媽媽育兒小助手 2019-01-23 08:29

        我們常說(shuō)“吃魚的孩子聰明”。從營(yíng)養(yǎng)方面來(lái)說(shuō)，魚肉富含蛋白質(zhì)及各種微量元素，能為孩子提供豐富的膳食營(yíng)養(yǎng)。但最近的一項(xiàng)研究報(bào)告值得我們注意。一項(xiàng)以三個(gè)亞洲家庭為研究對(duì)象的研究報(bào)告顯示，這三個(gè)家庭的小孩年齡為15個(gè)月至2歲之間，他們每天都給孩子吃魚粥，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些孩子體內(nèi)汞水平高出正常水平的5倍。令人擔(dān)憂的是，這些家庭的家長(zhǎng)并不知道即使是很低的汞水平，對(duì)小孩子的智力影響也是很大的，會(huì)影響正常的發(fā)育。

魚體內(nèi)含有豐富的DHA，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要成分，可使腦神經(jīng)細(xì)胞間的訊息傳達(dá)順暢，提高腦細(xì)胞活力，增強(qiáng)寶寶的記憶、反應(yīng)與學(xué)習(xí)能力。

科學(xué)研究表明，給孩子吃魚，首先的幾種魚類，就是生長(zhǎng)期較短的魚，在平時(shí)生活中，適合我們普通家庭消費(fèi)的，對(duì)孩子最好的魚類就是：鱸魚和鱈魚，但是市面上假的鱈魚非常多，所以鱸魚是給孩子吃魚的首選。

但是有兩種魚類，最好不要給孩子吃：鯰魚和羅非魚，鯰魚和羅非魚體內(nèi)的重金屬含量都超標(biāo)，特別是鯰魚，喜歡清蒸來(lái)給孩子吃。媽咪們不知道的是，這種魚的成長(zhǎng)周期同樣較長(zhǎng)，它們身體內(nèi)的汞含量偏高，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)不利，為了孩子的健康，應(yīng)少給孩子吃。所有的寶寶媽媽應(yīng)該注意，鯰魚和羅非魚，不要給孩子吃。記住了嗎？