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來自： 培訓班背包 > 《按摩 正骨 整脊》
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每天5分鐘 輕松瘦身操
每天5分鐘 輕松瘦身操。背部伸展有美化全身的背部線條。同時增加手部柔軟度。收緊腹部肌肉。減去小肚腩。左右兩邊伸展運動。手腳并用可以讓身體左右均衡一下.強化腹肌及腰背的肌腱。增加腳部柔軟度結實...
輕松自學七日瘦身瑜伽[圖文]
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動畫教你瘦身——需要減肥的朋友請進！
動畫教你瘦身——需要減肥的朋友請進！1、背部伸展:作用于美化全身的背部線條 2、同時增加手部柔軟度 3、收緊腹部肌肉 4、減去小肚腩 ...... 5、左右兩邊伸展運動 ...
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最好的拉伸瘦身、瘦腿、塑形運動，只要這個8個動作最好的拉伸瘦身、瘦腿、塑形運動，只要這個8個動作 2016-06-20以下8個動作主要起到的作用inlay.1、在運動前后進行拉伸運動，可以放松肌肉，增加肌肉韌...
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減肥瘦身操，簡單的幾個動作，鍛煉你的腹部，腰部和腿部，每天只需幾分鐘，加速脂肪燃燒，讓你瘦不停。左腳單腳站立，上半身做前后擺臂...
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