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人的身體上有很多的經脈，長壽的人經脈都比較通暢，在我們的身體上有一些凹下去的地方，俗稱“窩”，看似不起眼的地方，卻隱藏著很多對人體的穴位。 那么身上自帶的10個“長壽窩”，你知道是什么嗎？那么接下來就然見多識廣的小編我來給大家介紹一下吧！經常按一按，揉一揉，少生病，更長壽！很多人都不知道！  一、身上身帶的“長壽窩” 1.眼角窩 眼窩上有個晴明穴，睛明是足太陽膀胱經俞穴，位于目內眥外，在鼻梁兩側距內眼角半分的地方。穴主目視不明，故名睛明；用手指按在穴位上擠壓、上下移動，可以感覺到鼻粱深處有隱痛。臨床上常用按摩此穴位以解除眼睛疲勞。主治目赤腫痛、目眩、近視等目疾。  2.鼻子窩 鼻子窩上有迎香穴，迎香是人體腧穴之一，屬于手陽明大腸經，出自《針灸甲乙經》。此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中；有疏散風熱、通利鼻竅的作用；主要用于治療鼻塞、鼽衄、口歪，膽道蛔蟲等病癥  3.耳根窩 耳根有翳風穴，翳風穴是手少陽三焦經的常用腧穴之一，位于頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，在耳后動、靜脈，頸外淺靜脈；布有耳大神經，深層為面神經干從莖乳突穿出處。主治口眼歪斜、牙關緊閉、齒痛、頰腫、耳鳴、耳聾等頭面五官疾患；瘰疬。操作方法為直刺0.8~1.2寸。  安眠穴，經外穴名。在翳風與風池兩穴連線之中點。在胸鎖乳突肌肌腱中部，深部有頭夾肌及枕動、靜脈，有枕小神經及耳大神經分支。主治失眠，眩暈，頭痛，心悸，精神病等。直刺1-1.5寸。 4.脖子窩 脖子窩上有個天突穴，別稱玉戶、天瞿。位于頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央，在左右胸鎖乳突肌之間，深層左右為胸骨舌骨甲狀??；布有皮下頸靜脈弓，甲狀腺下動脈分支，深層為氣管，再向下，在胸骨柄后方為無名靜脈及主動脈弓；布有鎖骨上神經前支。主治氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆、癭瘤、梅核氣。操作方法為先直刺0.2～0.3寸，然后將針尖向下，緊靠胸骨柄后方刺入1～1.5寸。  5.胳肢窩 胳肢窩里有個極泉穴，極泉穴是手少陰心經的穴位之一，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。主治心痛，咽干煩渴，脅肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。  6.臂肘窩 臂肘窩上有尺澤和曲澤穴，尺澤穴在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。布有前臂外側皮神經，橈神經和頭靜脈，橈側返動、靜脈分支。主治咳嗽，氣喘，咯血、胸部煩滿，咽喉腫痛，肘臂攣痛等。曲澤穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一。位于肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣?，F(xiàn)代常用于治療急性胃腸炎、中暑等病癥。  7.腰背窩 腰背窩有個腎俞穴，腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機，易截癱。按摩腎俞穴可以緩解腰疼。取定穴位時，通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于人體的腰部，當?shù)诙导幌?，左右二指寬處?/div> 可緩解治療遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛，補腎助陽、調節(jié)生殖功能等功效。  8.腿腘窩 腿腘窩有個委中穴，委中位于腘橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌腱中間。該穴名意指膀胱經的濕熱水氣在此聚集。常按揉委中穴對頭痛、惡風寒、小便不利、腰背痛、遺尿等有一定的作用，還可以提高性欲、豐胸美乳，舒筋通絡、涼血解毒、散瘀活血、清熱解毒等功效。  9.腳跟窩  腳跟窩有太溪穴與昆侖穴。太溪穴是人體穴位之一，是足少陰原穴。其位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。太溪穴可緩解治療頭痛、目眩、牙痛、咽喉腫痛、氣喘、支氣管炎、耳聾、耳鳴、咳嗽、氣喘、肺氣腫、支氣管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等。 昆侖，出《靈樞·本輸》。別名下昆侖。屬足太陽膀胱經。經(火)穴。在足部外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。緩解治療頭痛、高血壓、眼疾、目眩、項強、鼻衄等。緩解治療腰痛、怕冷癥、肩背拘急、、腳跟腫痛等。 10.腳底窩 腳底窩上就是最有名的涌泉穴，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用，可以說是讓人長壽的首選穴，不管是按揉，泡腳對自身的氣血循環(huán)都有一定要促進作用。  |
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