每晚八點(diǎn)二條養(yǎng)生小知識，請記住《八點(diǎn)二條》，每晚準(zhǔn)時(shí)收看\

濕氣是百病之源，體內(nèi)的濕氣太重，如果不能及時(shí)清除，會影響到身體的正常排泄，會導(dǎo)致皮膚生斑，身體浮腫，虛胖，對女人而言還會引發(fā)婦科疾病，可見有了濕氣，一定要及時(shí)調(diào)理，人們的作工壓力非常之大，日常生活節(jié)拍快，因?yàn)樗卟蛔?、膳食不?guī)律，不過濕氣的風(fēng)險(xiǎn)將重大影響到咱們的身體，濕氣重，在肚臍里放點(diǎn)'它'，7天排出體內(nèi)頑固年濕氣，大肚腩也消失了！

背部長痘痘的精神狀態(tài)都不是很好，飲食胃口方面也不是很好，平時(shí)不容易排汗或在胸,背部容易出汗過多，但一般為比較容易出冷汗的情況，那么,這種情況在中醫(yī)上怎么講了，就是典型的濕毒郁結(jié),濕氣重的情況。

體濕氣重首先是會表現(xiàn)在舌頭上的，身體濕氣重的人舌頭的兩邊會有牙齒壓迫的痕跡，也就是我們平時(shí)所說的齒痕舌。再就是看看舌苔的顏色了，正常的舌苔顏色是淡紅色微微發(fā)白的，而身體濕氣重的話，舌苔顏色就會很白或者很黃，而且比較厚。

做法步驟：用來貼肚臍，祛濕效果很明顯的。花椒六七顆，干桂圓肉一顆，加一點(diǎn)艾絨，所有材料一同打爛，晚上睡覺的時(shí)候，取出一點(diǎn)，用創(chuàng)可貼貼在肚臍上，第二天取出即可。

主治功效：利用肚臍本身能吸收藥性的特點(diǎn)，方子皆采用藥食同源食材，安全，貼上后肚臍暖暖的，有助于促使體內(nèi)濕氣排出，同時(shí)對調(diào)理宮寒、胃寒也有幫助。