每年秋冬的時候，父母都會服用三七，改善身上的陳年舊傷。

世人都知道三七是活血化瘀，止血鎮(zhèn)痛的良藥，但卻不知道三七還有很多功效。《本草求真》言：三七，世人僅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而痛作，血因敷散而血止。《本草綱目》稱三七為“金不換”，“可治一切血癥”，在民間，三七有“南國神草”之稱。

常吃三七，不但可以降血壓、降血脂，還可以有效預防和治療心腦血管疾病。它能夠凈化、軟化血管，預防血栓形成，能夠有效預防心絞痛、心梗、高血壓、高血脂等心腦血管病，被譽為“血管清道夫”。

1、改善失眠

三七粉具有強心作用，可以促進全身血液循環(huán)，補養(yǎng)氣血，從而改善腦部的供血狀況，如果是因為疲勞導致的失眠，可以吃三七粉來改善。

2、生血補血

“人參補氣第一，三七補血第一”，三七可升高紅血球和網(wǎng)織紅血球，避免血細胞和血小板的減少，減少白血球移動指數(shù)，促進造血干細胞的增殖。所以貧血的人可以經(jīng)常吃點三七補血。補血要吃熟三七?？梢杂萌叻蹮蹼u、燉排骨，每周2~3次即可。

3、降低血壓

經(jīng)常服用三七粉有平穩(wěn)的降壓作用，對高血壓病患者表現(xiàn)的頭暈、頭痛、耳鳴、心悸、肢麻、失眠等癥狀有明顯的改善作用。

4、預防血栓

三七粉能抑制動脈粥樣斑塊形成及內(nèi)膜增生、改善微循環(huán)、降低血栓粘度，預防血栓的形成。

5、治療胃出血

以三七粉末，每日服3次，每次數(shù)1.5克，用溫開水沖服。對各種類型的胃出血都有效。

6、軟化血管

三七能夠軟化血管，清理血管垃圾、抗血小板聚集，防止血栓形成。改善因血液粘稠造成的疲倦、頭暈、乏力等癥狀。

7、改善頸椎病

頸椎增生造成腦供血不足，常常引起頭暈。三七活血化瘀、祛風除濕，還能補益氣血、溫補陽氣，所以常服用三七粉可有效緩解由頸椎病造成的疼痛。

8、改善前列腺炎

前列腺炎大者多與腎陽虛衰，陽虛無力推動血液運行，引起下焦脈絡瘀阻有關。三七活血溫陽，所以能改善前列腺炎。

加點其他藥材，效果更好。

+丹參：可以擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌缺血、梗塞，同時可以降低血液當中的膽固醇，降低血液粘度，擴張外周血管，改善微循環(huán)，可以預防治療冠心病和心絞痛。

+山楂：降血脂，降血壓。 山楂健胃消食、行氣活血、止痢降壓。

【三七丹參茶】：活血、降脂，用于心絞痛、冠心病、高血壓、高血脂

三七粉、丹參粉、生山楂各300克，研磨成粉，每日吃2次，每次3-5克左右，用溫開水沖服，或泡茶代茶飲用。

功效：活血化瘀、降低血脂、增加冠脈血流，

適合高血壓、高血脂癥的患者服用。常年服用降壓藥的患者，可以藥和此茶一起服用，慢慢再將藥量減半，直至血壓穩(wěn)定之后可以嘗試停藥。

+黃芪：黃芪生能生肌，熟能補氣，是補氣要藥，能夠加強脾胃和代謝功能。非常適合體弱氣虛，脾胃不調(diào)，慢性虛弱的人服用。

【三七黃芪飲】：既能補肝腎，又能調(diào)脾胃，氣血雙補。

三七粉3克，黃芪5克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

平時經(jīng)常感覺胸悶氣短，精力不佳，頭暈無力，胃口不好的人，都可以喝點三七黃芪湯。

+核桃：核桃健胃、補血、潤肺，固腎，潤腸，有益于保補腦，護心臟，降低血糖。

【三七核桃茶】：養(yǎng)護腸胃，補血養(yǎng)血，增加食欲。

三七粉一勺，核桃粉1.5勺，用沸水沖泡，蓋上蓋子悶幾分鐘，待水溫下降，再加入適量蜂蜜即可飲用。

三七的功效這么多，秋冬進補首選。但是孕婦和經(jīng)期不建議服用哦