養(yǎng)生保健現(xiàn)在成為了大家比較關(guān)注的話題，男性作為社會的中堅力量對于養(yǎng)生保健也非常需要那養(yǎng)生保健中的疏通經(jīng)絡(luò)成為了重中之重，作為男性保健疏通經(jīng)絡(luò)應(yīng)該選擇什么樣的方法呢？今天就來給大家分析一下。

【1】按摩

按摩是很好的疏通經(jīng)絡(luò)的方法，可以增強體內(nèi)代謝，改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)機體的平衡和神經(jīng)的功能。按摩只需要有一個安靜的環(huán)境就好了，不需要器械的限制。而且按摩的價格比較經(jīng)濟實惠，安全可靠。

【2】刮痧

刮痧主要是經(jīng)過刮拭經(jīng)絡(luò)、穴位產(chǎn)生的良性刺激，使體內(nèi)淤積的氣血疏散，從而達到促進身體代謝，疏通經(jīng)絡(luò)、增強免疫力功能的一種作用。刮痧的方法還可以調(diào)節(jié)局部的血液循環(huán)，使組織溫度升高，在刮痧的直接刺激作用下，可以治療疼痛。

【3】掌灸

掌灸是一種新興的治療疼痛的方法，不用打針，吃藥，由十種純中草藥提煉的植物草本精華液。滴一滴到手掌中，快速的捂到疼痛處就可以生熱止疼痛。

【4】推拿

推拿是一種不用打針吃藥，指按揉穴位，疏通經(jīng)絡(luò)就可以治療疾病的一種方法，推拿是中醫(yī)文化的產(chǎn)物，可以治療多種疾病，對慢性病和疏通經(jīng)絡(luò)全身保養(yǎng)都有非常好的效果。

【5】拔罐

拔罐兒是用杯罐作工具，借助熱力排去罐中的空氣，以產(chǎn)生負壓，使杯罐吸著于皮膚表面，通過溫?zé)岽碳?，使身體局部產(chǎn)生淤血的現(xiàn)象。往往是一種很好的疏通經(jīng)絡(luò)的方法，還可以調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，解除身體的疲勞，調(diào)節(jié)和提高人體的免疫力，從而達到止痛治疾病的效果。

以上就是介紹的五種適合男性朋友疏通經(jīng)絡(luò)的方法，希望大家都能養(yǎng)成一個養(yǎng)生保健的健康觀念，提前預(yù)防疾病，使自己都有健康的身體。