為，情商是由五種特征構(gòu)成：自我意識(shí)、控制情緒、自我激勵(lì)、認(rèn)知他人情緒和處理相互關(guān)系，具體講也就是了解自身情緒、管理情緒、自我激勵(lì)、識(shí)別他人情緒、處理人際關(guān)系。 國(guó)外有位學(xué)者把情商概括為以下5種能力，更為一目了然，通俗易懂。 1. 了解自己情緒的能力；2. 控制自己情緒的能力；3. 以自己情緒激勵(lì)自己行為的能力；4. 了解別人情緒的能力；5. 與別人友好相處的能力。 情商自勵(lì)就是上進(jìn)心、進(jìn)取心，就是確立奮斗目標(biāo)，并為之而積極努力。 有科學(xué)家將人的情商高低分為4類：高情商、較高情商、較低情商、低情商。 高情商的表現(xiàn)歸納為10條 ： 1．自動(dòng)自發(fā)；2．目標(biāo)遠(yuǎn)大；3．情緒控制；4．認(rèn)識(shí)自我；5．人際技巧；6．對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，能承受壓力；7．自信而不自滿；8．人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處；9．善于處理生活中遇到的各方面的問題；10．認(rèn)真對(duì)待每一件事情。 情商高的人為人處事的主要特點(diǎn)是：尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴(yán)；不將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加于他人；肯于幫助別人。能夠放下手頭的事情，時(shí)不時(shí)停下來關(guān)注別人，向有困難的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里；善于讀懂別人的面部表情，懂得何時(shí)以及用何種方式拒絕別人，并有強(qiáng)大的心理承受能力來有禮有節(jié)地拒絕；具有強(qiáng)大的心理承受能力，尤其是失敗后能夠重新崛起。情商高的人無論遇到何等逆境，都會(huì)堅(jiān)持下去，迅速調(diào)整情緒，恢復(fù)活力，具有很強(qiáng)的心理韌性。 情商低的人主要表現(xiàn)的特點(diǎn)是：自我意識(shí)差，沒有自信；無確定的目標(biāo)，也不打算付諸實(shí)踐；嚴(yán)重依賴他人，說話和做事時(shí)從不考慮別人的感受，經(jīng)常大發(fā)脾氣；處理人際關(guān)系能力差；應(yīng)對(duì)焦慮能力差；生活無序，愛抱怨。總喜歡為自己的失敗找借口，推卸責(zé)任；做事怕困難，膽量小；心理承受能力差，受不了一點(diǎn)打擊，對(duì)生活感到悲觀絕望。 較高情商或較低情商的人介于這兩者之間，各有千秋，不再贅述。 |
|
|
