2011年12月8日到10日，我參加了北京市心理衛(wèi)生協(xié)會學(xué)校心理衛(wèi)生委員會組織的2011年學(xué)術(shù)年會暨積極心理學(xué)研討會。會期三天，聽了兩節(jié)積極心理學(xué)展示課，特別是《課堂因我而精彩》讓我有一種耳目一新之感；聽了三位專家的講座，9日全天是臺灣師范大學(xué)教育心理學(xué)博士，臺灣空中大學(xué)教授張德聰做的——焦點解決短期心理治療理念運用于積極心理健康教育——讓教師成為學(xué)生的生涯貴人；10日全天分別聽了中央教科所孟萬金教授講的“學(xué)校開展積極心理健康教育的途徑和方法”和北師大心理學(xué)博士汪冰講的——如何運用積極心理學(xué)幫助困境中的孩子的三場講座，收獲頗多。

   三天中除了聽講座讓自己覺得不虛此行外，第一天上午的活動則讓我受到鼓勵。北京師范大學(xué)鄭日昌教授總結(jié)回顧了一年來心理衛(wèi)生協(xié)會所開展的工作，對2012年的工作進行了布置。2011年北京市心理協(xié)會重點在推進生涯教育。今后一年則積極進行推廣并將積極心理學(xué)理念運用到學(xué)校教育教學(xué)中。

   北京心理衛(wèi)生協(xié)會學(xué)校心理衛(wèi)生委員副主任楊忠健教授發(fā)了言。他首先對2011年北京德育研究中心重點工作進行了總結(jié)，生涯教育是德育研究中心重點承擔(dān)的課題，謝春風(fēng)主任是課題組組長，他是副組長，前兩年生涯教育重點在高中，而從2012年起，課題研究則由高中向中小學(xué)側(cè)重。由孟佳書記任組長，朱凌云任副組長，而他則變成了顧問。他還說，為了推進生涯教育，德育研究中心設(shè)計了問卷，發(fā)放3000多份，經(jīng)過統(tǒng)計分析，感受到了學(xué)校學(xué)生、家長對生涯教育的認(rèn)可和需求。2011年德育研究中心成功召開了兩次生涯教育研討會，一次是9月21日在幸福村學(xué)區(qū)召開的小學(xué)生涯教育研討會；一次是10月17日在北京實驗中學(xué)召開的高中生涯教育現(xiàn)場會，均取得了很好的反響。

   楊教授還說，在中小學(xué)開展生涯教育需要一個認(rèn)識的過程，因為，作為新生事物，總有支持的，也有持異議的。就像90年代，全市開展心理健康教育一樣，由當(dāng)初的不理解，不支持，到現(xiàn)在越來越認(rèn)識到心理健康教育的重要性一樣。

   我希望如此。

北京朝陽幸福村學(xué)區(qū)打開生涯教育之門

構(gòu)建完整人格 有效適應(yīng)社會 達到自我實現(xiàn)

“王鏡淳同學(xué)，鑒于你在醫(yī)學(xué)方面比較擅長，所以你比較適合從事的職業(yè)為醫(yī)生?！?span lang="EN-US">9月21日，由北京教育科學(xué)研究院德育研究中心、北京市朝陽區(qū)教育委員會聯(lián)合主辦，北京市朝陽區(qū)幸福村學(xué)區(qū)承辦的主題為“開展生涯教育，為學(xué)生幸福人生奠基”的北京市中小學(xué)心理健康教育研討會在左家莊第二小學(xué)舉行。這是左家莊二小五（1）班的王鏡淳同學(xué)在上了劉俊鳳老師“我的生涯早制定”一課后，自己填寫的職業(yè)規(guī)劃表。當(dāng)天，來自北京市各區(qū)縣的近200位教師分別觀摩了新源里小學(xué)邢藝?yán)蠋煹摹罢J(rèn)識我的興趣和優(yōu)勢”、黃胄藝術(shù)實驗小學(xué)姚莉娜老師的“長大后……”等11節(jié)生涯教育現(xiàn)場課。

在“我的生涯早制定”一課上，同學(xué)們體驗了社會上的不同工作和角色，王鏡淳體驗的是病人角色，“我更加懂得了醫(yī)生的不容易，每天要面對那么多病人，還要耐心講解、治病?！弊蠹仪f二小六（1）班的課是幸福村學(xué)區(qū)主管德育工作的田光華校長上的“我的未來不是夢”。六（1）班的張翔告訴記者，他的理想是當(dāng)運動員，“為了實現(xiàn)這個理想，我吃得起苦，在家要主動加強鍛煉，在校要積極參加體育活動?！蓖嗟暮析蝿t想成為律師，“雖然我語言表達能力還有欠缺，但我爭取在每節(jié)課上都發(fā)言，閱讀各類書籍，鍛煉自己的口才和思維。”

當(dāng)天，形式新穎的生涯教育現(xiàn)場課得到了各區(qū)縣教師的贊賞。北京師范大學(xué)奧林匹克花園實驗小學(xué)的藍瓊老師認(rèn)為，生涯教育其實就是在各校的生命教育、心理健康教育的基礎(chǔ)上進行的更大范圍的人生發(fā)展教育，對學(xué)生一生必將起到重要作用。

據(jù)介紹，朝陽區(qū)幸福村學(xué)區(qū)多年來一直將學(xué)生心理健康教育工作研究作為學(xué)區(qū)重點打造的教育品牌。2009年1月，學(xué)區(qū)在原有心理健康教育研究的基礎(chǔ)上，立足于學(xué)生的一生發(fā)展，開展小學(xué)生涯教育研究。

生涯教育作為一種人生發(fā)展教育，從小對學(xué)生進行有意識的生涯教育會使學(xué)生在知識的學(xué)習(xí)與個體自我覺察、社會、工作之間建立起積極的聯(lián)系，在豐富知識學(xué)習(xí)和塑造完美個性的同時，提高小學(xué)生對自身職業(yè)潛力與未來教育途徑的認(rèn)識，幫助學(xué)生把在學(xué)校所學(xué)的知識與自身的職業(yè)理想建立聯(lián)系，增強未來進入社會的適應(yīng)能力。

為了提高國民素質(zhì)和國家競爭力，美國、日本、澳大利亞等發(fā)達國家都在小學(xué)教育中加入了生涯教育的課程，發(fā)展了各種生涯教育模式。而在中國，尤其在基礎(chǔ)教育階段，生涯教育還是一片空白。

朝陽區(qū)幸福村學(xué)區(qū)在探索中，組織轄區(qū)11所學(xué)校在吸收和借鑒發(fā)達國家和地區(qū)生涯教育先進經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，將生涯教育作為學(xué)校心理健康教育研究的重要組成部分，在校內(nèi)增設(shè)生涯教育課程，結(jié)合中國國情編制了《小學(xué)生涯教育讀本》和小學(xué)一至六年級《生涯教育教材》，在學(xué)生中廣泛開展生涯教育，填補了中國教育在這一領(lǐng)域的空白。

此次研討會旨在總結(jié)前一階段幸福村學(xué)區(qū)開展小學(xué)生涯教育的經(jīng)驗和不足，聽取專家、學(xué)者和各級領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)意見，使小學(xué)生涯教育向著更加科學(xué)的可持續(xù)方向發(fā)展。研討會上，幸福村學(xué)區(qū)管委會主任朱勇哲作了《開展生涯教育，為學(xué)生幸福人生奠基》的主題發(fā)言。朱勇哲介紹，小學(xué)開展生涯教育著眼于少年兒童學(xué)生的身心和諧發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生感悟生命、規(guī)劃生涯，知道“我是誰”“我要到哪里去”“我該如何到達那里”，從小樹立服務(wù)社會，發(fā)展自己的理想。因此，幸福村學(xué)區(qū)在小學(xué)開展生涯教育的基本任務(wù)確定為三項：構(gòu)建完整人格、有效適應(yīng)社會、達到自我實現(xiàn)。

近三年的實踐證明，只有引導(dǎo)好學(xué)生從小學(xué)會了解自我意識與社會，進行生涯規(guī)劃，才能加強學(xué)生對學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)識。認(rèn)識提高了才能明確學(xué)習(xí)的目的，提高學(xué)習(xí)的主動性、自覺性，有力激發(fā)學(xué)習(xí)興趣與動機，從而為實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)更加努力學(xué)習(xí)，儲備各種專業(yè)知識和技能。

田光華表示，生涯教育要想落到實處，單靠教師的說教是不行的，必須做到與學(xué)校日常教育教學(xué)有機結(jié)合與融合，必須堅持面向全體的原則，實用性原則，尊重個體差異的原則，體驗與實踐相結(jié)合的原則，學(xué)校、家庭與社會相結(jié)合原則。

■經(jīng)驗交流

多渠道開展生涯教育

幸福村學(xué)區(qū)各校在探索實踐中，制定出《幸福村學(xué)區(qū)小學(xué)生涯教育指導(dǎo)綱要》，開發(fā)研制出適合小學(xué)每個年級學(xué)生使用的《小學(xué)生涯教育讀本》6冊。目前已在轄區(qū)11所學(xué)校全面推進生涯教育。生涯教育本著學(xué)校是主陣地，課堂是主渠道，活動是載體的理念進行推進和實施。

學(xué)科教學(xué)中融入生涯教育 新源里小學(xué)提出，每位教師都要重視對學(xué)生進行生涯輔導(dǎo)，以課堂滲透為主渠道，在語、數(shù)、英、音、體、美、綜合實踐等各學(xué)科教學(xué)中運用滲透、挖掘、融合、引伸、擴展的方法，將生涯教育融入教材中。課堂上，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識的同時潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素。教師在學(xué)科教育中挖掘一些顯性或隱性的生涯教育內(nèi)容，潛移默化地對學(xué)生施加影響，推動學(xué)校生涯教育的開展，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自我教育的良好品質(zhì)，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會觀察、分析、評價自己，逐步增強學(xué)生在學(xué)習(xí)和社會生活中的實踐體驗，讓學(xué)生學(xué)會安排生活，擺正自己在生活中的位置，樹立遠大理想，并為實現(xiàn)自己的理想職業(yè)而努力奮斗。學(xué)科教學(xué)滲透生涯教育，促進了學(xué)生的和諧發(fā)展，促進了學(xué)生在目標(biāo)指導(dǎo)下的學(xué)習(xí)與生活。

角色扮演式生涯活動體驗 黃胄藝術(shù)實驗小學(xué)以“角色扮演”的方式，指導(dǎo)學(xué)生穿上各行各業(yè)的制服，扮演不同工作崗位上的角色。然后，教師引導(dǎo)學(xué)生共同討論并說出他們是如何學(xué)會扮演這些角色的，扮演角色時的感受，以及他們對角色從事的工作還想知道些什么和角色對個人的影響，從而有效指導(dǎo)學(xué)生充分體驗所扮演角色的工作。

結(jié)合社會實踐開展生涯教育 作為生涯教育實驗校，新源里第四小學(xué)在2010年組織全校共計534名學(xué)生走進亞洲最大的青少年職業(yè)體驗館開展職業(yè)體驗活動，以推進課題的進一步深化，促進孩子對于自身職業(yè)的規(guī)劃。在實踐活動中，不同年級的學(xué)生們在教練員的帶領(lǐng)下分別體驗了消防員、法官、育嬰師、蛋糕師、考古學(xué)家、建筑工人、服務(wù)員等幾十項職業(yè)，每一項職業(yè)體驗過后，學(xué)生們都能賺得5元至10元的酬勞，有的學(xué)生選擇消費，有的學(xué)生選擇存進銀行，還有的學(xué)生選擇捐助他人，學(xué)生們的人生第一桶金也正式挖掘。

向家長普及生涯教育知識 一開始，家長們對于學(xué)校開展的生涯教育都不知道是怎么回事。各校就利用家長會和家長學(xué)校，對家長們進行生涯教育方面的宣傳，提升家長的認(rèn)識，使家長們配合學(xué)校開展相關(guān)工作，共同提升學(xué)生對于生涯的認(rèn)識，促進其學(xué)習(xí)行為的轉(zhuǎn)變。學(xué)校還積極引導(dǎo)家長們參與家庭生活指導(dǎo)，通過親子關(guān)系溝通、青少年身心保健等方面的服務(wù)，幫助家長掌握家庭管理和人際溝通的知識與技能，提升家庭情趣，營造健康和諧的家庭氛圍，為學(xué)生幸福人生奠定基礎(chǔ)。

■專家觀點

北京教育科學(xué)研究院德育研究中心楊忠健教授：生涯教育關(guān)注青少年的生活世界和個人世界，使他們體驗學(xué)習(xí)對個人的意義，幫他們掌握生涯規(guī)劃的步驟和要點，并得以在今后的人生道路上方向更準(zhǔn)，步子更穩(wěn)。然而，在實施生涯教育中，需要避免出現(xiàn)僅僅為將來找一個好工作而提前進行準(zhǔn)備的做法。我認(rèn)為，生涯教育包括公民教育、學(xué)習(xí)策略、心理健康、生涯規(guī)劃等幾個方面。中國網(wǎng)球運動員李娜說過這樣一句話，道出了生涯規(guī)劃的重要性?！澳贻p選手不要老想著變成職業(yè)選手該怎么樣，應(yīng)該有一個長遠的計劃，比如幾年以內(nèi)要達到什么水平；要有一個長遠的目標(biāo)，但應(yīng)該知道自己每一天都要干什么。”

北京教育科學(xué)研究院德育研究中心朱凌云博士：我在聽課過程中感受到，有的學(xué)生對自己目前所選擇的某種職業(yè)并不十分肯定，這只是他們對某種職業(yè)的感性認(rèn)識。在生涯教育中要使其將感性認(rèn)識上升進入到理性思維，了解自己的興趣和優(yōu)勢，更理性地看待未來可能選擇的職業(yè)。如此說來，一環(huán)扣一環(huán)的課才會更加有效。

本文來自《現(xiàn)代教育報》

開展小學(xué)生涯教育  為學(xué)生幸福人生奠基

    從小學(xué)開始開展生涯教育，有利于幫助小學(xué)生更好的了解自己，形成自我概念；有利于認(rèn)識社會，提高他們適應(yīng)社會的初步意識；有利于幫助小學(xué)生明確人生奮斗目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生對自己的未來進行規(guī)劃和設(shè)計，將自己的理想、憧憬與學(xué)校的學(xué)習(xí)相結(jié)合。使學(xué)生的學(xué)習(xí)更為主動，更為有效。因此，學(xué)校開展生涯教育在于根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展的特點，加強對學(xué)生人生方面的引導(dǎo)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、自覺性，過負(fù)責(zé)任的校園生活。 

   2009年1月，在北京教科院楊忠健教授等人的指導(dǎo)下，我們開始了小學(xué)生涯教育的探索，并于2010年5月出版了被心理專家稱為祖國大陸第一本的《小學(xué)生涯教本》。   隨著認(rèn)識的提高，我們認(rèn)識到生涯教育不光在小學(xué)高年級開展，應(yīng)貫穿于小學(xué)各個年齡段。為了加強開展小學(xué)生涯教育的針對性，我們又編寫了適合一到六年級學(xué)生適用的教材《小學(xué)生涯教育》，本套叢書已經(jīng)于2011年6月由新時代出版向全國發(fā)行。

   各冊的主要內(nèi)容分為三個部分，由認(rèn)識自我、認(rèn)識社會和生涯初步三個部分組成，具體包括生涯認(rèn)知、認(rèn)識自我、熱愛生活、學(xué)習(xí)與生存、認(rèn)知社會、生涯探索、生涯準(zhǔn)備等七個部分。這套書內(nèi)容涵蓋了小學(xué)生涯教育的主要方面。著名生涯教育專家美國紐約庫克大學(xué)校長黃天中先生、中國人民大學(xué)心理學(xué)家俞國良教授為我們的書寫了序。此書具有可讀性、趣味性、啟發(fā)性。

    2011年9月21日，我學(xué)區(qū)承辦了北京市中小學(xué)心理健康教育——小學(xué)生涯教育現(xiàn)場會。 2012年4月，我們編輯的這套書獲得市生涯教育叢書一等獎。歡迎全國各地有識之士與我們一起探討小學(xué)生涯教育，為奠定學(xué)生的幸福人生做出我們的貢獻。

舒伯的生涯彩虹理論

    從1957年到1990年，著名職業(yè)生涯規(guī)劃大師薩柏（Donald E.Super）拓寬和修改了他的終身職業(yè)生涯發(fā)展理論，這期間他最主要的貢獻是“生涯彩虹圖”。1976到1979 年間，舒伯在英國進行了為期四年的跨文化研究，提出了一個更為廣闊的新觀念——生活廣度、生活空間的生涯發(fā)展觀（Life-span，Life-space career development）.(1981)，舒伯加入了角色理論，并將生涯發(fā)展階段與角色彼此間交互影響的狀況，描繪出一個多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形。這個生活廣度、生活空間的生涯發(fā)展圖形，舒伯將它命名為“一生生涯的彩虹圖”（Life-career rainbow），形象地展現(xiàn)了生涯發(fā)展的時空關(guān)系，更好地詮釋了生涯的定義。

Super 生涯彩虹圖

   在生涯彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v觀上下的生活空間，是有一組職位和角色所組成。分成：子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、持家者六個不同的角色，他們交互影響交織出個人獨特的生涯類型。他認(rèn)為在個人發(fā)展歷程中，隨年齡的增長而扮演不同的角色，圖的外圈為主要發(fā)展階段，內(nèi)圈陰暗部分的范圍，長短不一，表示在該年齡階段各種角色的份量；在同一年齡階段可能同時扮演數(shù)種角色，因此彼此會有所重疊，但其所占比例份量則有所不同。

    根據(jù)薩柏的看法，一個人一生中扮演的許許多多角色就像彩虹同時具有許多色帶。薩柏將顯著角色的概念引入了生涯彩虹圖。他認(rèn)為角色除與年齡及社會期望有關(guān)外，與個人所涉入的時間及情緒程度都有關(guān)聯(lián)，因此每一階段都有顯著角色。

（1）橫貫一生的彩虹——生活廣度

在一生生涯的彩虹圖中，橫向?qū)用娲淼氖菣M跨一生的生活廣度。彩虹的外層顯示人生主要的發(fā)展階段和大致估算的年齡：成長期（約相當(dāng)于兒童期），探索期（約相當(dāng)于青春期），建立期（約相當(dāng)于成人前期），維持期（約相當(dāng)于中年期）以及衰退期（約相當(dāng)于老年期）。在這五個主要的人生發(fā)展階段內(nèi)，各個階段還有小的階段，舒伯特別強調(diào)各個時期年齡劃分有相當(dāng)大的彈性。應(yīng)依據(jù)個體不同的情況而定。

（2）縱貫上下的彩虹——生活空間

在一生生涯的彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v貫上下的生活空間，是由一組職位和角色所組成。舒伯認(rèn)為人在一生當(dāng)中必須扮演九種主要的角色，依序是：兒童、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長、父母和退休者。

輔導(dǎo)策略

1、生涯評估

     根據(jù)舒伯的基本觀念，生涯輔導(dǎo)工作首先需要了解個體的發(fā)展?fàn)顩r，通過生涯評估的方式，就個人的潛能與問題，進行綜合而積極的分析。舒伯提出的評估模式：前期的了解：包括收集資料、初步接觸及初步評估。深度的探究：探究工作的重要性、各種角色的分量及對各種角色的價值觀，并對生涯成熟（諸如計劃、試探的態(tài)度、決策技巧、職業(yè)資料、適切性）、自我觀念（諸如自尊、明確性、和諧性、認(rèn)知復(fù)雜度、切實性）、能力與潛能的發(fā)展水準(zhǔn)、興趣范圍與活動等進行深入評估。全部資料的整體評估：檢驗核實全部資料，并作評估與預(yù)測。咨詢：共同討論、修正評估結(jié)果，包括了解個體目前與下一階段的自我觀念，職業(yè)的重組，了解生涯角色的意義，為成熟而再探索，探索具體的范圍、深入探索以求專精化、職業(yè)準(zhǔn)備、訓(xùn)練或工作、尋求自我實現(xiàn)的途徑等一系列過程與途徑。討論行動計劃：將計劃、執(zhí)行、追蹤評介結(jié)合起來，深入討論如何具體實施。

     由以上模式可以看出，生涯發(fā)展論特別強調(diào)必須深入地了解每個人的發(fā)展?fàn)顩r，特別是對工作觀念、生涯成熟程度以及自我觀念等方面的內(nèi)容，包括有關(guān)能力傾向與興趣的資料，必須經(jīng)過輔導(dǎo)人員與個體共同討論后，才能作為輔導(dǎo)與咨詢措施的依據(jù)。

輔導(dǎo)措施

     通過以上的評估，咨詢員可針對性地采取下列輔導(dǎo)措施。

·對于“選擇不確定的人”，應(yīng)特別注意其情緒反應(yīng)，了解難以確定的各種文化、社會、生理因素，協(xié)助個體統(tǒng)整自我的各個方面，并作出適當(dāng)?shù)木駬瘛?span lang="EN-US">

·對于“生涯成熟度不夠者”，應(yīng)從協(xié)助個體了解個人、社會及其他與教育及職業(yè)選擇有關(guān)的因素做起，使他認(rèn)識這些因素與個人生涯發(fā)展的關(guān)系，并且參照生涯發(fā)展任務(wù)，逐步地發(fā)展對職業(yè)與生涯的自我觀念。

·對于“生涯成熟的人”，要協(xié)助個體匯集、評估有關(guān)自己及環(huán)境的資料，作出一些初步的結(jié)論，以便為未來發(fā)展或決策作參考。

指導(dǎo)性與非指導(dǎo)性方式

     舒伯認(rèn)為生涯咨詢必須同時涉及個人的理性與情緒，從而進行自我探索、作決定及現(xiàn)實的考驗。在“談話”的過程中，輔導(dǎo)人員可以通過重述，反應(yīng)，澄清，摘要，解釋，面質(zhì)等技巧，依據(jù)個體的問題性質(zhì)，給予指導(dǎo)及非指導(dǎo)式的咨詢。

指導(dǎo)的方式主要用于咨詢過程中匯集資料和進一，步探索主題，并進行現(xiàn)實考驗，非指導(dǎo)的方式強調(diào)與個體共同探討行動方向與計劃。主要用于協(xié)助個體探索問題、描述自我觀念、澄清個體對自我接納的感受、突破因現(xiàn)實考驗而引起的態(tài)度和情緒感受。

輔導(dǎo)方法

在輔導(dǎo)過程中，輔導(dǎo)人員可利用“生涯自傳”、“抉擇日記”、“畫生涯彩虹圖”等方法，使個體回顧自己發(fā)展歷程中一些特殊的經(jīng)驗，生活中重要人物的影響、個人的態(tài)度與感受，以及各個階段所扮演的角色和個人目標(biāo)間的差異，并對每一次的決定加以分析，以增進個體對自己發(fā)展歷程的認(rèn)識，引導(dǎo)他積極參與到解決問題及自己設(shè)計未來發(fā)展計劃的行動中。其中，“畫生涯彩虹圖”是一項很重要的活動，舒伯認(rèn)為人的行為方向受到三種時間因素的影響：一是對過去成長痕跡的“審視”：二是對目前發(fā)展?fàn)顩r的“審視”：三是對未來可能發(fā)展方向的“展望”。這三種因素是相互影響的，過去是現(xiàn)在的成因，現(xiàn)在又是未來的基礎(chǔ)。生涯輔導(dǎo)時，對未來的時間透視能力較為重要，一生生涯的彩虹圖就提供了一個最佳的透視工具。實際應(yīng)用彩虹圖時，輔導(dǎo)人員可以先準(zhǔn)備一份空白的彩虹圖，然后指導(dǎo)學(xué)生畫出與其生涯發(fā)展有關(guān)的各種角色的起始與發(fā)展軌跡。畫彩虹圖時，以下兩點特別需要強調(diào)：

（1）一生的生涯發(fā)展，包括了發(fā)展階段、生活空間以及生活方式等多方面內(nèi)涵。透過這張彩虹圖，我們可以幫助個體具體而清晰地了解不同的角色是如何構(gòu)建其個人特有生涯類型的，不同的角色如何在不同的發(fā)展階段出現(xiàn)，角色的組合如何合理安排才能達到最佳的自我實現(xiàn)。

（2）要注意輔導(dǎo)對象顯著角色的部分與時機，這些資料往往能提供很好的線索，作為進一步了解與咨詢的依據(jù)。可協(xié)助輔導(dǎo)對象預(yù)先設(shè)定下一步的生涯發(fā)展任務(wù)，設(shè)計如何研究具體的實施步驟，使得未來顯著的角色能得到充分的發(fā)揮。

舒伯的生涯理論

    美國著名生涯專家舒伯（Super，1953）根據(jù)自己“生涯發(fā)展型態(tài)研究”的結(jié)果，參照布勒（bueller）的分類，也將生涯發(fā)展階段劃分為成長、試探、決定、保持與衰退五個階段，其中有三個階段與金斯伯格的分類相近，只是年齡與內(nèi)容稍有不同，舒伯增加了就業(yè)以及退休階段的生涯發(fā)展，具體分述如下。

成長階段：由出生至14歲，該階段孩童開始發(fā)展自我概念，開始以各種不同的方式來表達自己的需要，且經(jīng)過對現(xiàn)實世界不斷地嘗試，修飾他自己的角色。

這個階段發(fā)展的任務(wù)是：發(fā)展自我形象，發(fā)展對工作世界的正確態(tài)度，并了解工作的意義。這個階段共包括三個時期：一是幻想期（4歲至10歲），它以“需要”為主要考慮因素，在這個時期幻想中的角色扮演很重要；二是興趣期（11歲至12歲），它以“喜好”為主要考慮因素，喜好是個體抱負(fù)與活動的主要決定因素；三是能力期（13歲至14歲）：它以“能力”為主要考慮因素，能力逐漸具有重要作用。

探索階段：由15歲至24歲，該階段的青少年，通過學(xué)校的活動、社團休閑活動、打零工等機會，對自我能力及角色、職業(yè)作了一番探索，因此選擇職業(yè)時有較大彈性。

這個階段發(fā)展的任務(wù)是：使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實現(xiàn)職業(yè)偏好。這階段共包括三個時期：一是試探期（15歲至17歲），考慮需要、興趣、能力及機會，作暫時的決定，并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試；二是過度期（18歲至21歲），進入就業(yè)市場或?qū)I(yè)訓(xùn)練，更重視現(xiàn)實，并力圖實現(xiàn)自我觀念，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇；三是試驗并稍作承諾期（22歲至24歲），生涯初步確定井試驗其成為長期職業(yè)生活的可能性，若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時期以確定方向。

建立階段：由25歲至44歲，由于經(jīng)過上一階段的嘗試，小合適者會謀求變遷或作其他探索，因此該階段較能確定在整個事業(yè)生涯中屬于自己的“位于”，并在31歲至40歲，開始考慮如何保住這個“位子”，并固定下來。

這個階段發(fā)展的任務(wù)是統(tǒng)整、穩(wěn)固并求上進。這個階段細分又可包括兩個時期：一是試驗-承諾穩(wěn)定期（25歲至30歲），個體尋求安定，也可能因生活或工作上若干變動而尚未感到滿意；二是建立期（31歲至44歲），個體致力于工作上的穩(wěn)固，大部分人處于最具創(chuàng)意時期，由于資深往往業(yè)績優(yōu)良。

維持階段：由45歲至65歲，個體仍希望繼續(xù)維持屬于他的工作“位子”，同時會面對新的人員的挑戰(zhàn)。

這一階段發(fā)展的任務(wù)是維持既有成就與地位。

衰退階段：65歲以上，由于生理及心理機能日漸衰退，個體不得不面對現(xiàn)實從積極參與到隱退。這一階段往往注重發(fā)展新的角色，尋求不同方式以替代和滿足需求。

在上述舒伯的生涯發(fā)展階段中，每一階段都有一些特定的發(fā)展任務(wù)需要完成，每一階段需達到一定的發(fā)展水準(zhǔn)或成就水準(zhǔn)，而且前一階段發(fā)展任務(wù)的達成與否關(guān)系到后一階段的發(fā)展。在以后的研究歲月中，舒伯對發(fā)展任務(wù)的看法又向前跨了一步。他認(rèn)為在人一生的生涯發(fā)展中，各個階段同樣要面對成長、探索、建立、維持和衰退的問題，因而形成“成長——探索——建立——維持——衰退”的循環(huán)。

舉例來說，如一個大學(xué)一年級的新生，必須適應(yīng)新的角色與學(xué)習(xí)環(huán)境，經(jīng)過“成長”和“探索”，一旦“建立”了較固定的適應(yīng)模式，同時“維持”了大學(xué)學(xué)習(xí)生活之后，又要開始面對另一個階段——準(zhǔn)備求職。原有的已經(jīng)適應(yīng)了的習(xí)慣會逐漸衰退，繼而對新階段的任務(wù)又要進行“成長”、“探索”、“建立”、“維持”與“衰退”，如此周而復(fù)始。

評論

（1）舒伯是生涯輔導(dǎo)理論的大師，其生涯發(fā)展論綜合了差異心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、自我心理學(xué)以及有關(guān)職業(yè)行為發(fā)展方向的長期研究結(jié)果，舒伯本人比較喜歡將其理論命名為“差異一發(fā)展一社會一現(xiàn)象的心理學(xué)”（differential-developmental-social-phenomenological psychology），舒伯汲取了這四大學(xué)術(shù)領(lǐng)域中有關(guān)生涯發(fā)展的精華，建構(gòu)了一套完整的生涯發(fā)展理論。

（2）在當(dāng)時的生涯輔導(dǎo)理論中，多數(shù)人關(guān)心的焦點都集中在“職業(yè)選擇”上，只有少數(shù)理論工作者對生涯發(fā)展的問題發(fā)生興趣，如金斯伯格是少數(shù)學(xué)者中最突出的一位。

（3）舒伯不斷地發(fā)展與完善自己的理論。以往舒伯理論大多局限于他的發(fā)展階段和對職業(yè)的自我觀念論上，這些可以解釋個體一生的生涯發(fā)展，其涵蓋范圍很廣，但深度略嫌不夠，隨著“生活廣度與生活空間的生涯發(fā)展即一生生涯彩虹圖”的提出，正好彌補了原有的不足。在實際應(yīng)用方面，其橫向的發(fā)展階段、發(fā)展任務(wù)（即生活廣度的部分）和縱向的生涯角色的發(fā)展（即生活空間的部分），交織成一個具體的生涯發(fā)展結(jié)構(gòu)，這對輔導(dǎo)時促進個體的自我了解、自我實現(xiàn)，有很大裨益。