在這個(gè)文明和諧的社會，人的健康問題，成了首要關(guān)注的事項(xiàng)。然而，現(xiàn)代人日子富足了，飲食卻不節(jié)制、又愛熬夜，身體自然一天不如一天。與此同時(shí)，很多人的血液也越來越"臟"，久而久之，血管中就堵滿了垃圾，形成了血栓。

血栓，是很多疾病的"元兇"。它的出現(xiàn)，讓血管韌性、彈性下降，很容易就引發(fā)一些血腦血管疾病，如心臟病、腦梗等，是人類健康的殺手。

事實(shí)上，預(yù)防血栓，可以擺脫很多疾病的困擾。所以，在生活中，如何保護(hù)血管、凈化血液，是一件很重要的事情。

預(yù)防血栓，有什么對策？

日常生活中，吃太多高脂肪、糖分、淀粉類的食物，會使血液中的甘油三酯、膽固醇濃度升高，所以預(yù)防血栓，應(yīng)該改善飲食結(jié)構(gòu)。

平時(shí)，可以多吃一些新鮮的果蔬、粗糧，依靠它們豐富的膳食纖維，來調(diào)整血液的濃稠度，使凝固的血塊逐漸被分解，達(dá)到軟化血管、凈化血液的目的。

除此之外，也可以適當(dāng)飲用一些果酒，來幫助稀釋血液、分解血栓。那么，為什么選用果酒，而不是白酒、啤酒呢？

這是因?yàn)?，果酒中含有大量的聚酚類物質(zhì)，抗氧化的作用極強(qiáng)，不僅可以防止細(xì)胞老化，還能預(yù)防動脈硬化的功效、降低膽固醇含量。

啤酒和白酒，則沒有這樣的功效。此外，啤酒、白酒的酒精度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于果酒，制作過程中也勾兌了大量添加劑，對血液不健康的人群來說有害無益，禁止飲用。

不過，值得注意的是，選擇什么果酒，飲用多少量，還需要秉承科學(xué)的態(tài)度。千萬不能貪杯，否則會適得其反。

適量飲用果酒，怎么降"三高"？

眾所周知，中老年人適量飲用葡萄酒有助于軟化血管、清理血液垃圾，這是因?yàn)槠咸丫浦泻械陌邹继J醇非常利于人體代謝，能夠促進(jìn)高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的運(yùn)化。

葡萄酒雖然有用，但是過程太漫長，目前降"三高"效果最好的果酒是【生命果泡兒刺酒】，它含有大量天然的SOD（超氧化物歧化酶），花青素、水楊酸、等有益物質(zhì)，被稱為天然的"血管清道夫"。

美國兩位科學(xué)家，因發(fā)現(xiàn)SOD對自由基的抑制和延緩衰老的作用，而獲得1988年諾貝爾生理學(xué)獎(jiǎng)，引起醫(yī)學(xué)界廣泛關(guān)注。

現(xiàn)代藥理研究表明，生命果（覆盆子）的主要有效化學(xué)成分有萜類、黃酮、生物堿和酚酸類等，有抗腫瘤、抗氧化、抗衰老、軟化血管、降血脂等作用，經(jīng)過發(fā)酵后，這些功效才能被充分發(fā)揮。

每日飲用20ml【生命果泡兒刺酒】，降低血脂、穩(wěn)定血壓、清理血栓的作用效果是葡萄酒的10倍以上。

預(yù)防血栓的小建議，請收藏！

1、經(jīng)常運(yùn)動：對于體內(nèi)有血栓的患者來說，運(yùn)動是一種行之有效的輔助方法。經(jīng)常慢跑、健走，可以加快身體血液的流動，促進(jìn)血液垃圾的分解。

2、睡眠充足：熬夜、睡眠不足，是血栓形成的元兇之一。因此，每天必須保證8個(gè)小時(shí)的睡眠，這樣身體免疫系統(tǒng)才會加快運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)細(xì)胞排毒。