本文理論依據(jù)：《食鑒本草》、《濟(jì)生方》、《中醫(yī)食療學(xué)》、《金匱翼》、《中醫(yī)內(nèi)科臨床治療學(xué)》、《中華臨床中藥學(xué)》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進(jìn)“精誠(chéng)名醫(yī)匯”。

列位看官，今天咱們這篇文說(shuō)，談?wù)劯怪械哪c子。具體說(shuō)起來(lái)，就是咱們的大腸。

您一定知道，這個(gè)大腸，是拿來(lái)傳導(dǎo)糟粕的。這一點(diǎn)，無(wú)論是西醫(yī)還是中醫(yī)，都持類似的觀點(diǎn)。但是，您可能不知道，這個(gè)腸道傳導(dǎo)糟粕的功能一旦出現(xiàn)異常，形成便秘的話，那常常不僅意味著腸道出問題，更說(shuō)明咱們的身體整體，出現(xiàn)了很大的問題。

什么問題呢？這一切要從中醫(yī)學(xué)的視角來(lái)解讀。

第一個(gè)，肺氣不降。肺和大腸相表里。肺氣降，則大腸傳導(dǎo)通暢。肺氣不降，則大腸傳導(dǎo)失常。簡(jiǎn)言之，便秘的人，肺往往不太好。

第二個(gè)，肝郁氣滯。肝主疏泄。一切臟腑功能的順利實(shí)施，都離不開肝疏泄之能的支持。這就好比一部機(jī)器，只有加了潤(rùn)滑油，運(yùn)轉(zhuǎn)才會(huì)順暢。肝郁氣滯，大腸傳導(dǎo)不暢，就引發(fā)便秘、腸中不凈。

第三個(gè)，脾氣虛弱。脾和胃相表里。脾主升，胃主降。脾胃氣機(jī)的升降，是一身氣機(jī)升降的中樞。脾氣虛弱，中州升降失常，則大腸傳導(dǎo)不暢，形成便秘、陳便淤積。

第四個(gè)，腎陽(yáng)不足。腎，司二陰。無(wú)論排尿還是排便，都離不開腎陽(yáng)的氣化、溫煦之能。如果腎陽(yáng)虛，寒積于內(nèi)，則大便滯澀不行，導(dǎo)致腸中不凈。

第五個(gè)，血虛失濡。一個(gè)人，如果陰血虧虛，必然津液不足。血液和津液同源于水谷精微，又互可化生。所以當(dāng)人血虛的時(shí)候，陰津必然不足。腸道失去陰血的濡養(yǎng)，自然要便秘了。

第六個(gè)，內(nèi)熱淤積。如果一人，過食肥甘厚味以及辛辣燥熱之品，使得腸胃內(nèi)熱淤積，灼傷陰津，導(dǎo)致腸道滯澀，同樣會(huì)形成便秘。

看官，你發(fā)現(xiàn)沒？一個(gè)小小的腸中不凈、陳便淤積，背后竟然有這么深刻而寬廣的問題。當(dāng)然，反過來(lái)說(shuō)，便秘的形成，也有可能引發(fā)上述六種問題?？梢姡忝剡@件事，多么不可忽視了。，它真可謂百病之源。

那么，對(duì)于經(jīng)常發(fā)生大便不暢、便秘不行的人來(lái)說(shuō)，如何改善這個(gè)問題呢？今天在這里面，本訂閱號(hào)給您說(shuō)一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法。這就是利用源于《食鑒本草》里面的一則食療方。組方如下—— 準(zhǔn)備蘇子10克，麻仁10克，粳米100克。炒蘇子、麻仁，研爛如泥，然后水濾取汁，后加入粳米來(lái)煮粥。千萬(wàn)記得，一定要空腹服用。

這個(gè)辦法的具體用量，我們參考自《中醫(yī)食療學(xué)》。實(shí)際上，上面這個(gè)配伍，在《濟(jì)生方》里面，也有類似的記載。

它針對(duì)的是什么呢？針對(duì)的是中醫(yī)所說(shuō)的“氣秘”，就是因?yàn)闅鈾C(jī)不暢、郁滯，導(dǎo)致腑氣不通所形成的便秘。這類患者，往往在便秘的同時(shí)，腹中脹痛、噯氣頻作、腸鳴，常常放屁，食欲不振。而導(dǎo)致氣機(jī)不暢的原因，正如方才文中所說(shuō)，和肺、脾、肝三臟有關(guān)系。尤其是主氣，而且和大腸相表里的的肺，角色最為要緊。

這里面的蘇子，是一味中藥，源于《名醫(yī)別錄》，性味辛溫，入肺經(jīng)和大腸經(jīng)，善于降氣化痰、止咳平喘、潤(rùn)腸通便。辛則行散。蘇子入肺經(jīng)，令肺氣肅降有常，同時(shí)它還多含油脂，能潤(rùn)腸，大腸之傳導(dǎo)在肺氣通降的情況下又得以恢復(fù)，如此，自然可以幫助我們傳導(dǎo)大便了。至于說(shuō)麻仁，為輕瀉藥，可以潤(rùn)腸通便?？偟貋?lái)說(shuō)，它對(duì)于氣滯不行的便秘患者是很適合的。

總而言之，腸不凈則氣不行。身體的衰老、異常，乃至死亡，從某種意義上來(lái)說(shuō)，就是從腸子變臟開始，并作為表象的。因此，有便秘問題的人，務(wù)必要多加留意，根據(jù)自己的實(shí)際情況妥善調(diào)治。本文介紹如許，不能代表全貌，只是冰山之一角，供看管借鑒，醫(yī)家參考。