第十二章心包經，“包”治心腦血管疾病

心包經可以通治上、中、下三焦的病癥，真是所謂“包”治百?。∫粋€人如果心腦血管有問題，那他的心包經肯定堵塞了。這時，他一定要在心包經這塊“田”上好好耕耘，才能有效預防心腦血管疾病。

手厥陰心包經穴

手厥陰心包經預防和主治的疾病

心血管系統：心慌、心動過緩、心動過速、心絞痛、心肌缺血、胸悶。

其他：惡心、嘔吐、抑郁癥、中暑、休克、小兒驚風、胃酸胃脹、經脈所過的關節(jié)肌肉痛。

1為心腦血管保駕護航——心包經

心包經曾被我說成是用來救命的，且在多篇文章中屢次強調這條經的重要性，但仍然覺得言不盡意，許多神奇的功效正急待開發(fā)，探寶行動看來要更加深入，要掘地八尺才行。要想再深入地學習經絡，就要先學會觀察經絡的走向。經絡的走向包括兩個方面：一個是標有穴位的主經，還有一個是在經絡圖上找不到的“暗行之路”。如《黃帝內經·靈樞·經脈》上說心包經的走向“起于胸中，出屬心包，下膈，歷絡三焦（三焦是指整個腹腔）”。

如果我們僅從圖中看，心包經是不經過膈肌、上腹、中腹、下腹部的，所以“下膈，歷絡三焦”就是心包經的暗行之路。雖然這條“暗道”上沒有穴位，但是既然經絡循行過此，按“經脈所過，主治所病”的原則，可以看出心包經可以通治上、中、下三焦的病癥，真是所謂“包”治百??！

心包經在經絡圖上顯示為從胸走手，起于乳頭外1寸的天池穴，止于中指指甲旁的中沖穴，左右各9個穴位。

《靈樞》上說心包經主治“手心發(fā)熱，心跳不安，胸悶心煩，喜笑不休，臂肘屈伸不利”?，F在臨床上多用于治療與心臟、心血管有關的疾患。

下面就選幾個心包經的常用穴，和大家稍微細致地探討一下。

曲澤——善治冠心病、高血壓等

此穴在肘橫紋上。曲，這里代表肝的意思；澤，是滋潤的意思。所以這個穴有滋養(yǎng)肝的功效。

為什么說“曲”是指肝的意思呢？《尚書·洪范》曰：“木曰曲直”，肝在五行中屬木，曲直是“曲中有直”，也就是“剛柔相濟”，說明了肝木的正常屬性應該是“堅中有韌”的，就像肝所主的“筋”那樣。

此穴是手厥陰心包經的合穴，最善治痙攣性肌肉收縮、手足抽搐以及心胸煩熱、頭昏腦漲等“肝風內動”之癥，即現代醫(yī)學所稱的冠心病、高血壓等。

郄門——專治急性病

此穴在腕橫紋上5寸?！佰А钡囊馑际侵浮吧畹目籽ā?。郄門是心包經的“郄穴”。郄穴在經絡中具有特殊功效，專門用于治療急性病。每條經都有一個郄穴，如胃經的郄穴叫“梁丘”，膀胱經的郄穴叫“金門”。當突發(fā)胃痛時可揉梁丘，若急性腰痛就點金門。

當心絞痛時點揉郄門穴也可即時緩解癥狀。

不過這些穴位最好平日就多揉，不要非等到急性發(fā)作時再去找，恐怕那時就是想揉也沒有力氣了。

郄門穴穴位較深，自己按摩時可用右手拇指用力按住此穴，同時左手腕做順時針旋轉。這時此穴就會有較為明顯的感覺（不要等到發(fā)病時才想起去按摩，那時您定是心有余而力不足了，還是平日就揉一揉，防患于未然吧）。

內關——治心、胸、肺、胃等疾患的要穴

此穴在腕橫紋上2寸。歷來醫(yī)家都把內關穴當成是個萬能穴，為治療心、胸、肺、胃等疾患的要穴?！栋侔Y賦》上說“建里（任脈穴位，肚臍上3寸），內關，掃盡胸中之苦悶”。

據我的經驗，此穴鎮(zhèn)靜安神的效果不錯，可用于心慌失眠．還有止嘔的作用，可用于暈車，對于慢性胃腸炎也有顯著療效，但需與脾經的公孫穴合用，效果才好。內關穴還能治療膝關節(jié)痛，但需與“跪膝法”合用，療效始佳。

大陵——健脾要穴

大陵，意為“大土山”，是說此穴生土最多。五行中的土指脾臟。此穴為心包經的輸土穴，心包屬火，自然是“火生土”了。

由此可見，大陵為健脾要穴。

大陵穴善治口臭?？诔粼从谛陌浄e熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛所致。大陵穴最能瀉火祛濕?；鹕羷t火自少，脾土多則濕自消。一穴二用，自身能量轉化，最是自然之道。

很多報道說大陵穴治療足跟痛效果不錯，您不妨一試，但個人覺得點揉手掌根部與足跟相對應部位的痛點效果更佳（可在手掌根部仔細點揉探查一下），左腳跟痛就點揉左手掌根，右腳跟痛則點揉右手掌根。

勞宮——“勞累了以后去宮殿休息”

心包經的勞宮穴，我曾解釋為“勞累了以后去宮殿休息”，以強調這個穴最補心血。

有網友說，揉勞宮穴居然治好了他多年的便秘，真是意外的收獲。

通常在刮痧前讓患者自行準備中藥生脈飲，以防止有些人“暈刮”，往往是心臟功能較弱的人會有這種情況。如果刮痧時突感心慌、惡心，可以掐按勞宮穴，沒多久又會精神抖擻。

勞宮穴的功效還遠遠不止這些。參加面試或者是在其他重要的場合，我們有時會緊張得手心出汗、心跳過速，這時您不妨按按勞宮穴（左手效果更好）。轉瞬間，您就會找回從容鎮(zhèn)定的感覺。

掃一掃，即可觀看勞宮穴視頻。

在學習穴位時，大家不要被書上的說明所限制。穴位豈止是這點兒能量，它就像我們的孩子，您真不知道它還有什么超常的能力沒被您發(fā)現。如果您先入為主，覺得它也就這樣了，沒什么大的出息了，那您的“寶貝孩子”就真要被埋沒了。

我們要相信自己的潛能，也要相信大自然總會給我們機會，讓我們喜出望外，但如果您沒有一顆充滿激情與感恩的心，那就永遠都將一無所見。

2心包經，專門化痰，預防高血脂

說到痰，中醫(yī)涵蓋得比較廣泛，比如說“痰蒙心竅”。為什么痰會把心竅蒙??？

中醫(yī)的“痰”大概分為三種：

第一種是氣郁生的痰，所謂“氣郁則生痰”。

氣郁生的痰在身體上最容易表現出的就是脂肪瘤、囊腫，中醫(yī)叫痰核。脂肪瘤看似是個有形的東西，其實它是氣郁的結果。還有，像扁平疣這類東西，也跟氣郁有關。

第二種是脾虛生的痰，所謂“脾虛則生痰”。

這種痰就是經常人們一咳嗽就吐的痰。它其實不是來源于肺上，而是生自于脾。脾是生痰之源，肺為儲痰之器。有的人常吃咳嗽藥，但是痰總是化不掉，原因就在于肺不是生痰之源。所以，要想根除痰，就必須健脾祛濕。

第三種是血痰，所謂“血滯則生痰”。

“痰蒙心竅”就是指的血痰，也就是現在常說的高血脂。血流緩慢，停滯住了，然后堆積下來，就形成了高血脂。

這三種痰是不一樣的，但中醫(yī)都稱作痰。而且這三種痰之間還可以互相轉化。

心包經就是化痰的，化血脂之痰，是專門預防高血脂的一條經絡。如果血脂高，心血管就會堵塞，就會患心腦血管疾病，甚至會得心梗。大家要知道這個原理。

3救人性命，勝造七級浮屠——心包經大藥房

心包經是可以用來救命的，它跟生命息息相關。很多問題看似很嚴重，但在早期的時候，如果及時預防是很容易解決的，并不是很難。尤其是心包經非常好找，也非常好按摩。只要您每天抽出幾分鐘時間揉一揉、敲一敲、按一按，心梗這種危險就可以及時避免。尤其是35歲以上的男士，工作壓力很大，責任很重，一定要特別注意保護好自己的心包經。

心包經循著胳膊的中線而行，也就是中指對應的這條線，筆直的一條，是從乳房旁到中指間的一個走向。

應無所住而生其心——品味小臂以上的心包經大藥

手厥陰心包經穴

（1）治乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統疾病和淋巴結核，按揉天池穴

天池穴在乳頭旁1寸處。男士一找就能找到；女士先找腋下3寸處，對著乳房旁邊的位置即是。

天池穴非常重要，它跟肝經、膽經等許多經相通。當人體氣郁的時候，郁結的悶氣、火氣就會從肝、膽兩經奪路而上，竄到心包經上來。

肝經和心包經其實是一條經，都屬于厥陰經，在腿上為肝經，在胳膊上就是心包經。如果肝經有瘀血，心包經就阻塞不通了。所以心包經有阻塞，都跟肝經瘀滯有關。天池穴就是心包經和肝經交接的點，非常重要。

天池穴這個點最容易瘀滯?，F在好多人有乳腺增生、乳腺炎等乳腺系統疾病，都是首先在這里有瘀滯。因為“百病由氣生”，所以，把侵入到心包經上的濁氣消掉也就消滅了百病。

我建議女士們平時一定要堅持每天用掌根轉著揉它，順著它捋，可以很好地防治乳腺增生。

天池穴還能治一種中醫(yī)叫“瘰疬”的病，因為它是心包經、肝經的連接點，肝里的濁氣在這里行不通，就會形成血瘀痰結。所以，打通天池穴，實為防治淋巴結核的治本之法。

（2）治胸悶氣短、咳嗽化痰多，多揉天泉穴

天泉穴是心包經上的第二個穴位。胳膊上有一塊肌肉叫肱二頭肌，天泉穴正好在肱二頭肌的正上面2寸處。

有好多人長期感到胸悶氣短，到醫(yī)院一查說是心臟供血不足，這時每天就要堅持揉天泉穴。

天泉穴專門治療那種聲音很重濁、覺得是從胸里面憋出來的胸悶咳嗽。

總之，天泉穴不僅有給心臟補血之效，還具備理氣化痰通經絡之功。

（3）治經常胸悶、早期心梗、心絞痛，按心包經的阻滯點“心包經的阻滯點”是心包經上特別重要的一個穴位，但經絡穴位圖上面沒有，這個名字是我給它起的。它在天泉穴下面靠近曲澤穴1/3的位置，如果把天泉穴和曲澤穴之間分成3份，它在下1/3處。

這個阻滯點有什么用呢？如果您經常晚上胸悶，有點兒早期的心梗或心絞痛、冠心病，按這個阻滯點就會非常痛。這時，一定要把這個阻滯點揉開揉散，要經常揉。讓心包經保持通暢，您就根本不用擔心得什么心梗。

選心包經時，我們通常選擇左臂，因為左邊離心臟近。另外，每個人的阻滯點略有差別，有人稍微往上1厘米，有人稍微往下1厘米。還有的人甚至整條經都很痛，那就要多揉，不需要特別使勁。揉兩天以后，有瘀滯的地方會揉出一個大青包。這是堵在里面的瘀血被揉出來了。

還有一種人，醫(yī)院診斷結果都確定了是心臟有問題，但是他哪兒都不痛，這說明氣血堵得很嚴重。這時，每天一定要從天池穴趕緊推，一直推到阻滯點，每天堅持，當有反應的時候，就證明病情緩解了。怕就怕里面很堵而沒有感覺，那問題就很嚴重了。

我們平時一定要經常用手檢查這塊位置，及早發(fā)現問題并進行推揉。如果覺得這塊輕輕一碰就非常痛，您可以用另一種方法，就是拿刮痧板輕輕刮。堵得厲害的人，不用使勁，一刮就會出痧。如果您使勁刮都不出痧，就說明不能刮痧。

（4）治長期堵悶、急性胃痛、急性胃腸炎，按揉曲澤穴

曲澤是心包經的合穴，合至內府，能很好地調節(jié)心包經的整個臟器。心臟有損傷，它也能幫助修復。

如果一揉曲澤穴就很痛，那就證明心包經相對來講還比較通暢。有很多人揉到曲澤穴已經不痛了，但阻滯點還比較痛，說明都在阻滯點這塊兒阻著呢！這時候一定要把阻滯點打通，打通以后曲澤穴就開始通了。

心臟供血不足，也叫心血虛，通常有兩種情況。一種是肝氣郁結，造成氣血堵在半路上，過不來，這叫因瘀而虛；還有一種就是心臟本身功能虛弱。曲澤穴對這兩種情況都適用。

曲澤穴還可以治療急性胃痛和急性腸胃炎，一揉就會見效。

若要了時當下了——品味肘部以下的心包經大藥

手厥陰心包經穴

（1）治急性乳腺炎、急性心絞痛，按揉郄門穴

郄門穴比較深，在腕橫紋上5寸處，一般人通常揉不到這個穴。您可以在用右手拇指點揉左側穴位的同時順時針轉左手腕，一轉這個穴位就揉出來了。

郄門穴是心包經的郄穴。因為郄穴都是治急性病的，而心包經又通著乳腺、乳房旁邊，所以郄門穴能治療急性乳腺炎。

當急性心絞痛發(fā)作時，除了吃藥，要趕緊去揉左手的郄門穴。如果您有冠心病，也應該堅持每天按揉。

有人問：“我拿手拍打行不行？”當然，拍也是一種方法。大家都知道刮痧，其實拍打就是“拍痧”，揪打就是“揪痧”。只要出痧，哪種方法都無所謂。

我一個朋友的親戚，有20年心律不齊的問題，心里經常發(fā)慌。他每天就是點揉心包經，但他說根本找不準這個穴位，就是“瞎點”。他對我說：“離穴不離經嘛，只要在中間我就點，痛點還挺多的。揉著揉著，別的地方都不痛了，就小臂這塊兒有一個痛點。”

后來，他找了一個火罐自己拔上了，沒多長時間，就出來了非常黑紫的血印，拔了一次以后，心律不齊的問題就一直沒犯。

我通過這個事例很受啟發(fā)，事實上，很多病的病根就是因為瘀血淤住了，才會造成不通，您把結點找到，把癥結去掉就行了，這才是最關鍵的。

像我這位朋友的親戚，他就是每天很隨意地敲，然后找到最痛的點一拔火罐，問題就解決了，就這么簡單。

（2）治阿爾茨海默癥、失眠、健忘、神志不清，按揉間使穴

“使”是使臣的意思，“間使”是用一個通道傳遞的意思。

心臟在中醫(yī)里叫作君主之官，它有好多使臣，就是包括間使穴在內的經絡穴位，間使穴就是正好能通心竅的一個使臣。如果間使穴跟心臟不相通了，就會產生阿爾茨海默癥、失眠、健忘、整天混混沌沌、糊里糊涂、卒中、神志不清的癥狀，甚至患阿爾茨海默癥。中醫(yī)稱此病叫痰迷心竅，就是痰把心竅堵住了。

間使穴能通心竅、化痰通瘀。過去老年人預防腦梗死、卒中，有時候吃一點牛黃清心丸，間使穴就有類似的作用，可以醒神開竅、化痰熄風。

（3）凡是跟臟腑有關的病，都可以通過內關穴來解決

內關穴的功效非常強大，凡是跟臟腑有關的病，都可以通過內關穴來解決。它常用的功效有十幾個：治心源性哮喘，治打嗝，治胃痛，治嘔吐，治惡心，治脅痛（肋骨痛），雙向調節(jié)血壓（高血壓降低，低血壓升高），治冠心病、心絞痛、心律不齊（這3種病其實是一個，只不過表現出不同的癥狀），治失眠，治抑郁癥，治偏頭痛，治藥物過敏（主要是腸胃不舒服的過敏），治痛經，治胸口痛，治暈車。

總體來說，內關穴的功效就是心、胃、胸全管。但內關穴不是一個補穴，只是通的效果比較好，有阻滯、覺得不舒服堵了的時候，可以揉內關穴。如果您比較虛弱，沒精打采，就別揉內關穴，因為它是用您的氣血來通的，要通就要耗費氣血。

（4）治失眠、消化不良、急性胃痛、足跟痛，按揉大陵穴

大陵穴治療失眠效果最佳，還可治吃完飯后不消化。因為大陵穴是心包經的原穴，穴性屬土，所以有健脾功效。

如果您脾虛，它就可以從心包經、從心臟接點兒血過來，幫助運化，有點兒相當于胃動力藥——多潘立酮。此穴還可以治療急性胃痛以及足跟疼痛。

（5）治上樓氣喘、中暑、暈車、口臭，按揉勞宮穴

勞宮穴在手的正中心，是真正能養(yǎng)氣血的大補穴，當您感到虛弱的時候，通常都想吃點兒好的或者補點兒營養(yǎng)品，揉勞宮穴當時就能補上。

爬樓梯、爬山時半截喘上了，這不是哮喘，一般是心臟供血不足，是虛喘，這時揉1分鐘勞宮穴就能見效。勞宮穴可以治療口臭。實際上很多人口臭不是腸胃和牙齦的原因，而是心血管的問題，它的氣味是腥味，表明里面有瘀血。這種情況一定要多揉勞宮穴。勞宮穴是心包經上的火穴，就是老給您生著火，給您補足能量。中暑、暈車時，趕緊揉勞宮穴就會有效果。

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（6）開竅醒神、祛熱清火，推中沖穴

中沖穴在中指指尖上，是專門用來開竅醒神的。它屬于井穴，通常到醫(yī)院針灸科看熱病的時候，醫(yī)生都會在此處點刺放血，祛熱清火。當您心煩有火，或者家里小孩兒心里有火了，就從中指的指根往指尖上推，這是祛心火的。如果您心急火燎地坐不住時，馬上推這里，一會兒就能安靜下來。