美國社會心理學(xué)家費斯汀格有一個很出名的行為理論，被人們稱為“費斯汀格法則”：

生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。

換言之，倘若你做錯1件事，你就可能需要做9件事去彌補它，追著錯誤跑你會越錯越遠(yuǎn)。

如果想要老年幸?？鞓罚?0歲后，就請永遠(yuǎn)不要對自己做以下20件事：

no.1

不要和爛人爛事糾纏

周國平說：人生要有不較勁的智慧。常與同好爭高下，不與傻瓜論短長。

和錯的人糾纏，只會把你拖入污濁的泥淖。不要與爛人爛事糾纏，因為你的好時光值得浪費在一切美好的事情上。

60歲以后，時間珍貴，不和爛人不計較，不與破事別糾纏，精心過好自己的日子，輕松快樂！

no.2

終身學(xué)習(xí)，不要止步不前

時代拋棄你的時候，都不會和你說聲再見。

不進(jìn)步，其實就是最大的退步。

你拼勁全力的向前奔跑，不是為了改變世界而是為了不被世界拋棄。

60歲以后，請繼續(xù)學(xué)習(xí)新東西！比如看新聞、上網(wǎng)、用微信等等，學(xué)習(xí)能讓你變得更年輕~

no.3

做自己，不要盲目模仿別人

每個人生下來都是原創(chuàng)，不要讓自己活成了盜版。

不要太過于在意別人的眼光，而忘記了自己的初衷，以至于活得不快樂，過得不舒坦。

一生不長，唯有按照自己喜歡的方式過下去，才不算辜負(fù)了自己這輩子。

no.4

不要失去少年感

年輕與年齡無關(guān)，有些人30歲就老了，而有些人80歲依舊年輕。

保持少年感，不向生活妥協(xié)，敢拼、敢闖、敢為人先，心若不老，生命便永遠(yuǎn)常青。

no.5

不要過度消耗自己

你可以用疲憊的身體喂養(yǎng)夢想，可以拿強健的身體博得成功，但你卻不能拿成功重新?lián)Q回健康。

身體是革命的本錢，過度透支了自己，將得不償失。

no.6

不要太閑

忙的時候累是累了點，但為有意義的事情忙碌就會充實滿足；閑的時候雖然舒服，但閑的久了人就會生銹。

享年100歲的方成先生就曾方老說過：“忙”既健身又健腦，比啥保健品都好使。

60歲以后，當(dāng)你忙著看書畫畫、唱歌跳舞、養(yǎng)花養(yǎng)鳥、朋友交談的時候，你就會發(fā)現(xiàn)越活越年輕快樂了！

no.7

不要總浪費時間

彈指一揮間，我們都已經(jīng)邁入中老年的行列，時間不等人，我們更沒有機(jī)會浪費時間了。

想做什么就去做，想要什么就去買，想吃什么就去吃，別再說什么“等以后”“等有時間”“等過幾天了！”你可以等時間，但時間決不會等你！

no.8

不要總是一個人孤獨

無論是與子女同住，還是和老伴兩人生活，都要做到精神獨立，千萬不要一天到晚就圍繞著家里的幾個人生活。

老人應(yīng)該多“走出家門”，有自己的朋友圈，有幾種感興趣的愛好，這樣生活才更豐富。

no.9

不要把幸福寄托在別人身上

不要把幸福依附在別人身上，因為人會變，情會散。人生的路總歸是要自己走，沒有人能代替你幸福，也沒有人能為你的幸福買單。

自給自足的幸福才不會患得患失。養(yǎng)老也是如此，要明白養(yǎng)老還是要靠自己！

no.10

不要總等一切都準(zhǔn)備好才開始

天時、地利、人和，萬事俱備固然能無往不勝，但這樣的時機(jī)往往少之又少。

不要總等準(zhǔn)備好的才開始，因為絕大多數(shù)的奇跡都是人為之后才遇上了天時地利。

60歲以后就要記住，越早開始越好！不要因為年齡而束手束腳，要趁早放飛自我！

no.11

不要忽略細(xì)微的感動

平凡的生活，閃光的是細(xì)微的感動。

不要忽略生命中的每一個美好的瞬間，你永遠(yuǎn)不知道哪一秒會成為你人生最幸福的時刻。

no.12

不要太早下結(jié)論

“塞翁失馬焉知非?！保灰獙θ魏问绿缦陆Y(jié)論，這一刻的陰霾或許下一秒就是柳暗花明；

“畫皮畫骨難畫虎，知人知面不知心”，不要對任何人太早下結(jié)論，人情冷暖、世態(tài)炎涼，你要細(xì)細(xì)品方能明辨善惡。

no.13

不要害怕受傷而拒絕開始

羅曼·羅蘭說：世界上只有一種英雄主義，就是看清生活的真相之后，依然熱愛生活。

真正的堅強不是不怕受傷，而是受傷之后可以自我治愈，痊愈后依舊落落大方地?fù)肀碌拈_始。

no.14

不要把糟糕的一面留給最愛的人

我們最大的錯誤就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人，卻把耐心、寬容給了陌生人。

no.15

不要多管閑事

做老人有一個訣竅，就是對有些事情要睜一只眼閉一只眼。不要凡事都以自己為中心，給兒女一定的生活空間，不干涉他們的生活。

在孫輩教育的問題上，中老年人千萬不能以“有經(jīng)驗”自居，應(yīng)該明白孩子的父母是誰，盡量按照孩子父母的觀點去帶孩子。

no.16

不要自欺欺人

欺騙自己比欺騙別人容易得多，但叫醒自己比叫醒別人難得多。

人貴自知，看清自己，真誠地面對自己，坦然地接受自己，才能有更廣闊的天地。

no.17

不要浪費時間一再地向別人解釋自己

重要的人，不必解釋他也自然懂你；不重要的人，千言萬語他也未必放在心上。

漫漫長路，你只管走自己的路，管他閑言碎語，無愧于心足以。

no.18

不要忘記初心

不忘初心，方得始終。一直前行的路上，不要忘了時常停下來，回望當(dāng)時出發(fā)的理由。

no.19

不要總是和別人比較

不要拿自己的短處和別人的長處比較；不要去羨慕別人擁有的而輕賤自己擁有的；不要在比較中迷失，不要跟著別人的地圖去找自己的路。

天外有天人外有人，你不必比他人優(yōu)秀，你只要比曾經(jīng)的自己優(yōu)秀就好。

no.20

不要對過去的事情耿耿于懷

往事如煙，過去的既不能更改，也不能抹去。人心似海，放過去的過去，才能讓開始的開始。

盧梭說：生活得最有意義的人，并非最長壽的那一個，而是對生活最有感受的人。

愿年過六十的你，感知生活，逍遙灑脫，老得輕松快樂！