文丨福林媽咪

前兩天和朋友一起去看望剛生完寶寶的一個同學，到了之后我們都在看寶寶，寶媽就起身去給孩子沖奶粉。充好后寶媽拿著奶瓶一邊搖一邊走過來，我趕緊跟她說，別這樣使勁搖，都搖出泡沫了。

同學一看果然是，我說這樣容易讓寶寶吃進肚子里很多氣體，這樣吃完奶后非常容易吐奶，或者是打嗝，沖完奶以后想讓奶粉更均勻的話，只需要把奶瓶放在雙手手掌中間來回搓動，或者用一手拿著奶瓶，輕輕旋轉手腕就可以了。

同學一臉恍然大悟，說到，看來當媽媽也是需要有人指導的呀，要是沒人告訴她，她可能會一直這樣給寶寶沖奶，那寶寶可不就得一直忍受這樣的不舒服嗎？

確實有很多冷門的育兒知識，寶媽們不一定能找到或者聽到，今天我們就來一起總結一下吧！

1.判斷寶寶有沒有積食，通過查看寶寶舌苔就能知道。太復雜的可能記不住，寶媽可以簡單記住這兩個：如果寶寶舌頭有一層發(fā)白或發(fā)黃的物質，一般就是積食了，如果寶寶舌頭發(fā)紅，舌苔比較少，則可能是發(fā)燒了。

2. 給寶寶喂母乳前，可以先揉一下乳房，因為第一口奶是涼的。

3. 一歲內的寶寶不能吃鹽、糖、蜂蜜。很多關注寶寶輔食做法的寶媽會知道這一點。糖和鹽會給寶寶的腎臟加重負擔，蜂蜜里面常有的細菌，寶寶還承受不來。

4. 給寶寶添加蛋黃時，可以用核桃粉或者芝麻粉跟蛋黃攪拌在一起給寶寶吃，這樣不容易便秘。

5. 寶寶洗澡時最好不要開著浴霸。冬天給寶寶洗澡，寶媽很擔心孩子會著涼，但是正確的做法應該是先開浴霸或熱水，等室內溫度差不多后關掉浴霸，因為浴霸發(fā)出的是高能量的光線，對寶寶視網(wǎng)膜會造成傷害。

6. 冬天寶寶經(jīng)常會出入溫差大的地方，寶媽可以用手從寶寶的后腦勺輕輕抹至寶寶的下巴，重復幾次，這樣寶寶能更快的適應溫差。

7. 寶媽可以經(jīng)常捏一捏寶寶的小手和小腳，這樣的動作有利于增強寶寶的安全感，也有利于提高寶寶的免疫力。

8. 晚上睡覺最好不要開夜燈。睡覺時開著燈會抑制寶寶褪黑素的分泌，不僅影響寶寶的睡眠質量，還會影響寶寶的免疫能力和智力發(fā)育。

在帶娃這件事上，寶媽得不斷學習，不斷吸收他人總結出的經(jīng)驗，這樣帶娃的時候，就可以少走一些彎路，讓寶寶少受一些罪。