都說女人比男人先衰老，女人年過30歲，自己的容顏和身體素質(zhì)開始快速下降。男人的衰老，并不首先表現(xiàn)在自己的外在上，但是一些隱性的問題就會(huì)慢慢的發(fā)生。中年男性身體出現(xiàn)的一些病癥，多半是跟腎臟和腰痛有很大關(guān)系的。中年男人經(jīng)常的腰痛發(fā)酸，使不上勁。這是表現(xiàn)身體開始衰老的一個(gè)明顯的象征，腰部后面承載著我們的腎臟。腎氣虛弱就會(huì)導(dǎo)致，腰部供血不足，充血導(dǎo)致酸疼的情況發(fā)生。若是后腰經(jīng)常酸痛，千萬不要忽視?？赡苁悄I臟虛弱的表現(xiàn)，腎虛會(huì)導(dǎo)致尿頻尿多，影響睡眠的質(zhì)量。同時(shí)腎臟的排泄功能不好，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸過多，造成老年風(fēng)濕疾病，引發(fā)痛風(fēng)癥。它是尿酸的“死對頭”，睡前喝1杯！養(yǎng)腎降嘌呤，擊退“老風(fēng)濕”。

1：玉米須

尿酸過多，是代謝能力減弱的一種表現(xiàn)。人每天會(huì)生產(chǎn)一定的尿酸含量，但是若是腎臟代謝功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)導(dǎo)致尿酸堵塞在腎臟中形成結(jié)晶。而玉米須是一種強(qiáng)力清掃的食材，可以利尿，排水，提高腎臟的代謝能力。若是經(jīng)常出現(xiàn)，腰部酸痛軟塌情況，堅(jiān)持睡前喝一杯玉米須泡水，可以緩解尿多尿頻的癥狀 。

2：菊苣

菊苣本是一種菊科的植物，而它的根部經(jīng)常會(huì)被用來入藥。它是一種很好的降低尿酸的食材，體內(nèi)尿酸過多，會(huì)導(dǎo)致尿酸反流，停留在我們的肘關(guān)節(jié)或者是膝關(guān)節(jié)部位，導(dǎo)致風(fēng)濕疾病。嚴(yán)重的情況，會(huì)出現(xiàn)腳趾頭水腫發(fā)脹的情況，菊苣就是一種降解尿酸的食材，經(jīng)常拿菊苣根泡水，可以很好地疏散體內(nèi)高尿酸，預(yù)防關(guān)節(jié)腫痛和痛風(fēng)癥 。

3：荷葉

很多人患有痛風(fēng)，關(guān)節(jié)疾病，根本的原因是來自于腎臟虛弱，導(dǎo)致代謝能力降低。高尿酸一直淤積在我們的身體中，很容易造成腎功能，代謝差的情況。后期可能會(huì)引發(fā)尿液結(jié)晶，導(dǎo)致尿毒癥。所以平時(shí)預(yù)防痛風(fēng)癥，除了注意飲食，還可以多喝一些排毒，利尿的食材。荷葉是一種很好的排毒利尿的食材，它能把體內(nèi)多余尿酸排走，荷葉泡水還能排解體內(nèi)的水分和濕氣，化解尿酸堆積的結(jié)晶。并且在風(fēng)濕發(fā)作的時(shí)候有很好的緩解作用，降酸的效果。它是尿酸的“死對頭”，睡前喝1杯！養(yǎng)腎降嘌呤，擊退“老風(fēng)濕”。