寫了很多文章也認(rèn)識了很多朋友但是我發(fā)現(xiàn)仍然有很多朋友不清楚自己到底是什么皮膚，也正是如此才會出現(xiàn)跟風(fēng)亂護(hù)膚的現(xiàn)象，其實(shí)只要明白了自己是何種皮膚，保養(yǎng)起來也就容易的多了，所以這次我就帶著大家一起來認(rèn)識一下自己究竟是何種皮膚。

今天先跟大家仔細(xì)講解一下干性皮膚

簡潔版：

1：什么是干性皮膚

2：干性皮膚的表現(xiàn)

3：干性肌膚護(hù)膚要點(diǎn)

4：干性皮膚日常護(hù)膚步驟

5：飲食保健

先給大家上一幅總圖

【干性皮膚】

什么是干性皮膚：

干性皮膚是指因皮脂腺分泌的減少及皮膚屏障損傷造成經(jīng)表皮失水增加而造成皮膚角質(zhì)層水分低于10%的膚質(zhì)。其表面膚質(zhì)較輕薄，皮膚上很少長粉刺和暗瘡，毛孔不明顯。干性皮膚分為缺水和缺油兩種情況。

表現(xiàn)特征

皮膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，皮膚的PH值不正常，毛孔細(xì)小，臉部皮膚較薄，易敏感。面部肌膚暗沉、沒有光澤，易破裂、起皮屑、長斑，不易上妝。但外觀比較干凈，皮丘平坦，皮溝呈直線走向，淺、亂而廣。皮膚松弛、容易產(chǎn)生皺紋和老化現(xiàn)象;

NO.1：干性皮膚護(hù)理最重要的一點(diǎn)是保證皮膚得到充足的水分。首先在選擇清潔護(hù)膚品時，慎用堿性強(qiáng)、含果酸和磨砂的潔膚產(chǎn)品，以免抑制皮脂和汗液的分泌，損傷皮膚屏障，使得皮膚更加干燥。

NO.2：根據(jù)身體反應(yīng)來說，內(nèi)分泌占有很大因素，所以平時也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，排垃圾毒素。不建議喝碳酸飲料，會轉(zhuǎn)化成脂肪，還有食品添加劑對器官傷害很大。護(hù)理的同時要有好習(xí)慣。包括睡眠

NO.3：保濕重點(diǎn)：干性膚質(zhì)在夏天曬后水分流失嚴(yán)重，在空調(diào)房中水分也極易流失，鎖住水分是護(hù)理肌膚的重點(diǎn)。質(zhì)感柔軟、含有植物天然的滋潤及保濕成分的保濕乳液，能有效促進(jìn)皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮膚的理想選擇。

NO.4：對于干性長斑的朋友來說，一定要注重補(bǔ)水，防曬，不能一味的祛斑，在寒風(fēng)烈日、空氣干燥和持續(xù)在空調(diào)環(huán)境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴(yán)重，如果長期不加以護(hù)理會產(chǎn)生皺紋、色斑。干性皮膚不易生痤瘡，且附著力強(qiáng)，化妝后不易掉妝。但美中不足的是，干性皮膚經(jīng)不起外界刺激，如風(fēng)吹日曬等，受刺激后皮膚容易潮紅，甚至灼痛。干性皮膚不護(hù)理很容易就干燥，導(dǎo)致無光澤長斑。

干性缺油性皮膚祛斑的時候一定不要用含有重金屬離子和激素類的產(chǎn)品祛斑，不然會給肌膚留下更嚴(yán)重的后果。

斑點(diǎn)既是皮膚問題，也是身體狀況的一種反應(yīng)，只有保持一種良好的生活習(xí)慣，配合正確的治療方案，不要盲目使用各種祛斑產(chǎn)品，要注意內(nèi)調(diào)外養(yǎng)相結(jié)合，才能取得更好更快的祛斑效果。

NO.6護(hù)膚品選擇：

干性皮膚的特點(diǎn)就是和中性膚質(zhì)相比干性膚質(zhì)比中性皮膚缺少了一定比例的水和油脂時常皮膚會處于缺水的狀態(tài)，而且對于環(huán)境的變化，比如說溫度、比如說濕度，這個時候都會對皮膚造成刺激，產(chǎn)生發(fā)紅、發(fā)熱、發(fā)癢，皮膚干燥，

干性膚質(zhì)的人容易在洗臉后或者日常生活中感到臉干，而且會更容易起皮，干性皮膚的人也更容易長皺紋的表現(xiàn)。

因此干性皮膚在選擇護(hù)膚品的時候一定要注意首先選擇保濕的產(chǎn)品，從清潔做起，選用保濕的潔面乳，還有化妝水，保濕精華，還要保濕霜，從而讓皮膚處在健康的一個狀態(tài)。

不要過于頻繁的沐浴及過度使用潔面乳，注意周護(hù)理及使用保持營養(yǎng)型的產(chǎn)品，選擇非泡沫型、堿性度較低的清潔產(chǎn)品、帶保濕的化妝水。

干性皮膚日常護(hù)膚步驟：

（1）潔膚： 一般宜選用不起泡沫的、性質(zhì)較溫和的弱酸性潔面乳。洗臉?biāo)馉C（18～30℃為宜）。不要進(jìn)行過度深部清潔（“去死皮”），以免損傷皮膚的功能屏障，引起皮膚敏感。

（2）爽膚： 選用保濕效果較好的柔膚滋潤型、不含酒精的化妝水，充分補(bǔ)充皮膚的水分。

（3）護(hù)膚： 保濕非常重要。最好含有良好保濕劑如神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、膠原蛋白或天然油脂（如橄欖油）等，可深度滋潤皮膚?；瘖y前要使用保濕劑，選用滋潤性粉底。

（4）防曬：室內(nèi)工作者可使用SPF＝15，PAF＋～＋＋的防曬霜，每4小時使用一次；室外工作者應(yīng)選擇SPF＞15，PAF＋＋～＋＋＋的防曬霜，每2～3小時使用一次。

（5）按摩：用熱噴霧蒸面可加快面部血液循環(huán)，補(bǔ)充必需的水分，以面部潮紅為度，每次5～10分鐘左右。按摩介質(zhì)應(yīng)選擇滋潤度較好的霜或油，如膠原蛋白按摩膏、橄欖油等。按摩時可按皮膚紋理及肌肉走向，配合穴位按摩，時間為20～25分鐘左右。日常護(hù)理每周1次，若皮膚較干燥可每周2次。

（6）面膜：選用保濕效果較好的面膜。若在美容院護(hù)理，可促進(jìn)血液循環(huán)，加速皮脂腺的分泌。皮膚保濕狀態(tài)好的時候可選擇美白面膜，因?yàn)楦尚云つw非常容易出現(xiàn)色斑問題，“防患于未然”很重要。敷膜時間一般為每次15～20分鐘。

飲食保健:

干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪,維生素含量高的食物,如牛奶,雞蛋,豬肝,黃油,魚類,香菇,南瓜及新鮮水果等.在秋冬干燥的季節(jié),要格外注意保養(yǎng),補(bǔ)充水分,多喝水,選用油脂含量高 的護(hù)膚霜,防止皮膚干燥脫屑,延緩皮膚的衰老.