很多朋友都會反映頭發(fā)油膩，而且有一個很奇怪的現(xiàn)象，也是很普遍的現(xiàn)象，那就是哪怕天天洗頭，頭發(fā)還是油膩膩，而且會越洗頭發(fā)越油。剛剛洗完頭發(fā)的時候，那種清爽勁實(shí)在是無以言表，怎一個爽字了得，可是，只要一天不洗頭，頭發(fā)就會油膩得慌，難不成洗頭也會上癮？

先給大家介紹常識里的幾個誤區(qū)：

1、頭發(fā)是油性的：其實(shí)頭發(fā)不存在油性不油性，因為頭發(fā)的生命力在發(fā)根底部的毛囊。大家所說的頭發(fā)是通常指沒有生命力的發(fā)干部分，它只是富含角蛋白，占比85-90%，另外10-15%的含量是包含水、類脂物、微量元素和色素等。頭發(fā)?油膩實(shí)際上是由于頭皮油性引起的，頭皮分為不同的性質(zhì)，即油性、中性和干性，有一個判斷頭皮性質(zhì)的簡單方法：洗頭后，如果在24小時內(nèi)頭皮出油，即為超油性頭皮；48小時內(nèi)為油性頭皮；若是72小時左右出油則為中性頭皮；如果是96小時才出油，那么是屬于干性頭皮；

2、沒用洗發(fā)水頭發(fā)洗不干凈：很難說是因為受到廣告的影響，還是長期以來的生活常識，總覺得洗頭沒有用洗發(fā)水是洗不干凈的，心里面總有那么一些不舒心，只用清水洗頭時，頭發(fā)是澀澀的手感，沒有那種柔順、飄逸，整天感覺忐忑不安。我其實(shí)想說的是：正常情況下，用溫水洗頭，沖洗3-5分鐘，是可以把大部分停留在頭皮頭發(fā)上的污漬、雜質(zhì)清洗干凈，除非是粘染了難以清除的汽油、油漆等油脂類。頭皮正常分泌出來的汗水、油脂和角質(zhì)等會形成一層皮膚屏障，覆蓋在頭皮和發(fā)根部，清水洗頭后，留下來的小部分油脂類是起到保護(hù)頭皮和頭發(fā)的作用。而且洗干凈的頭發(fā)，正常手感就是澀澀的，但由于帶有點(diǎn)靜電，會形成蓬松的形狀。

3、去油能力越強(qiáng)越好：由于受到頭皮油膩的困擾，巴不得使用的洗發(fā)水去油能力越強(qiáng)越好，清潔得越徹底越棒，有時候卻恰恰事與愿違。頭皮的皮膚屏障由頭皮皮脂腺分泌的油脂形成，一旦用強(qiáng)力洗發(fā)水，就會導(dǎo)致皮膚屏障被破壞，而重建需要3-5天時間，但是由于天天用強(qiáng)力洗發(fā)水洗頭，皮脂腺就會探測到頭皮太干，進(jìn)而導(dǎo)致皮脂腺過度分泌油脂，于是頭發(fā)就會越來越油，進(jìn)入惡性循環(huán)。

4、沒有硅油的洗發(fā)水就是健康的：許多人認(rèn)識中，洗發(fā)水沒有硅油就是健康的，這個觀點(diǎn)純屬被廣告誤導(dǎo)的。洗發(fā)后硅油附著在發(fā)干部分表面，會起到柔順頭發(fā)的作用，一定濃度的硅油洗發(fā)水，是不會傷害頭皮的。反而更讓人揪心的是，日化線的洗發(fā)水產(chǎn)品由化學(xué)合成的，含有各種界面活性劑、防腐劑、香精等，這些成分對頭皮頭發(fā)的傷害是嚴(yán)重的，只是大多數(shù)人并不了解。那該怎辦？難道就沒有洗發(fā)水可以用嗎？有！大家可以用柔和的純植物洗發(fā)水或者植物皂，也可以用天然的茶枯等。

怎么才會讓頭發(fā)頭皮不油膩？

1、選擇正確的洗發(fā)水：洗發(fā)水選擇是門學(xué)問。首先，不同性質(zhì)的頭皮需要選用針對性的洗發(fā)水，避免長期使用強(qiáng)去油能力的洗發(fā)水，很多朋友本是中性或者偏干性的頭皮性質(zhì)，但是錯誤的使用洗發(fā)水，導(dǎo)致頭皮偽油性，錯誤地繼續(xù)使用油性洗發(fā)水，讓頭皮健康受到雪上加霜的摧殘；其次，洗發(fā)水要選用純植物的洗發(fā)水，但是由于廠商和品牌眾多，質(zhì)量良莠不齊，特別是很多廠商只是標(biāo)注主要成份，很多危害更大的非主要成份卻沒有標(biāo)注。

2、不建議用護(hù)發(fā)素：不建議使用護(hù)發(fā)素，市場上大部分護(hù)發(fā)素是化學(xué)合成產(chǎn)品，而且很多朋友使用護(hù)發(fā)素的方法不正確，不光涂在頭發(fā)上，還大量涂在頭皮上，導(dǎo)致頭皮毛孔堵塞，嚴(yán)重影響頭皮正常代謝。目前研究表明，洗發(fā)后使用小分子氨基酸對發(fā)質(zhì)有明顯的改善作用。

3、適當(dāng)洗頭頻率：有些朋友可能就會問，那該多長時間洗一次頭，由于不同人情況不同，我的建議是每周只用1-2次洗發(fā)水，可以用不同的品牌交替應(yīng)用，不反對每天洗頭，但是不需要每天使用洗發(fā)水。

頭皮出油除了脂溢性皮炎外，現(xiàn)代人的很多生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣和環(huán)境也會導(dǎo)致頭皮過度分泌油脂，比如生活、工作壓力大，植物神經(jīng)功能紊亂，經(jīng)常熬夜刷手機(jī)、看大片、玩游戲等睡眠不足，喜歡吃辛辣、油炸、油膩食物，工作常常佩戴安全帽等。改變以上不良生活習(xí)慣，加強(qiáng)有氧運(yùn)動，調(diào)整生活節(jié)奏、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)也能有效改善頭皮油膩的狀況。